Khoa học đằng sau động lực mục tiêu

Các nghiên cứu gần đây trong lĩnh vực tâm lý học đã làm sáng tỏ sức mạnh thúc đẩy của việc thiết lập mục tiêu. Các chuyên gia từ Viện Tâm lý học Luân Đôn nhấn mạnh rằng hành động xác định các mục tiêu rõ ràng tập trung vào các kênh và tăng cường sự kiên trì. Đặt mục tiêu cụ thể cung cấp một lộ trình hướng dẫn các cá nhân hướng tới thành tựu.

Nó cho phép mọi người theo dõi sự tiến bộ của họ, cho phép họ trải nghiệm cảm giác về thành tích, điều này thúc đẩy động lực hơn nữa. Sự hài lòng nội tại có được từ việc đáp ứng các mục tiêu cá nhân đã được chứng minh là nâng cao lòng tự trọng và sự phát triển cá nhân, thúc đẩy mọi người nhắm mục tiêu cao hơn trong cả lĩnh vực cá nhân và chuyên nghiệp. Theo giải thích của Dr.

Stevens, một chuyên gia hàng đầu về tâm lý học động lực, phương pháp hướng đến mục tiêu này không chỉ thúc đẩy sự phát triển cá nhân mà còn phù hợp với thành công của tổ chức, tạo ra một động lực cùng có lợi.