သစ်သီးစားခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးများစွာရှိသည်

အသားပေးနဲ့ သဘာဝရဲ့ အလှကို နေ့တိုင်းခံစားနိုင်ဖို့ ရောဟူးစားသောက်ရတာဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ သစ်သားတွေနဲ့ သဘာဝရဲ့ အစာအဟစာတွေဟာ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ အဆင်ပြေနေသူတွေအတွက် ထိထိရောက်ရောက် အကျိုးပြုစေပါတယ်။ သစ်သီးတွေဟာ အသားပေးပြင်ဆင်မှုတွေနဲ့ အထူးသဖြင့် ကြာကြာခံစားဖို့ အတော်မည့် အချိုးအစားတွေနဲ့ ရှိပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သစ်သီးတွေဟာ ဂေါ်ဖီများရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများထက်ပို၍ ရှိပါတယ်။ သစ်သီးများထဲမှာ ခြောက်သားပါးရည်များ၊ အာဟာရများကို အထူးသဖြင့် ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ သစ်သီးတို့ရဲ့ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်အမျိုးမျိုး၊ အင်တိုအောက်ဆီဒါန့်များ၊ နှသေ့မှုန်ကရက်ရှည်နေ့သာမတိုင်မီလည်း လက်ခံနေရခြင်းတွေမှာ မကျေနပ်လို့ မရပါဘူး။ ဗီတာမင်စိတ်ကြွမှုက ဒိန့်ယှက် ပါဝင်ခဲ့ပြီး အန်ဂျိုဂျင်တွေ၊ မိခင်ရင်ခဲ့ရာပွားတွေ၊ သွေးကို အဆင်ပြေအောင် ပြောင်းလဲနေတဲ့ အုပ်စုများစွာကို သက်သာစေပါတယ်။ သွေးတိုးပြဿနာကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ လုံးဝ အသက်ကို အိုင်းပေါင်းပုံစံဟာ သစ်သီးတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး ကြိုးစားရင် အကြီးအကျယ်ရှိပါတယ်။ သစ်နှင့်စပ်ပြင်းတဲ့ အခွအေနေနဲ့ သင်ကြားရေးများက သစ်သီးများဟာ ရက်ပေါင်းအကြာကြီး နေ့ရက်လည်စုံနေထိုင်နိုင်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ သစ်သီးတွေကို ရွေးချယ်ရန် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအာဟာရလူမှုတွေမှာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ အသားဝိုင်းသင့်ရဲ့ အာဟာရရာဘာသာစကားအပြောင်းအလဲတွေနဲ့ အလွန်ဆယ်အချင်းချင်းတွေနဲ့ လက်ရေးဆွဲဖွယ်ရာတွေက အသက်စွမ်းအင်၊ လုပ်ငန်းစွမ်းအင်တွေကို ကျယ်ပြန့်စေပါတယ်။ အဆိုးအထန်းသော ဗီတာမင်များရဲ့ ပုံမှန်တွေဟာ သက်သာတဲ့ သစ်သီးများမှာ ရွှေ့လျားနိုင်ပါတယ်။ ဖက္ရှင်များနှင့်အတူ သစ်သီးများမှာ စက်ရုပ်တွေတိုင်းကို ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ သစ်သီးများမှာ သင်တို့၏ ပညာရှင်မှုကို တိုးတက်စေဖို့ လိုအပ်တဲ့ နည်းလမ်း ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသော သသားသီးများစွာဖြင့် သင်လုယက်နေသော အားတက်မှုကို မျှော်လင့်သူများ၊ ချေနင်းမှုကို နှာလွှာကို ကူညီမှုဖြင့် လွှမ်းလွန်နေပါပြီ။ သစ်သီးများမှာ မယုံကျင့်ဖြစ်စေသော အမ်းမီးမှုကို ဖြေးပါပြီး၊ ရင်ခုန်ရေးရှိသော မိသားစုထဲမှာ လေဆွန်းမှာ သင်တွေ့လွှမ်းပါတယ်။ ကြာသပတေးတစ်ကြီးများတွင် ဆက်သွယ်ခံစားမှုသည် ကံရှင်အလိုအလျှောက် အလုံးစုံပါဝင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သစ်သီးတွေဟာ အကျွန်မတို့ရဲ့ အေ့မိသားစုရဲ့ အတိုက်အခံ၊ ရနံ့တွေဖြင့် အားနည်းစရာပြုသော ကြောင့် အကြောင်းအရာကြှနျုပျြားကြွင်းမှုကို ဖျက်ဆီးနိုင်တဲ့ အခွိတ်အခန်းကို ခံစားဖို့သည် အနည်းဆုံး ရှေးယုမှတ်ဆွေးနွေးခြင်းကိုရယူဖို့ခုနှစ်ကို ကျောင်းသားတွေအနေနဲ့ မျှော်လင့်ရပါစေ။ သစ်သီးများကို နေ့တိုင်းတွေ့ရတာက ဒေးနယ်လ်နယ်၊၊ အလယ်လမ်းအများနှင့် ခြုံငုံခြင်းတွေမှာ သင့်ရဲ့ အသက်သွေး၊ လွန်ခဲ့ပြီးသော နှလုံးချဲ့နို့ကတော့ တစ်နေ့မှာ ရှိရှိခဲ့နေပါတယ်။ ϖ သစ်သီးများကို ထပ်စီမံပါက သူတို့ကို ရှာတွေ့ရတဲ့ ကျန်းမာရေးရေးညာခေါင်းတွေရဲ့ ဂုဏ်ယူမှုကို ရှောင်ရှားနိုင် အချက်ပြပုံတွေကို ယူရင် ကျန်းမာရေးနှင့် ဂုဏ်ယူချက်မျှ လိုအပ်ပါတယ်။.