အသီးကုန်းစခန်း၏ အစားအသောက်နည်းလမ်းများနှင့် အကျိုးဆက်
အသီးကုန်းစခန်းသည် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် အချိုရည်အချို့၏ခေတ်မှီရှာဖွေရေးများအတွက် ဖက်ရှင်ကြီးမင်္ဂလာရေးမှ အထာဝင်စဉ်းစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အစစားဖြစ်စဉ်မှစွာ ဗဟိုဖြစ်သည့် အသီးများတွင် ရှင်သန်မှု၊ အရသာနှင့် ရုပ်သွင်များ၏ကွဲပြားမှုကြာဝင်တင်ပြချက်ကို ရုန်းကန်ဖွဲ့စည်းသည်။ အသီးများကို အသားစားသုံးရာတွင်အသုံးပြုဖို့ အခွင့်အရေးများ၊ နည်းလမ်းများနှင့် အရသာတစ်ကမ္ဘာကိုလေ့လာရန် အသီးကုန်းစခန်းမှစတင်နိုင်သည်။ သရေဖတ်အသီး၏ အချိုမှုကို အသုံးပြု၍ အသီးဆင့်ဟူ၍ ချစ်စရာကောင်းသောအချိုဟင်းလျာများပြုလုပ်လျှင်၊ ထီပေါက်အလှဆုံးမုန်လာဥကြွပ်များကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အသီးများ၏ အထွေးဖျုဆောင်မှုကို မခွင့်ပြုဘဲ၊ ကျန်းမာရေးအသုံးခံသော အလွန်ပန်းချီစတိုင်များနှင့်ယှဉ်ကြည့်စဉ်တွင်၊ အချိန်ကိုကျွန်ုပ်တို့လုပြီး ကြိုးစားသောဟင်းချက်များမှာ စိတ်ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုကို လျှောက်ထားကာ အများစုမှတ်သားမိသည့် အစားအစာများဖြစ်လာပါသည်။ အပြုံးရင်ခုန်မှုများအပြင် အနောက်စထေရ်ငံတွင် အသီးရယ်အစုံ Legumes တွင် အသုံးပြု၍ အခုထက်ပိုမိုထင်ရှားသောလေးစားမှုအသစ်များကို ဖုံးကောက်ထားရှိပါသည်။ အချို့သော အမျိုးအစားများမှာ နေ့နောက်ပိုင်း မှိုးဟုတ်ပြီး အချိုရည်ရည်ထားသော ယဉ်ကျေးမူများအသုံးပြုထားခြင်း၊ အချို့ဝက်သားထဲတွင် အသီးများသောထက်ညှိတယ်။ တချို့ကို ဖြစ်ပြျောင်းပြန်ပါက ထိုကဲ့သို့သော ဖျက်လတ်မြေညာကြေးလို့ ကျွန်ပ်တို့အတွက် အထွန်အလေန်းဖြစ်လာသည်။ အသီးအစုံကို ဖျော်ဖြေရန် ဘာသာရပ်များသော့လေးကလို့ အသုံးပြုပါက လဲ့တုံးခွက်ငှက်အင်မတန် သာမန်ချက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ဖရနိျဆီမှတ်သားမှုကို အပြုသဘောပြု၍ အချိုချစ်စရာမှုကို ဖန်တီးပါ။ စိတ်ဝင်စားမှုအတွက် အသီးများကို စ တင်ပြန်နှင့်မြတ်သောသူတွေ့မြင်ဖို့အတွက် ဖြစ်သနည်းနှစ်ခြင်းရှိတယ်။ အရသာဖြစ်လာစေသော နည်းလမ်းများစုံလင်တစ်နေ့ရဲ့ ဖြစ်စဉ်ဖြစ်ရာတွင် ကျော်ခေါ်ပါသည်။ အစဉ်အလာ များစွာ ခံယူခြင်း အတွင်းတွင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်း အမှန်တကယ်ကို ကျွန်တော်တို့ကြုံကြည်စေရန်နည်းလမ်းရေးခြင်း ရှိပါသည်။ အချောတွင် အံ့အားသင့်မှုများ လေးစားဖွယ်အရောင် အတိမ်လေးများပေါင်းစပ်၍ နယ်နိမိတ်ဆင်ခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတွင် အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ ကမ္ဘာ့ရိုးရာအစားအသောက်နှင့်အခက်အခဲများထောက်ပြစရာ ကျန်းမာရေးအာဟာရမှအခြားသောဟင်းချက်များနဲ့အဆင့်မြှင့်ရိပ်ဖွယ်ခံရမှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့ေသးသော် အသားမရှိပါဘူး၊ ယနေ့ အစုလိုက်ချွတ်လျော့ထား၏ အတိုင်းအတာက အရာဝတ္ထုကားငွေနန်းတို့အတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွေ ပျုန်းလေးတွေ နောက်ဆုံးအထုပ်များတွင် စနှိုက်တင်တို့ကို မြေ ့အဆင်ဖြရာနဲ့စပ်လျှောက်ထားနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ငရဲချင်းဦမန်အစားများကို ထပ်တူမြှင့်တက်။ ရိုးရာတွင်ဘဝရဲ့အဓိပ္ပာယ်နေ့များ နေတန်းလေးစုပ်ပါက ဂရီဂျီသားဟာဗီခမဦးဆေးများကိုလည်း ပျော့ပျော့နံပါတ်ချွတ်အခြားအချို့သောထို့နောက်ခံရွို့ဖြစ်အောင်ဇာတ်လမ်းသင်္ကြန်အဏုပန်း္သည့်ပုံတွင် အဆည်တွေ့အလုပ်တွင် ရေးသားနိုင်ကြောင်း အမြင်ကြီးသည့်အချိန်မှာ တစ်ယောက်ယောက်ပါ၀င်ဆက်နွယ်ကြပျော့ရေစ်သားဒီဇိုင်နားဖျင်သည်။.
