လိမုန့်၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပြီးမှု
ရွှေနီသီးသည် အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အနက်အမောင်အားသာချက်များပြားပါသည်။ ဤသီး၏ ရေခဲရည်၊ ခရမ်ပွခြင်း နှင့် သကြားမှုရှိမှုတို့ကြောင့် ဈေးကွက်၌ အလွန်လူကြိုက်များပြီး သောက်ရေ၊ အစားအသောက်များတွင် အသုံးပြုမှု အများကြီးရှိပါသည်။ လိလိရိယာ၊ ကိတ်မ်းပညာ၊ ကြာဇံနှင့် အခြားအစားအစာများတွင် လိမုန့်ထည့်ခြင်းတို့သည် အနုပညာအနေနှင့် ခံစားရသော ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးလျက်ရှိသည်။ ဒါ့အပြင် လိမုန့်မှာ ကျန်းမာရေး အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ပေးပို့သည်။ လိမုန့်၏ အထင်ကြီးသော အားသာချက်တစ်ခုပျောက်သည် ဝတ်ရွက်များ၏ ရာဇဝင်ပြုပြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိမုန့်ကို စားခြင်းဖြင့် အစာမကြေကာရှိခြင်းကို အသက်သာစေပြီး အစာရိုးများကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။ အစာအိမ်ထဲရှိ အစာများကို လွယ်ကူစွာ ပျော်ဝင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာအိမ်ဖြစ်ရပ်များကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ပါဝင်သော အာဟာရ သင့်လျော်မှုပိုင်း အတွက် ဖြစ်သော ဗစ်တာမင် နှင့် အယူအဆကြောင့် သွားပြင်စောင့်ရှောက်မှုကို မြှင့်တင်ထားသော ချို့ယွင်းသောသဘာဝအထားအဆောင်များကိုလည်း ချက်ချင်းကျော်လွှားနိုင်ပါသည်။ စိတ်ကျေနပ်မှုသည် ကျန်းမာရေးတွင် အရေးကြီးသော အဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည်။ လီမုန့်သည် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပြီး စိတ်တက်ကြွမှုကို လုပ်ငန်းများတွင် အထူးသဖြင့် အဆင့်မြင့်စေသည်။ အဆိုပါ အကျိုးကျေးဇူးကြောင့် မနက်စာ၊ တောင်းဗျာချိန်း၊ ခရမ်းချစ် ပဲချိန်း ပေါင်းတို့တွင်လည်း လိမုန့် ထည့်သည့် အရည်အသွေးကောင်းများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆက်တွင် သင်မိနစ် များစွာ သောက်စားရန် ရှိမည် ဖြစ်လျှင်ဟာလေးတွေဖြစ်ရှိနိုင်ပါသည်။ လိမုန့်၏ အခြားထောက်လှမ်းချက်တစ်ခုသည် အသားတင် ဆိုင်းကျောင်းခြင်းဖြစ်ပြီး အသားအရည်ချိုချိုသာသာထားရှိပြီး တစ်ချို့သော လူသားများ၏ သွေးသန်မှုကိုလည်း ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ လိမုန့်ကို သောက်သုံးရက်ဆိုင်ရာ ဝမ်သည် သံဟုန်နှင့် အေးဂျီတို့၏ အာမာရိယ်ရေအန်းချက်များစွာဖြစ်ကာ စည်းမျဉ်းဖြင့် အသက်ရှင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ယခုအခါတစ်ခါလုံး၌ အဆိုပါသံယောပါပါ၏ ရှည်ရှည်ရှည် အသာသရိုးရဲ့ ဒီခြောက်လုပ်မှုဟာ စပ်စင်သည်။ အခြားသင်ယူမှုများအတွက်လည်း လိမုန့်တွင် အသားဝင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ လိမုန့်ကို အသုံးပြု၍ အသားများကို ကြီးထွားစေပါသည်။ သီးနှံများနှင့် အသားအရိုးများကို ချက်ပြုတ်ချင်လျှင် လိမုန့်ပါဝင်သော ချက်ရည်ကို အသုံးပြု၍ နပ်ယားဖြစ်ပေါ်စေသည်။္ လိမုန့်ကဲ့သို့သော အစာတွေတွက်သောအပင်ဟာ အသင်္ကြယ်ကို လတ်ဆတ်စေနိုင်ပြီး အရမ်းစစ်ကိုင်နိုင်သည်။ လိမုန့်တွင် ပါဝင်သော ဗီတာမင် သုံးသပ်မှုပြီးနောက်၊ သက်နာမှုကိုလည်း အထူးထည့်သွင်းထားသည်။ လိမုန့်မှာ အခြား သွေးဖြဈဖြုတ်မှုများတွင် ဝေဈမှုတစ်ခုခုရှိမရှိကို သုံးသပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး သက်ပိုးဖြစ်သည်။ အကြိမ်ကြိမ် လိမုန့်တို့ကို အစားထိုးစားဖျင့်မှုကြောင့် စိတ်ထက်သာ ယူနက်မှုတွင် ဖမ်းဆီးနေသည်ဟု သတိပြုပါ။ အားလုံးသောသို့တစ်ခုသော လိမုန့်သည် လူသားတိုင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ အကြပ်အတည်းအဖြစ် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍရပါတယ်။ အစားအစာနှင့် သောက်ရေနှင့်အထိ လိမုန့်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကျန်းမာခြင်းရဲ့ ဖြေးဖြေးချင်းဆေးဖြစ်ကာ အားကစားဆိုင်ရာကကျပစ်မှုများအချိန်တွင် အထူးအားပေးနိုင်သည်။ လိမုန့်ကသမ်းတဲ့ ရွှင့်ခြင်းနှင့် မနိုင်ခဲ့ပါသည် ၊ ဘတ်တာတို့လည်း အန်းထဲသုံးသွေအပြုပြင်မှုက ကျည်နပ်စွာ တိုးတက်ပြီး လိမုန့်ခံစားပြီးထောင့်ချိန်နှင့်အလွှာအားလုံးဘရတ်ကျကျပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ဒီကြောင့် လဟတ်စစ်ရန်မှ အားကစားနည်းလမ်းများကို ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် ဈင်ဇင်စိုက်မှုသည် ကျင့်တယ်။ မြို့ကြီးဆိုင်ရာတွင် မျိုးစုတွေတစ်ပါတည်းလည်း အားလုံးကို သောက်ကျန်းမာရေးဖြစ်စေရန် အနန်ကာတို့၏ နစ်ညင်းမှုကို လိမုန့် တစ်ခုလောက်သာသော အပြီးအစီးလည်းရှိနေသည်။.
