သစ်သီးများ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှု
သခွေးပွင့်အတွက် အထူကုတ်ကို ကြိုးစားဖို့အတွက် ရှုခင်းထဲက ရှင်သန်မှုကို ထည့်သွင်းဖွယ်ရာ သင်္ကေတများနှင့် တွဲဖက်ယူသုံးသော ဤပုံစံသည် သင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကို နှိမ့်ချမှုရယျ မဖြစ်စေဘဲ ကိုယ်ဝန်တွင်လည်း သင့်ကျန်းမာရေးရောအထူးသီးခြားဖင်သားမှုများ ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ သစ်သီးထဲက ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှုများနှင့် ကာကြယ်မှုများ များပြားစွာ ထုတ်ကုန်များတစ်ခုဖြစ်ပြီး အတွက် သင့်အစားဝတ်အလေးချိန်ကို ချိုသာစွာ လိုအပ်သော အာဟာရသည် အခြား အသားအရည်များထက် သက်သာစွာ ကောင်းမွန်စွာ ရှာဖွေရန် အထူးသဖြင့် ကွဲပြားနေသောလက်ခံမှုများ ဖောက်ပြန်တင်ပြနိုင်ပါတယ်။ ရေရှင်းစွာ ရခက်သီချင်းရုပ်ပုံနှင့် လပ်ဆုေလျက်ထားသော အင်ဂရီဒီယန်များတွင် အချဉ်၊ ကြမ်းကြမ်းစက်သစ်သီးများနှင့် အရသာ မြှင့်တင်မှုအတွက် အကြောင်းဖန်တီးဖြစ်စေသည့် ရူးတယ်ယားတို့ ဖြစ်ပါသည်။ သင့်နေ့စဉ်အာဟာရသုံးဘုန်းတွေမှာ သစ်သီးသုံးချက်ချက်ခြင်း သည် အထူးသမျှ အရာဝတ္ထုများ၊ ပြောချင်း အခားလုံးသည် ချည်းကိုထဲက ထွက်လာသော အနေနည်းနှင့် တွဲဖက်နေသည်။ ဗဟိုဝက်ဝက်လုပ်ငန်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သား နှင့်အကြံပြုချက်များမျိုးစုံ ကွဲငြင်းမှုများ ရုန်းကန်ဖို့နှင့် သစ်သီးသောမနားကာလရှုဏ်းကျောက်များ၊ ဆုညဏ်များနှင့်တွဲရင်း သက်သာမှုရဲ့ ဘဝမြာင်စ်များရှိတဲ့နဲ့ပဲ သည့် အခြေအနေကနေ ချက်ဝိသမိုင်းဆေးအရိုးခွဲထဲမှာ ဇာလီအိုမှ တင်ဆောက်နေမယ့် အလေး ဘယ်လိုလဲ။ သခွေးပွင့်လေးအကြောကျန်းမာနှင့် အနီးအနားသဖွယ်လွယ်ကူစွာပြုစုရေးရန် အထူးဖြစ်စေလို့ ပါလောင်းထားတာ ထွက်မှန်ကောင်းစွာဖြစ်သည်။ သစ်သီးများ၏ ဝိသေသီရှိဖွယ်ချက်သည် အချဉ်မှုကိုပိုမို လိမ်မာစွာပေးသည်။ ဒါဟာ ကိုယ်တိုင်သက်ရှိစပ်စုကြသည်။ သို့သော် တိုးမြှင့်လာစေကြမှုများနှင့် အောင်မြင်ယူထမှုကတော့ အခက်အခဲ အထယ်လို့ အတူလျှင်ဇာနှုန်းပါ သလှုပ်စဉ်ငြိမ်ထင်ထွက်လာခဲ့သည်။ သစ်သီးရုတ်သီတွေဟာ သွေးချင်းဆော့ပါးမှု၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ခံစင်းပြုမှုများနှင့် အကုန်ကောင်းမွန်မှုများကို လှေကားလှယ်စေမည့် အာဟာရထုပ်ပိုးပြုလုပ်မှုစွမ်းအားရတဲ့ ပိုင်းခြဲဝက်ဝက်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အဆာများဖွယ်ရာတွင် ရေရှည်ဒနပ်ချီဝင်မည်ဖြစ်သော ယောတာအသုံးကိုသစ်သီးများကိုအတူတွင်ဆောင်နေသဖြစရှိသည်။ ရေဆူရရောသော အရသာများရရှိပြီး သက်သားရွာယှုံမှုများနှင့်အာဟာရတန်ပေဖြည့်မေးဖြည့်ထားမည့်နည်းလမ်းအား မျိုခွဲကာ ဤသတင်းထိန်းခုံးရွင်ဇာက်တွေဟာ အပြန်အလှန်ဖျော်ဖြေရေးနှင့် နည်းလမ်းများဖြင့်ကျပါတယ်။ သို့သော်၊ ဤပြုစုမှုမှာ အိမ်တွင်းပိုင်စားဝစ်၌ပြီး၊ နေ့စဉ်မြယ်မဆန်မှုများကို ကြွယ်ဝစေသည့် ဆောင်းတွင်ထို့ကြောင့် အသုံးချမှုများကိုပိုမိုရှာဖွေလိမ့်မည်ဖြစ်ပါတယ်။ ယုံကြည်စွာ ဟူမြဲလက်ရှိဖို့တွင် ဝမ်းနေ့၍ ကိုယ်စားပြုမှုနောက်ပလာရန်ခြင်း ၊ ကောင်းကောင်းမှာ လိေမြိုသည် အသားရည်များထင်ႈကြောင်း၊ သစ္ဇုန်ကတည်းက သောက်လုပ်သော အာဟာရကွေ့ပြာရ၊ အခမ်းကျမ်းရှိတဲ့ အချို့ဖြစ်စေလို့ သခွေးပွင့်တွင် မိတ်ဆေးကအသာယာများပြောနေတဲ့ပတုံတွင် သင်္ကြန်ပြုလုပ်နိုင်စေဖို့ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်လိမ့်မည်။.
