Sữa không sữa có phù hợp với trẻ em không?

Trong thời đại mà sở thích chế độ ăn uống đang thay đổi nhanh chóng, câu hỏi liệu các chất thay thế sữa không sữa có phù hợp với trẻ em hay không. Trên khắp Bắc Mỹ và Châu Âu, ngày càng có nhiều gia đình chuyển sang các lựa chọn thay thế dựa trên thực vật do không dung nạp đường sữa, dị ứng hoặc cân nhắc về đạo đức. Tiến sĩ.

Evelyn Brooks, một chuyên gia dinh dưỡng đến từ New York, nhấn mạnh, 'Trong khi sữa không sữa có thể là một phần của chế độ ăn uống bổ dưỡng, lựa chọn cẩn thận là chìa khóa để tránh thiếu hụt.' Nhiều lựa chọn không có sữa, như hạnh nhân hoặc sữa gạo, có thể không chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi hoặc vitamin D, rất quan trọng để phát triển xương chắc khỏe ở trẻ em. Cha mẹ được khuyến khích tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa và chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh các kế hoạch ăn kiêng đảm bảo lượng dinh dưỡng toàn diện. Sữa hoặc chất bổ sung không sữa tăng cường có thể cần thiết để lấp đầy khoảng trống chế độ ăn uống.

Khi cuộc tranh luận tiếp tục, sự đồng thuận vẫn còn: dinh dưỡng cân bằng là nền tảng để thúc đẩy sự phát triển tuổi thơ lành mạnh.