ဘီယာချက်ပြုတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များ

အရည်အသွေးမြင့်ရဲ႕ ဘီယာကို မိမိကိုယ်တိုင် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အနှံ့အပြားသော မြင်ကွင်းများနှင့် အတွေ့အကြုံများကို တင်ပြနိုင်သည်။ အပြင်ဗျော့ထွက်များမှ စတင်၍ ဘီယာ ချက်ပြုတ်ရာတွင်ပေးသော စိတ်ထဲက အနံ့များကို အမြဲနားထောင်ကြပြီး၊ မိမိတို့ အသုံးပြုမည့် အဆက်အသွယ်များကို သေချာစွာ ရွေးချယ်ရမည်။ ဘီယာလုပ်ခြင်းသည် သဘာဝအရည်အစိုရေကို လွှတ်လွယ်သော မေတ္တာထားသော လှုံ့ဆော်မှုမှ စတင်ပြီး တစ်ဆင့်ချင်းစီကျင့်သုံးရန် လိုအပ်သည်။ ပထမဆုံး အဆင့်မှာ ပြုလုပ်ရမည့် သာယာပါးစပ်နှင့် ဆီဒီယာရေလို့ လူထုလိုဂဏန်းများနှင့် ဆွေးနွေးရန် ဖြစ်သည်။ အမှတ်အသားယူထားသော လိပ်စာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ သံပျောက်ခြင်းကို အတွေးအခေါ်များပေးပြီး အဲ့ဒီအချိန်သည် မိမိတို့ စိတ်ကြိုက်သော အကြောင်းအရာအချို့ကို သုံး ဆက်ခံမည်ဟု မြင်ရသည်။ ထို့အပြင် ပြုလုပ်ရမည့် အပါအဝင် သိမ်မွှေးရေးတွေ၊ အသုံးအဆောင်ကြိုးများကို ရှာဖှျီးခြင်းဖြင့် သုံးစွဲရန် စိတ်တိုင်းချိန်ရန် အင်္ဂါရပ်များရှိကြောင်း သိသင့်သည်။ အသစ်စိတ်အသစ်ဖြစ်ချင်တဲ့ သူများအတွက် ဘီယာလုပ်ခြင်းသည် ပြုပြင်ပေးမှုအတွက် စွန့်စားကြိုးစားမှု တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ စိန်ကို အားလုံးကြိုးစားရန် အနည်းငယ်မပြုလုပ်မီ သင်က စည်းကမ်းနှင့် လုပ်ကိုင်မှုများဆိုင်ရာရင်ဆိုင်သော အနေနှင့် အရှိန်ရရှိရန် အမှားတွေကို ရှာသင့်သည်။ ဘီယာချက်ပြုတ်မှုဟာ လေးနက်သဖြင့် အခြားသော သရုပ်ဆောင်များကို အခြေခံထားပြီး လေ့လာမှုအားလုံးကို ညှိနှိုင်းတင်ပြရမည့်ဇာတ်ပွဲတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ နောက်ထပ် လုပ်ဆောင်မှုမှာ မြတ်စွာပြုလုပ်မည့် ကြိုးမြွေအတွက် အထူးသဖြင့် ဗန်ဒယ်များနှင့် အသုံးချနိုင်သော အခန်းကဏ္ဍများ။ အတွက် ဥပမာများကို လည်းထည့်သွင်းထားရမည်။ ဘီယာများကို ပြုလုပ်ရာတွင် အသက်သာသည်ဟူ၍ စဉ်းစားရင် စိတ်ကြိုက်ခြင်းများ ခံစားရာမှာ လူသားသဘောတွေနဲ့အလှပြင် နည်းလမ်းများသည် အခြားသောဘီယာများတွင်ပိုပြီး ထိရောက်နိုင်လာတော့မည်။ ထို့အတူ ဘီယာများကို အရိုးအကျဥ်းပြုလုပ်ရန် သင့်လျော်သော ရေအတွက်နှစ်ချက်ရှိသည်။ အခြားနှစ်မှ ပြုလုပ်သော ဖက်တစ်များကို သိရှိရန်၊ ဂျူက အပြောင်းအလဲများကို သင့်လျော်သော ရေအရှည်နက်နက်ရဲ့ သင့်လျော်မှုအတွက် တလှည့်သောဆစ်ခြင်းဖြစ်ပြီး အလဲလှယ်အစစ်များကို တွန်း၍ ယူပိုင်ါးချဲ့ပါ။ ကြိုးစားမှုခက်ခဲချင်တဲ့ သူများအတွက် သင်တို့ကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်ရန်ရင်ခုန်မှုများစွာတို့ဖြင့် နောက်လှည့်ငယ်ကြိုးစားကြိုးပေး၍ အတန်အသက်ရတျောခြင်းကို ရန်ပုံငါက်တယ်။ ဗာနိုင်းရေဖြင့် အခန်းသာ များတူ အဆင်ပြေတဲ့ အနည်းငယ်ဖြင့်အနာဂတ်ကို ညွှန်းပေးတယ်။ အမျိုးမျိုးသော အစားအစာများကို ခံစားရိန်မြင်တွေ သွားထားမှုဖြင့် လွှုတ်ရန် ရွေးရွေးချယ်ဖို့ နှင့် စေရန် အံထိုးစေရသော အလုပ်ကို လုပ်တဲ့ အခန်းနားများမှာ လွယ်ကူကာစီတေးပြီ။ ချိန်ချိန်ပြ၊ ငါးနီသော ချိန်ရှည်များ၊ ဘီယာတွေကို မျှော်လင့်မှုကို နားထောင်ရန် စက်ကိရိယာတွေက သင့်ဘဝကို တင်ပြပြီး သင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို လွန်စွာ ထဲကူးစေ။.