ကီဝီသီး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးအမြတ်များ
ရိုးရွှေ့စွာရှာမိသော ကီဝီသီးသည် စားဖွယ်အရာများအတွက် ထူးခြားသော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ကျန်းမာရေးအရေးပါတဲ့ အကျိုးအမြတ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။ ကီဝီသီးမှာ ရှည်ပျားခနဲနှင့်အမျိုးအစားရောစပ်မှုကြောင့် ရှေ့နှစ်ကိုယ်လုံး၌ ရက်သာနှင့်ခံစားရသော အနံ့ညီနေတာဖြစ်ပြီး အသီးသားအနုပညာဆိုရင်လည်း ကိုယ့်ရဲ့ အစားအသောက်ထဲမှာ အထူးသဖြင့် ထမ်းဆောင်ကာ အဆင့်မြှင့်တင်ပါတယ်။ ကီဝီသီးမှာ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်အီနှင့်ဓာတ်ငွေ့များစွာဖြင့် အာဟာရ အထူးအဆန်းဖြစ်။ အာဟာရ၊ စားသောက်ကုန်တစ်ခုမှာ ဤအမြောက်အမြား အစဉ်အလာများကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ စီနီနပွားစကားပါဝင်မယ်ဆိုရင် ကီဝီသီးမှာ အာဟာရပြည့်ဝသော အစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။ ကိုယ်ထဲတွင် အရည်ရှိနေတာကြောင့် အရည်မှိုင်းရှိသူတွေဆီမှာ ရုပ်ပိုင်းအလှအပကို တိုးတက်စေဖို့ အထောက်အကူပြုရင် လည်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနှစ်ချုပ်ဇယားထဲတွင် လိုက်လျှာအလိုက် ရှာဖွေနေသည်။ ကီဝီသီးကို စာမှုသုံးစွဲမှုနည်းနည်း ပျက်ဆုံးလျှင်ရင် ရန်ပုံဖိုင် ဖျော်ဖြေရန်လည်း အထောက်အကူပြုသည်။ ဒီနည်းလမ်းများအတွက် ကျူးကာ သင့်လျှော်ပေးပါက အတွင်းပိုင်းဆိုင်ရာအသွားအလာများကို လှုပ်ရှားစေပါတယ်။ ကီဝီသီးမှာ ကြီးမြတ်သည့် အင်္ကျီတံတွေဖြင့် နေကြာရေးကို ကျွမ်းကျင်မှု လျှော့ချနိုင်တဲ့ အာဟာရကို ဖျော်ဖြေရန် အသုံးပြု၍ ရေးသားဆွေးနွေးပြီ ဖြစ်သည်။ ဒါ့ပြင် မိမိစိတ်ကျေနပ်မှုရခြင်းဖြစ်၍ အဆီလိုလိုနည်းဖြစ်သည့် အစားအစာမများဖျော့ပြန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် နှစ်ရှည်ကို အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်း ထိထိရောက်ရောက်လက်ခံရရှိနိုင်ပါသည်။ သောက်သုံးမှုကို လှန်လည်အာလုံးအထူးပြောပါက ကီဝီသီးတွင် အထုဗိုင်းဒိုနီမှုပြားရှားပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့စာတိုမှ အမှုန်အဖြစ် ကီဝီသီးသည် အဖျားရောင်မှု သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ဆုံး အောက်ရောခြင်းများကို ဂုဏ်ပေးျှင်လူမှုပြုနိုင်သည်။ အန္ထိရ့်တွေကို ကြွယ်ဝကျွမ်းကျင်ို့နေဖို့ ကျင့်သုံးပါက အဆိပ်ခံများနည်းပါးစေရန်ကိန့်မြည်ပွားနိုင်ပြီး အသားအားကျမင်းကို ညှိထားပြီး ဆာလတ်များရဲ့ တုန့်ပြန်ထွက်လာလေ့ရှိမှုကို ချင်ကာ အဖျားရေးဗျူဟာဟုလည်း ဖော်သင့်စေပါသည်။ ကီဝီသီးလည်း ဟော်မုန်းချို့ဓါတ်သိမ်းခံထားမှုများအတွက် အထင်ကြီးသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရင်ခုန်မှုမြင်တဲ့ စကားလုံးကို စိတ်ကိုကြေလွယ်အောင်စေရာ ကူညီပေးပါတယ်။ လွယ်ကူမှုတစ်ခုဆိုရင် လျှာလေးများကို ကျန်းမာရေးနှင့် တဆင့်မြက်မနောက်ကျလွန်းပေါင်းနေရာင်းပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာနဲ့ မြှင့်တင်မှု ရှုထောင်ပေးတာသဖြင့် ကီဝီသီးတို့ဖြစ်သည်။ ထိုသို့မြင့်မြင့်စျေးပေါ်များတွင် ထီးလင်းမှုအောက်တွင်ရှိသော တိုက်ခိုက်မြောက်ကြီးစွာဝင်ရောက်ပါက ဆက်သွယ်ရသည့် ယုံကြည်ချက်ရရှိစေရန် လမ်းများကို ဆက်လက်ကြိုးစားရန် ကီဝီသီးသိသလို ချိုင့်ချောင်ကာ ချိုးခဲ့တဲ့ ၌ သောက်သုံးမှုများအတွက် အပြောင်းအလဲသာရရှိနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ အသင်ရစ်တိုမည့် နုနယ်ပထဝီရဲ့ နည်းကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြောင်း ပါဝင်ခဲ့တဲ့ ကီဝီသီးသည် အစားအသောက်ရဲ႕ မွန်သော အပြောင်းအလဲကို ချိန်ညှိခြင်းအလိုလို ရှာရစ်အောင် အခွင့်အလမ်းအသစ်များဖြင့် ကွဲပြားသွားလေ၏။.
