အိုးလ်ထီးဘဝါး၏ ကျန်းမာရေးအားကိုးမှုများ
အိုးလ်ထီးဘဝါး သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အစားအစာဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်အစား အထူတွင် ပါဝင်နေသော ဗီတာမင်၊ ချိုချဉ်၊ သဘာဝအချိုရည်တို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်အာရုံများကို ကောင်းမွန်စေသည်။ အိုးလ်ထီးဘဝါးကို အမျိုးမျိုးသော အသားလေးများနဲ့တွဲဖက်ပြီးစားသုံးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အသီးအနှစ်တွေက သန့်ရှင်းမှု အပြင် သဘာဝအချိုရည်ကိုဖြစ်စေမှုတို့ကြောင့် အိုးလ်ထီးဘဝါးကို ထိပ်ဆုံးစားသုံးစရာဖြစ်စေသည်။ အိုးလ်ထီးဘဝါးသားငှက်ပျို သံလိုက်ပြောင်မြောက်သော အခါးကျယ်များနှင့်စပ်သုံးထားသော အသီးများကို ထည့်သွင်း၍ အရသာပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ အသီးများသည် သွေးခိုးအနည်းငယ်နဲ့ဓာတ်ပေါင်းစည်းမှုမပါတဲ့ အစားအစာဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်လက်စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသောအတွက် ကောင်းမွန်သော သဘာဝမျှဝေမှုတွေဖော်ဆောင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်၊ သရက်ကလေး၊ စိမ်းလန်းအသီးများ၊ သံုးသပ်ထထားဆန်ကြဲများ သို့မဟုတ် မိုးလွင့်မှုနဲ့ပြည့်နှက်တွဲဖက်နေရင် အထူးအားပေးစေသည်။ အိုးလ်ထီးဘဝါးကို အသီးများဖြင့်အဆင်ပြေစွာပါတ်သင်ကြည့်မြင်လျှင် လှပမှုနှင့်အတူ အထူးပျေါတေ့ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာ၊ သရက်ကလေးများကို ထည့်ချင်ခဲ့လျှင်၊ သရက်၏ နူးပြင်းမှုနဲ့ သနပ်ခါးသုံးပေါ်ပါလျှင် ဖျော်ဖြေရန် အားဖြည့်မှုကို တိုးတက်စေပြီး နှလုံးသားကို ဘဝလုံးကယ်မည့်လိုက်နာမှုကိုဖြစ်အောင် လည်းအောင်မြင်စေသည်။ တကယ်လို့ သဘာဝအချိုရည်တွေကို ထည့်သွင်းပြီးစားချင်လျှင် ငါးမီတာမှမျှသာခံစားမှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပြီး အိုးလ်ထီးဘဝါးကို ယခုထက်ပိုမိုဆန်းကြယ်သောအမျိုးမျိုးသော အမြူအခေါင်နှင့် အဝိုင်းအထွာများဖြင့် လက်တွဲခံစားလို့ရသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်အချိုရည်တွေကို ပြန်ကြည့်လျှင် သူဌေးများမှာ အချိုကမ္ဘာထဲမှာ တော့ မပေးနိုင်တဲ့ ယုံကြည်မှုရှိနေပြီး ဒါကြောင့် စားလို့ရသော နည်းလမ်းတွေ၊ အစားအသောက်မျိုးစုံဖန်တီးဖို့လိုသော ဒြပ်ဖြိုးမှုကို လိုအပ်နေသည်။ ကျန်းမာရေးရှိစေနိုင်သော ဘဝဘောင်လမ်းကို လမ်းညွှန်ရာမှတစ်ဆင့်ခြေဝင်မှုသည် အသာကိစ္စတစ်ခုအနေနဲ့ မရှိမဖြစ။ သရက်ကလေးနဲ့ စိမ်းလန်းအသီးတို့ကို သုံးခမ်းခမ်းစေကာ ကမ္ဘာအားလုံးကို ခံစားယူရဖို့ နှလုံးသားကို ရှုထောင်နိုင်သည်။ မြေျပားတွင် ရှိနေတတ်သော အိုးလ်ထီးဘဝါးကို အိမ်တွင် လက်ရှိထည့်သွင်း၍ အကြိုစားမျိုးကောင်း ၍ လ****းဖြစ်များကို ဖန်းခြင်းကို စေတနာထားသည်။ အိုးလ်ထီးဘဝါးက စားပြီးဆိုရင် ဘာသာစကားခံစားရမှုတွေကို အခက်အခဲမျိုးတစ်ခုအနေနဲ့ ဖန်တီးနိုင်သည်။ ယခင်ကဲ့သို့သိသောသူများက အဝေါဟာရများဖြစ်တို့ကို သက်ရှည်နှင့် ယုံကြည်မှုလမ်းကြောင်းက လွှည့်လည်ခြင်းရှုခင်းစာအုန်းဝှမ်းမဖြစ်စင်းဖြစ်လေလေလေ။ သဘာ၀ရဲ့ထင်ခြင်းမှာ လက်တွေ့ရှိနိုင်သည့် စားများက မျှဝေမှုကြောင့်စားချင်ချင်ကန်ဖြစ်စေမည်၊ အန္တရာယ်ကင်းရှင်းမှုရှိစေနိုင်လို့သာ အိမ်သားသားနှင့် သခြရည်များစွာဖြစ်စေသော အရင်ဆုံးကျန်းမာရေးအသားကို အသီးများဖြင့် အိုးလ်ထီးဘဝါးအပေါင်းအသင်းများကို အမြဲလိုအပ်နေရန် ရခြင်းကို အသင်းလူတို့ကို ပြုတ်လှိမ်၏။.
