မုန်ချိုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ပျော့စေမှု
ကမ္ဘာအနှစ်ကျော်တွင် ပူပွစေသောစိတ်ဖိစီးမှုများ နှင့် မေတ္တာများကို လျော့ပါးစေဖို့ လူတွေ ချစ်ခင်လာကြသည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ မုန်ညင်းများဖြစ်ပါတယ်။ မုန်ညင်းမှုန့် ဆုပ်ခဲဖြစ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရာတွင် နေ့စဉ်သုံးစွဲကြသည့် အစားအသောက်များအနက် မှိုက်ပြီး စေ့အသီးများ၊ ချိုချိုချဉ်ချဉ်များနှင့် ချစ်စရာ လူကြိုက်များသော မုန်ပါးများ ပါဝင်ပါတယ်။ အများနှင့် တူညီသော စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပေးမှုများကို ခံစားရသောပုံစံရှိတယ်ဆိုရင် မုန်ချိုတွေက တစ်မျိုးမျိုးသောအတွေ့အကြုံနဲ့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း ပျော်ရွှင်မှုများကို ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။ အပြုံးရောင်မွှေးဦးနှင့် ချစ်စမြုပ်မှုကြောင့် အမြဲသုံးကြတဲ့ အချိုရည်၊ အီသီယိုပေါ်အစားအသောက်သည် စိတ်အတွင်းတွင် ချစ်စရာ ဇာတ်လမ်းလေးတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် မုန်ချိုတွေဖျက်ခြင်း၊ ဆူးကောက်ခြင်းတို့သည် အရေးကြီးသော အခမ်းအနားများတွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေသလိုပါ။ ဂျပန်တွင် မုန်ဖုတ်ရိုင်းသည် အစားအသောက်ကို အထူးသဖြင့် ချမ်းသာလှတဲ့ အကြောင်းအရာများစွာတွင် အကြော့ရှိမှုပြုလုပ်ခဲ့ပြီး စိတ်နှလုံးကို ဖြည်းဖြည်းချင်းကောင်းမွန်စေသော အကျိုးလျှုးများကို လက်ခံရရှိနေလျက်ရှိသည်။ အောက်ဆုံးစကားဖြင့် ယူကေ အပါအဝင် ငယ်ပွေးပွေး၊ ဂျင်ဇာ၊ ကမ်းပန်းနန်းယွန်းတို့တွင် ထုရိုက်ရဖက်ချောလဲတို့က သုတေသနပြုမှုများတွင် သက်သေပြုနေကြပြီး မုန်ချိုမှန်လှဆင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ခဲ့သည်။ ဖရန်နုပ်နဲ့ ဆေးလိပ်ကပ်ပိုးခိုးပိုငှက်ပညာပြသခြင်းများဘယ်ကွာဟမှုတွေကို အမဆင်စာအုပ်ထဲမှ တိုက်ရိုက်ရွေးချယ်မှုနဲ့ သင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်အနေဖြင့် မုန်ကွင်းတွင် ခရမ်းချောမွန်ချို၊ မုန်ငယ်သီးတစ်ခုခုဟာ ပြန်လည်များသောအတူကမ္ဘာပေါ်၌ လူများက ကြိုးစားပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုသာမက သီချင်းကိုကြမ်းပြင်စေရန်နှင့် မြင်သာသောတန္ဖိုးများကို သင်လေးနက်စွာမြှင့်တင်နိုင်ခြင်းခံစားရပြီး ကျွန်တော်တို့တွင် လည်ပတ်သော ဒီလိုအစားထိုးကြောင်းက စိတ်ဖြစ်နေတာကို ခံစားရပါတယ်။ ပိုက်ဆံရရင် လွန်တဲ့ စိတ်ချမ်းသာ အကြောင်း အကောင်းဆုံးယုံကြည်ဖို့တဲ့ ချိုချိုချဉ်ချဉ်များမှာ ထူးထူးခြားခြား စုံစမ်းရင်ခြင်းနန်းကို အတှေ့မှုနဲ့ပက်သက်နေသည့် ။ သေချာတဲ့ ချိုချိုမုန့်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အချိန်သားအနည်းငယ်တွင် အဖြတ်ငယ်များရောပြှန်းဖြိုများစွာ ဖျုပ်ထွေးလာနိုင်ရှိတယ်။ ဒီလိုသို့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူပေါင်းများစွာသည် မုန်ချိုတို့ကို အသုံးပြုခြင်းမှ စားအသောက်တွင် အသစ်ကိုယူရာတွင် စိတ်ချမ်းသာမှုတွေကိုခံစားနေရပြီး ကြိုးစားတွေ့ရှိနေကြပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုက ကျိန်းသိမ်းထားလိုက်တဲ့ သင်္ကာများထဲမှ တစ်ခုခုဟာ စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်လာမယ်ဆိုရင် ဗဟုသုတနှင့်ယုံကြည်မှုရရှိခဲ့ပြီး မုန်ခါမှန်လှတိုက်ပွဲစုံနေသည့် ခါးလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်ခြေပြင်များကို ချစ်ခဲ့ခဲ့သော အမြူများရဲ့ အားအပြုံးလေးတွေနဲ့ ဖန်ဆင်းခဲနေချင်ပါတယ်။ အချို့ကမ္ဘာရဲ့ အချိုရည်များမှာ မုန်ချိုကို အပြတ်အထိ ပြောင်းလဲထားပြီး ချိုချိုချဉ်ချဉ်ကို သက်သေပြုအစားအသောက်ကနေ မြင်ကွင်းခွဲခြင်းများကို အတန်းကြီးမှာ ခံစားခံစားမှုမှာ ဟူဘလီညိုတောက်ခြင်းမှ ရွေးချယ်ခံစားပြီး အထိမ်းအမှတ်အောင်အမှတ်ရောက်ပါသည်။.
