Calorie ngạc nhiên trong đồ ăn nhẹ yêu thích của bạn

Trên những con đường nhộn nhịp của thành phố New York, một tiết lộ hấp dẫn đã nổi lên về những món ăn nhẹ yêu quý của chúng tôi. Một nghiên cứu gần đây nhấn mạnh rằng một số lượng đáng ngạc nhiên các món ăn nhẹ phổ biến có hàm lượng calo nhiều như trứng chiên dầu, theo truyền thống được biết đến với mật độ calo của chúng. Được tiến hành bởi Hội đồng Dinh dưỡng New York, nghiên cứu đã xem xét kỹ lưỡng hồ sơ dinh dưỡng của nhiều món ăn nhẹ thông thường.

Các chuyên gia nhận thấy rằng các mặt hàng như bánh phồng phô mai và bánh ngọt có đường thường che giấu một cú đấm calo đáng chú ý, thường tương đương với việc tiêu thụ một quả trứng chiên dầu. Chuyên gia dinh dưỡng. Emily Roberts nhấn mạnh, 'Người tiêu dùng thường đánh giá thấp các phần ăn nhẹ, dẫn đến lượng calo quá mức mà không nhận ra.' Cái nhìn sâu sắc này nhấn mạnh tầm quan trọng của giáo dục đối với việc kiểm soát phần và nhận thức về calo trong bối cảnh các mối quan tâm về sức khỏe đang gia tăng.

Khi ăn vặt trở thành một thói quen ăn sâu rộng, đặc biệt là trong lối sống đô thị nhịp độ nhanh, việc thừa nhận những nguồn calo bí mật này trở thành tối quan trọng. Nghiên cứu này đóng vai trò như một hồi chuông cảnh tỉnh, kêu gọi cả cá nhân và ngành công nghiệp thực phẩm tham gia vào các thực hành chế độ ăn uống có trách nhiệm hơn.