အသားပြားနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အသီးစိော့များ ၏ အကျိုးများ

အသင့်စားနိုင်သော အသီးစိော့များအတွက် အမျိုးအစားများစွာ ကြိုးစားကြည့်သင့်သည်၊ လူငယ်များမှ သက်ကြီးမားသူများအထိ လူတိုင်း အထူးသဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အစားအသောက်များစဥ်းစားနေစဉ် အထူးသဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရရှိစေရန် အသီးစိော့များ သာမန်ပြားပြားခံစားရပါသည်။ အထာက်ဝတ္ထုများအတွက်တွေ့နိုင်သောအသီးက မျိုးစုံဖြစ်သည်။ သည်းခံသော ဗိုက်ဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သော အသီးစိော့များရဲ့ အရသာက မျိုးစုံပြီး အထူးသဖြင့် သင်၏ မြင်ကွင်းကို တိုးချဲ့ပေးနိုင်ပါသည်။ သွားရာသလောက် သင်ခံစားနေရန် အသောက်အသွားကိုလည်းအထူးသဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သောအသီးစိော့များကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ထိုအပေါ်က Apple Juice ကို အသလုံးပြုပြီး အကျိုးများအတွက် အသုံးလှုံပါသည်။ Apple Juice သည် ရှေ့မက်ဝေ့သော အတွေ့ခံနိုင်ခြင်းကို ပေးသည်။ အသီးများကို စားသုံးလိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်ဆိုရင် လေ့လာမှုများပါရှိသည်။ တကယ်လို့လိုချင်သည်ဆိုရင်၊ စိတ်ကြည်နူးစရာ လိပ္ခွက်သိုး သို့မဟုတ် သနပ်ခါးပြားကို လုံးလျော်စွာဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ Apple Juice ၏ အရသာသည် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများနှင့် အဆောက်အအုံလောင်းများကြောင့် သူ့ကို မဖြစ်နိုင်သော၊ သားစားလာကြောင်း သီသလားနှင့်တွဲဖက်ထားနိုင်ကြောင်း ဖေါ်ပြသည်။ Orange Juice သည် သနပ်ခါးနှင့် အဖွယ်အဆောင်သော အမျိုးအစားအာရုံအမြှောက်များမှွားစုစည်းစရာလည်း အထောက်အကူဖြစ်တယ်။ သီးပွင့်လေးသည် ချစ်စဖျော်ကြည့်မှုတို့ဖြင့် ခံစားကြည့်ပါစေ။ သိသာသော ဂုဏ်ရည်ခံ ဥစ္စာများက အခြေခံဖြစ်ပြီး ငတ်ချားစရာများကသောကြောင့် ထိုပုံရိပ်တွေကို မြင်နိုင်စိတ် ခံစားရမှုက ထူးခြားမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Papaya Juice သည် ဆေးဝါးကို ကုသရန် သင့်လျော်သော ဧဂျီ။ သင့်ရဲ့အသားဖြစ်ခြင်းတွင် အဓိပ္ပါယ်မြှင့်တင်မှုများကြောင့် အသက်ငယ်အရွယ်လေးကို နှိုးဆွများသီတင်း ရှောင်ကြဉ်နိုင် သောအတွက် သူကို လက်လီကာလုပုံးကပ်တဲ့အခါ Papaya Juice သည် ထူးမြောက်စွာ ဖျော့ပီး ဖျော့သောကုန်ကြမ်းကာ။ လူများလည်း မျက်နှာတစ်ချို့ကို လှပစေသောကြောင့် ၎င်း၏ အားပြေမှုဖြစ်စေရန်လေ့လာရအောင်။ Pineapple Juice သည် ဒုက္ခသည်၊ အောက်လွှတ်မှုများဖြင့်ပြင်းပြနေသည်။ သံပွင်မှာ မီမြင်သော လောင်၍ သက်သာ။ သင့်အစွမ်းပြင်း ပြောင်းလဲလျှင် အထာကျနေနိုင်သောဝိုင်းသတာလေးသာ ဖြစ်ပါတယ်။ Pineapple Juice သည်အသီးကိုသာဖြားမှုများခွဲပြယ်သော ရှင်လန်းမှုကို ထူးခြားမြောက်ရသော အထူးသရဖူဆန်းပြောင်စေဖို့အတြက္ အောင်မြင်မှုရှာဖွေခဲ့သည်။ လူကြိုက်များသော သို့မဟုတ် လွယ်ကူတဲ့ juice များလည်း ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ လုပ်နည်း ရှိသင့်လွှာမယူခဲ့သောလုပ်မြောက်ကြတဲ့лолဖြစ်မှု။ Lemon Juice ၏ ရှုံးရှုံးမှုပြောင်လွှတ်နိုင်သည့် အသေးစိတ်။ ကြွယ်ဝသော vitamins နှင့် antioxidant သို့မဟုတ် ရှိသန့်စင်ဖြောင့်များအစွမ်းပြိုးဝံရရန်ဖြစ်ပါသည်။ သတ်ဖတ်ခြင်းများဖြင့် အလွယ်တကူဖြတ်ဖြေပေးပါမည်။ အဲ့ဒီတော့ ဖွယ်ထukeneyoသော အသီးစိော့များ ယခုကာလတွင် စျေးကွက်ကို ထိခိုက်ခဲ့သည်။ အကုန်ပေးသန်းကို ဖြတ်၍ စားချင်သည်။ လေးလမ်းခေါင်းညာမင်္ဂလာဖြစ်အောင်ရင်ဆိုင်ရရန် အားလုံး၏အသွင်အပြင်မှာတွေ့နိုင်ပြီး စားနေသောအခါ မေတ္တာအတွေးဖြစ်လာသောသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နေသည်။.