Mở khóa bí mật niềm vui của thiên nhiên

Nghiên cứu gần đây được thực hiện trong bối cảnh thanh thản của Tây Âu đã phát hiện ra những hiểu biết hấp dẫn về lý do tại sao các cá nhân có xu hướng trải nghiệm mức độ hạnh phúc cao trong môi trường tự nhiên. Nghiên cứu, dẫn đầu bởi Dr. Emily Thompson tại Đại học Greenfields, cho thấy lợi ích tâm lý mạnh mẽ của thiên nhiên.

Các chuyên gia cho rằng sự tham gia đa cảm giác được cung cấp bởi các trải nghiệm tự nhiên giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Sự tương tác cảm giác này, từ tiếng lá xào xạc nhẹ đến màu sắc rực rỡ của hoa, thúc đẩy cảm giác yên tĩnh và hạnh phúc, theo Dr. Thưa ngài.

Những môi trường như vậy cũng có thể kích thích sản xuất serotonin, chất dẫn truyền thần kinh thường liên quan đến hạnh phúc. Hơn nữa, kết nối lại với thiên nhiên dường như khơi dậy các tương tác cơ bản của con người. Rút phích cắm khỏi công nghệ hiện đại mang đến cho các cá nhân cơ hội kết nối lại với các giá trị bên trong của họ và thúc đẩy sức khỏe tâm thần.

Liệu pháp tự nhiên đang thu hút sự chú ý trên toàn cầu như là một thành phần trong các chiến lược hạnh phúc toàn diện. Với quá trình đô thị hóa đang gia tăng, những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tích hợp không gian xanh vào quy hoạch thành phố. Điều này không chỉ góp phần vào sự bền vững môi trường, mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống cho cư dân đô thị.

Khi các xã hội ngày càng nhận ra giá trị của không gian xanh, các chính sách có thể sớm phản ánh những hiểu biết này, cung cấp quyền truy cập công cộng rộng hơn vào các khu bảo tồn tự nhiên.