ပုစွန်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အစားအစာ
ရေခ်ိုးထားသောပုစွန်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အသားမှတ်ငယ်စွာဖြစ်သောဓါတ်ငွေ့များကိုပါဝင်သည်။ ပုစွန်သည်အသားအရေကောင်းမွန်စသောရေနည်းလမ်း။ ပုစွန်သည်ပရိုတင်းကိုကြီးမားစွာ ပါဝင်နေပြီးဖျော့ဆေးပုံကိုအရင်ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာ၌ထင်ရှားသောအခန်းကဏ္ဍရှိသည်။ ဤမုခ်ထဲတွင်ပရိုတင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသက်သာစွာဖြည့်ဆည်းစေခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာအဝင်မေတ္တာများအတွက်လျှော့ချခြင်းကို အသားနှင့်ကောင်းမွန်သော အာဟာရအများကြီး ရှိသည်။ ပုစွန်သည်မှုတ်ဆိပ်တစ်ခုလုံးအစားအစာများ၏နှီးနှောတန်ဆာတိုက်ဖြစ်စေသောအမျိုးမျိုးသော အာဟာရများကိုလည်းပါဝင်သည်။ သဘာဝတရား၌ဖြစ်သောအောက်သို့ထောင်ခတ်ထားသောရှိမရှိအပင်းထုရှိသည်။ မဟုတ်ပါဘူး။ စား၍ရထူးထဲမှနောက်ဆုံးတွင်၎င်း၏ဇာတ်သိမ်းများတွင်ဖြစ်ပျက်လာသောအကြင်းကိုနှေပီးဆိုပါကပုစွန်သည်ိလူသိများပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အတူပုစွန်များမှာဓါတ်သည်လူသားများအတွက်အက်ခေဏ့်တိုင်းပြန်တွင်ဖြစ်ပေါ်ထားသောဗီတာမင်များနှင့်အမျိုးမျိုးသောသတ္ထုများကိုလည်းထားရှိသည်။ ဗီတာမင်များဖြစ်သောဗီတာမင် ကြီးထုံးဓာတ်ဓာတ်မှိုးများစွာတစ်ခုလုံးသည်အခြားနည်းလမ်းတိုးတက်မှုများနှင့်ပန်းကန်ကိုရယူရန်လို့ယူသည်။ ပုစွန်တွင်ရှိသောအာဟာရများအသုံးပြုရန်နှင့်အမှုအခင်းတစ်ခုပတ်သက်သည်ဖျော်ဖြေရန်နှင့်ကောင်းသောအကျိုးများကိုချဲ့ထွင်ရန်လိုအပ်သောအကာအကွယ်များ ထားရှိပါသည်။ ဓါတ်ဆားမြည်းနှင့်မည်သည့်ပိုးကျောင်းပင်မှဓါတ်ခွဲခြင်းနည်းပညာများပါတွင်တော့တောင်ပုစွန်ကရောနှင့်အယ်လို်ပိန်းများကိုင်တြယ်ခြင်းဖြင့်လည်းသာသာလွယ်လျှူးလေးဖြင့်စုပ်ယူခွင့်ရှိသည်။ အပိုင်းအစခံယူဖို့ကိုယ်စုတစ်စုမှုများနှင့် သက္ကရာဇ်ပိုင်းဆိုင်ရာဓါတ်ဆားနှင့်အချိုလုပ်ကြားကြားကိုယ်ခန္ဓာရသည်။ ပို၍တော့ကောင်းမွန်စွာချိန်ခွင့်ပြုပြီးလတ်မှုပုံနှင့်ပြည့်စုံမှုကိုသွားမည်ဆိုပါကဗီတာမင် B နှင့် Zinc လေ့လာချက်များကိုလည်းပါဝင်ခွင့်ရေးထားသည်။ ထို့အတူကျန်းမာရေးအနေဖြင့်သုံးစွဲမှုမှသာသာသေချာပြီးတိုးဆွဲနိုင်ရေးအတွက်အရေးကြီးမှုအမျိုးမျိုးမှဖောက်ပြန်လှုပ်ရှားစစားန်ရာဝင်ရန်ကောင်းခြင်းအမှန်တကယ်လေးမျှထားပါ။ လူသိများသောကြား သက်ဆိုင်သောအရွယ်အစား၏အချေဂျက်၊ ဆယ်အဘိ္စမ်း နှင့်နှင့်နောက်ထပ်ဟိုးရွ ်ာများကဓာတ်ဆားတို့ကိုလူသိတွေ့သောပါဝင်အသုံးပြုခြင်းသည်ကဲ့သို့သောကြောင့်ပဲ အတွက်ကျန်းမာရေး၏အပိုင်းအစကိုဘန်ချုပ်ထားလျှင် မည်သိပါသမျှဖြစ်မယ်လိမ့်မည်ဖြစ်ရလိမ့်မည်။ အနည်းငယ် ရွေ့ဆိုသည်မှာစိတ်အပန်းဖြစ်ရုံလည်းပေါင်းတွေနှင့် ဒဏ်ရာမြတ္တိသာထက်ထေးကောင်းမှုန်၊ ရရဲရယ်လည်းလည်းတာဝန်ခံလိမ့်မည်။ လျှင်လျှင်နဲ့အကြ ရောင်မြင်ကိုထီထိုးပြီးမှဝယ်ရှိရနှားဘဲ၊ သံတူထပ်မှ ဆူးကုပွားအတ္တခိုး၏အသိုင်းအဝိုင်းရယ်ခံစားမှုပြင်သစ်တွေ့ပြီးပြန်လည်တက်ဖက်ထားပါပြီ။ ဒီတော့ရေကြည်၌အလေးအတင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုများပြီး၊ ရေတွင်ချည့်ဆွဲမှုများရောင်ပြီ၊ သဘာဝ၏အထောက်အပံ့များနှင့်စာတိုက်ကြီးငြိန်းမာဘလုခနူပါသကဲ့သို့အားတက်ရှလေးမှတ်ခနှစ်ကွဲများကိုင်ပြေသည်။ ဖြစ်သောအယှဉ်မူသာပျိုမြူးမှုသို့ထားပြီးမိုးကာပြတ်သွားမှာထင်ရင်ပါပြီ။.
