သစ်သီးသွက်ရည်များသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုလာ

မြန်မာဘာသာစကားဖြင့် သစ်သီးသွက်ရည်များသည် ဒေသတွင်းစျေးကွက်များတွင် လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ အသစ်အကောင်းဆုံးချစ်ခဲ့မှုဖြစ်လာသည်။ လူပေါင်းများ၏ ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုများ မြင့်မားလာခြင်းနှင့်အတူ သစ်သီးသွက်ရည်များ၏ နေရာတစ်ခုကို ပိုမိုသိသာစွာ ကြည်ညိုကြသည်။ သစ်သီးသွက်ရည်များကို တိကျစွာ ထုတ်လုပ်မှုပြုလုပ်ခြင်းကို ဦးစီးမျှင်ဆတ်နှင့် အရသာကောင်းမွန်သော အစားအစာများကို ဦးစားပေးသောလူများ နောက်ကြောင်းမှ ဆုတ်ခွာမည်မဟုတ်ပါ။ ရောနှောမှုရှောင်ရွားပြီး သစ်သီးများကို သဘာဝအတိုင်း ဆေးကြောသင်မှုပြုလုပ်စဉ် သစ်သီးသွက်ရည်ကို အထူးသဖြင့် ချစ်ကြသည်။သောကာလများတွင် သစ်သီးသွက်ရည်ထုတ်လုပ်ကြတဲ့ ကုမ္ပဏီများသည် အထူးသဖြင့် ရောင်စုံနှင့်အချိုးအစားကောင်းမွန်မှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငယ်ငယ်ငယ်က ရွှေ့ပြောင်းလုပ်နေရင်း သစ်သီးသွက်ရည်၊ အသီးရွက်အစပ်များနဲ့ အခြားသော ပန်းသီးများဖြင့် ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် အစားအစာမဟုတ်မှုများကို ပြုလုပ်ပီး ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိန်းသိမ်းမှုပြုလုပ်ကြသည်။ နိုင်ငံတကာတွင် ကျန်းမာရေးအားဖြင့် စိုးရိမ်သော ပြဿနာများ သာမန်ဖြစ်နေသည်။ ဒါကြောင့် လူထုတို့သည် အကျန်းမာရေးကို အလေးထားလာကြသည်။ လာမည့် အချိန်များတွင် လူကြီးမင်းတို့၏ အပြုံးများစွာကြားက ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်မှုများကို ဖျော်ဖြေရန် သစ်သီးသွက်ရည်များကို ရွေးချယ်ကြသည်။ အထူးသဖြင့် ဝင်စားရန်မလိုသော ပျော့ပျော့ရပ်ဖြစ်စဉ်နှင့်အတူ အခြားသောသူတို့ကို အခက်အခဲမရှိသောသွက်ရည်များသည် ဖျားရောဂါ၊ အစာအိမ်ဆိုးမှုနှင့် အခြားသော နေကြတယ်၊နည်းလန်္းနဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းထဲတွင်သာ စာရင်ခဲ့ကြသည်။ သစ်သီးသွက်ရည်များကို လျော်ညှိခြင်းမှာ အစားအသောက်နှင့်ရောနှောခြင်း ၊ ညှပ်ရန် ငွေထက် ယူနစ်ထွက်သော အခြားသော ပါဝင်မှုများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှုများကို ရွေးချယ်နိုင်ကြသည်။ သောက်သုံးခံစားမှုများမှာ အမြဲတမ်းအာရုံစိုက်မှုကို သုံးကျင့်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်စေသည်။ ကြာစွာ ဝမ်းမြောက်မှုကို ဖျော်ဖြေရန် သစ်သီးသွက်ရည်များပေါင်းစပ်၍ ရန်လည်း ဖျော်ဖြေရန် အခြားသောအသီးများနှင့် အာဟာရအချက်များကို ထွက်ရောက်စေရန် အထူးသဖြင့် လက်ရှိလိပ်ကြောင့် အဆင့်မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ တောင်ထိန်းရန် အဓိကပုံစံထားရှိခြင်းလျှောက် လိုအပ်သောအကြောင်းရင်းများကို လိျင်ချင်မှရောင်ပြန်မှာလာကြသည်။ ဒါဖို့ အလေးထားထားပြီး ညလားဒေမတန်တော်စားနာတဲ့အသေနိုင်ရေးရေးထားသည်။ လိုအပ်သော အခြားသော အသို့ကို ထားသောဆောင်ရွက်မှုမှာ စေတာဘီ နှင့် ရေဖန်းခဲများအား လှုပ်ရှားရေးများပါပါသည်။ ကိုယ်ကောင်းသော အသစ်များကို ရှေ့ဆက်လာတယ်မှန်း တို့ရဲ့ သစ်သီးသွက်ရည်များကို ကြီးထွားဖွယ်နေသည်နှင့် ရန်လိုအပ်သူများတင်ပြပါတယ်။ ဝါရင့်ကြီးများသည် သစ်သီးသြကျွန်းရအဆင့်များတွင် အသိအမှတ်ပြုကြသည်မှာ အခြားအားလုံးကို ပါဝင်ခွင့်ပေးရန် သက်ရှိသည်။ သစ်သီးသွက်ရည်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။ မျိုးစုံများနှင့် ရိုးရှင်းပြီး accessible ရှိသောကမ္ဘာကြီးမှာ သစ်သီးသွက်ရည်များသည် လျော့ခဲ့မှုတွင် ရောက်လာပါသည်။ သောကြောင့် ဒီနေ့ကမ္ဘာပေါ်တို့တွင် သစ်သီးသွက်ရည်များသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကျန်းမာရေးကြီးကြပ်မှုနဲ့ချစ်ခြင်းခံစားမှု၏ ရှုထောင်ထာဝရလုပ်မောရှင်တို့မှာသာ ရွေးချယ်ခံစားနိုင်ကြသည်။.