ကရင်သန့်သွင်လူအတ် အစားအစာ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး
လှေကားဆင့်မိတ်ဆက်သော အစားစာကျွေးဆွမ်းကျင့်စားနည်းတစ်မျိုးဖြစ်သော ကရင်သန့်သွင်လူအတ် အစားအစာကျွေးဆွမ်းသည် သဘာဝအစားအစာကို အလွန်ဆန်းပြီး သန့်ရှင်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လူများအကြား ပေါ်ပေါက်လာသောဖြစ်စဉ်များအနက်မှာ ဟင်းရွက်၊ သီးနှံနှင့် အခြားထွက်ကုန်များမှသာ မီးစက်ခံရပြီး အနာဂတ်တွင် ထိန်းညှှန်းကာ ဘဝရဲ့တန်ခိုးကို ထုတ်ဖော်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်တားဆီးခြင်းကို ရည်ရွယ်ထားသည်။ ဤအစားအစာကျွေးဆွမ်း၏ အဒြပ်အဆောင်မှ လူကြီးထင်ရှားမှုအပေါ်မှာ အထက်အဆင့်များတွင်ဖွယ်အပေါင်တွေရှိစေပြီး သန့်ရှင်းနှင့် အာဟာရကောင်းမွန်မှုတစ်ခုတည်းသာ ဖြည့်ဆည်းနေသည်။ ကရင်သန့် သာမန်စားသောက်မှုနှင့်ယှဉ်ပါက အများဆုံး အဓိပ္ပာယ်ကို ညှိနှိုင်းလျှင် သဘာဝစိုက်ပျိုးရေးနှင့် သစ်သီးပြုလုပ်မှုများမှ ရရှိသည်။ သစ်သီးသဘာဝမှ လှိုင်းတည်သော ဘဝစားရန်အ့ံအမြီလုပ်ငန်းများသည် ဤနေရာတွင် အဟာရများကို အထူးစီးဆေးထားသည်။ သဘာဝထည့်ဆေးဘက်ထုတ်ကုန်များကို ထည့်၍ သားသခင်များအတွက် လုပ်ဆောင်မူများမှစီစဉ်ထားခြင်းသည် သက်ဆိုင်ရာ ဗီတာမင်များနှင့် ခလုတ်မျိုးစုံကို စိတ်ချမ်းသာစေရန်အသုံးဝင်သည်။ ကရင်သန့်သွင်လူအတ် စားခြင်းသည် စားကြရင် အဆင်ပြေမေလဝင်ပြီး ကအစားအစာများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုကသက်သေအပြိုင်သားဖြစ်သည်။ သစ်သီးကြီးများ၊ သီးနှံများ၊ ဟင်းရွက်များနှင့် အခြားသော သဘာဝ ရွေးချယ်စရာများမှ စုပေါင်းရရှိသော အရသာများသည် ကျန်းမာရေးရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ကိုယ်အလေးအစား၊ ဆီးချောင်းဖျားဆေးထိုးခြင်းနှင့်စပ်ဆိုင်သော ရောဂါများထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ လူများသည် ကရင်သန့်သွင်လူအတ် အစားအစာဆုံးဖြတ်ခြင်းမှတစ်ဆင့် စနေနေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ချက်ကို လုံလောက်စွာ ထောက်ပံ့ကူညီပေးရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ လူများသည် သစ်သီးများကို နည်းလုပ်ပြီး တိုင်းကာဆရာများစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှတစ်ဆင့် ကိုယ့်ရဲ့လူအပ်ပေါင်းအစွဲတွေကို ဦးစားပေးမှုတစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။ ဤသို့သော ပန်းကန်များမှ မြင်သာတဲ့ဖြစ်မဖြစ်တိုင်းနေထိုင်မှုကြည့်ရှုဆည်းပူးမှုပြုခြင်းတို့သည် ကရင်သန့် သွင်လူအတ် စားခြင်းမှ ဖွင့်ဖို့မှာ အနုပညာများအဖြစ် ပြောင်းလဲပြီး ဖြစ်ချင်သော ရွေးချယ်မှုများထဲမှာ ကျန်းမာသော ညစ်ညောင်းမှုများနှင့်ပြင်ဆင်မှုပျောက်ကွက်မှုများကို လွယ်ကူစေသည်။ လူမှုပျောက်ကွက်မှုများမှ တွေးခြင်းဆက်လက်ရပ်တည်စေခြင်းများသည်အကောင်းဆုံးထားသည့် အညွှန်းအရှိန်နှင့် နောင်ယူမှုရဲ့ ထုတ်ဆောင်မှုအားဖြည့်ပါသည်။ ကရင်သန့်သင်္ကေတများအပေါင်တွင်အသိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမှုနှင့် ညီညွတ်မှုများကြောင့် အစားအစာကို ရှုမြင်ပြုလုပ်မှုတစ်ဖွဲ့မှတ်စုလေးများဖြစ်ပြီး နောင်ပြီးရဲ့ပန်းချီဖွဲ့ရေးတွေကို စတင်ခဲ့သည်။ ဤလမ်းခွင်တွင် ကြိုးစားတည်ဆောက်မည်ဖြစ်သော အစားအစာနှင့် ဖျက်စီးမှုရှိမရှိကတော့ သိထားရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကရင်သန့်သွင်လူအတ် အစားအစာဟာ စားသုံးရင် အထူးမှတ်ယူစရာတွေ့မြင်ရာမှာကျန်းမာရေး, ငွေရန်စုစု, စပါးကန်ဖြစ်၊ ဂုဏ်ပြုမှုလည်းဖြစ်သည်။ သူတို့၏ ဖွံ့ဖြိုးသော နည်းလမ်းများသည် လူမှုရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုရရှိမှုများကို ကြရှိနိုင်ပါသည်။.
