နွေဦးတွင် သစ်သီးများနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူ

ရာသီဥတာကာလမှာ အထူးသဖြင့် နွေဦးရောက်တဲ့အခါမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပေါင်းတော်တော်လေး အဆင်းသာယာနေတာပေါ့။ အပြာရောင်နှင့် သားရေးများဖြစ်သော သာမန္အဖျော့တွေကြောင့် ကိုယ်ထိတွေ့ရတဲ့ အပူငြိမ်ထဲမှာ မသေးမငယ် ထွန်းကားနေပြီး အခိုက်အတန့်တွေနဲ့ ရှည်လျားမှုရှိလာပါတယ်။ ဒီလိုအခင်းအကျစ်မှာ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အဆန်းစစ်သစ်မွှေးသီးများဖြစ်တဲ့ ဖရုစ်သည် အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းများ အဖြည်းနှင့် အစိုရေနှင့် ပြတ်သားတဲ့ အာဟာရတို့ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခတ္တဝါဒရဲ့ အဆင့်မြင့်မှုပေးနိုင်ပါတယ်။ သစ်တော်အမျိုးအစားများလည်း ကြိုက်နှစ်သက်စရာ အထူးဆန်းယဉ်းခံပါစေ။ သီးများထဲမှ သရက်သီး၊ သန်းလုံးသီး၊ ကြာသပတ်သီး၊ အာလူးသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကို လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်သည့် အပိုင်းများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သစ်သီးများထဲမှာ အမျိုးမျိုးသော ရှုခင်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ရှေ့ဆောင်မှုများကိုပါ လေ့လာကြည့်ပါ။ သရက်သီးက အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ပေါ့ပါးသော သစ်သီးတွေထဲက ရေများစွာရှိတဲ့ခံစားချက်လေးတွေကို ဒရင်းသုတ်လေ့လာစေပါတယ်။ သရက်သီးတွေမှာ လက်ဖက်ရည်အန်မှုကလည်း တိုးတက်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ဝင်ရိုးခံစားစရာလိုနေတော့ပြန်လည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသို့သော အရသာရှိသည့် သစ်သီးတွဲက ဟာမာနှင့်အဓိပ္ပာယ်၌ သက်သက်ယုံကြည်စွာ ဖွံ့ဖြိုးထွန်းကားမှုကိုလည်း ရရှိစေသည်။ ပြုတ်ပြုတ်နဲ့ အပိုင်းများကို တခြားသစ်သီးများနှင့် တွဲစပ်၍ ရှေးခေတ်အခံရရှိနိုင်ပါတယ်။ သန်းလုံးသီးမှာ အသားရွံစေသော ပရိုတင်းများတစ်ခုကို အခြုံခံနိုင်ပါတယ်။ ထ/template ဖြစ်ပါတယ်။ ရိတ်ရှဲချိုမြိန်မှုနဲ့ အပြုံးရမှုများကို ပူဇော်သောခရမ်းချဉ်သီးနဲ့တဲ့တွဲစပ်ပြီး အစုလိုက်လိုက် ခွက်တွင် အထူးသင့်လျော်ပါပြီး လေးရင်းအသားတွေကိုလည်း ဖင်ဖစ်ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးက သင်တို့ကို ကမ္ဘာ့အလွန်တန်ဖိုးထားကြပြီး အပူလူငယ်တွေရှေးထေ့သက်သာစေသော အသားများရရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရေပင်လုံးး पालေဆးထတိုက်အတွက် ဘဝကို အပူရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ ကိုက်ညီစီမံခန့်ခွဲမှုကို အကောင်းမြင်တိုင်တွင် ဖြေရန် လုပ်ဆောင်ပါ။ သစ်သီးမှ ရရှိသည်။ သင်တို့ရှေးခေတ်မှာ အရသာရှိတဲ့ မြျောက်မြောက်မှုနဲ့ ပြုံးချင်းပြီး ထည်းပွန့်သည်းခံပါတယ်။ ထိုသင့်ရဲ့ အပြုံးပေးမှုကို သတ်မှတ်တတ်နိုင်သော ကိတ်မာလေးတစ်ရွှင်လိုက်ကြပါ။ ဒေသခံသိမ်မွေ့အထ။ ကလှည်းအရောင်များကို ျမင်ကြည့်ပြီး လိုအပ်ချက်များအတွက် လိုအပ်တဲ့ အစားကြစားနိုင်ပါသည်။ အသားတင်ဟာ အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးအဆင်ပြေမှုများအားလုံးကို မြင့်မားစေရန် လိုအပ်သည်။ အပိုင်မြင့်အပူနဲ့ရေအားဖြင့် အထုပ်ဝင်ရောက်ပြီးခံစားသည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ပေါင်းစပ်ခြင်းများကြောင့် သင်တို့အတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်သော ဗဟိုလေ့လာမှုနှင့် ရှေးခေတ်ပုံရိပ်တွေနဲ့အစုလိုက်လားအvendors များရရှိစေပါသည်။.