မွှေးရည်၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ

သံလွှင်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာ သဘာဝမြိတ်ထဲက မွှေးရည်ဟာ အလွန်သံသရာနေသလို သာမန်စားသုံးမှုမှလွဲ၍ ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးထူးချွန်မှုများစွာကို ပေးဆောင်လျက်ရှိပါတယ်။ လူသားများသည် အချိုချုပ်အစားအစာများကို အမြဲစားသုံးပြီး တစ်ချို့သော ကျန်းမာရေးပြproblemများကို ရင်ဆိုင်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ မွှေးရည်သုံးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မွှေးရည်ကို အပြင်းအထန်နှင့်အမျိုးမျိုးသော အသက်သာစေမှုများ ရရှိစေမှုကြောင့် ယနေ့ခေတ်မှာ လူအများစုက လက်ခံနေပါပြီ။ မွှေးရည်ထဲမှာ အိုးဆိုးမထားသော အစွန်းအထင်းများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆားဖိုဒီအရည်အသွေးမျာနှင့် အမျိုးမျိုးသော အာဟာရပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြproblemများဖြစ်စဉ်မှာ မွှေးရည်၏ အသက်သာစေမှုများကို မှီခိုရတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။ မှိုင်းခြောက်ခံရသောအခါ၊ မွှေးရည်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် အာဟာရပြည့်ဝစေပြီး ကိုယ်လက်သစ်လွင်မှုကို ရရှိစေလိမ့်မယ်။ မွှေးရည်သည် အပျော့ဟောက်တဲ့အမေရိကန်ပညာရှင်များမှ သက်သေပြုထားသော ဗီတာမင်များနှင့် အဆီများနှင့် ပြည်သူကနေရောဂါသမားနိုင်ငံတကာအတွက် ရောဂါကာကွယ်နည်းလမ်းများကို လျှော့ချဖို့ အထက်ဆုံးသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအဖြစ် လွှမ်းမိုးနေပါသည်။ ကိုယ်ထဲမှာ ပါဝင်သော ဆေးဝါးများ၏ များစွာသော အကျိုးစီးပွားမြောက်သော အင်္ဂါရပ်များကြောင့် ဗီတာမင် စက်ရန်ဆောင်ရွက်ရန်မှာ အရေးကြီးပါတယ်။ ကွယ်လွန်သောရောဂါများ၊ အစက်အများ၊ ဆေးဝါးများနှင့် အီယဟု (ရင်သားကပ်) စတဲ့ ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် အထူးသဖြင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မှော်နှင့် ယုံကြည်မှုစနစ်များကို ဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မွှေးရည်သည် ဒီအားနည်းမှုများကို မာကျောရှင်းနှင့် အေယူဖ်များအနေဖြင့် ကြိုးပမ်းရန်အတွက် အဆုံးထိဆုံးသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးနှင်းသိုင်းမြင်သောဆိုက်ကအီယာကျင့်ဆန်းမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ အကိုက်အကွက်ကြီးများကို လျှော့ချပြီး သွေးချိုးဖဝါးရှိသော စရိုက်ရှိမှုကို လျှော့ဖျော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှာ အသိအမြင်က ရေနှင့်ရှိသော ကျန်းမာရေးစာချုပ်များကို ချည်းမြင်ခြင်းနောက်သို့ ပေးပို့ရပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းစွမ်းဆောင်မှုများ အားကောင်းလာစေနိုင်သော အမှုမှုတ်အောင်ပြောင်းလဲမှုများကို မြှင့်တင်စေပြီး သင်၏သွေးကို ကျန်းမာရေးစနစ်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်စေပါသည်။ အစာကျေးဇူးများကို အထူးသဖြင့် အကြမ်းဖျဉ်းသောခန္တဲ့ပြိုင်ဖြစ်စဉ်ဆင့်အုပ်ချုပ်မှုများမှာ အထူးခေတ်ဖြစ်ပြီဖြစ်ကာ အပေါင်းအသင်းမှုသင်သည် စားသုံးကုန်သက်၏ ယုံကြည်မှုများကို တိုးတက်စဉ်းစားထိုက်ပိုက်ကာ အထက်မြှင့်စေပါ။ ယနေ့ခေတ်မှာ မွှေးရည်ကို ကွဲပြားသောစားစရာများတွင်ကောင်းမွန်စွာ မြှင့်တင်ကျော်လွှားသုံးနိုင်ရာ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအဖြစ် သုံးပါသည်။ သင်ရှေးခယျ ရင်ခုန်ခြင်းအခြေအနေနှင့် မြစ်နှင့်သောန်တူညီသော လက်ဖက်ရည်များကို ရယူနက်သုံးပြတ်သွားရန် ချက်ချင်းခက်ခဲရန် ဘယ်မှမရှိတဲ့အခါ အခုပဲ နိဂုံးမှာတွေ့ကာမလို့ ဝင်မသိရုံတင်ထားတယ်။ သင်၏သွေးကို ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စိတ်ချမ်းသာမှုထောက်ပံ့ခြင်းအတွက် ကောင်းစွာနားလည်ပြီး ဒီလိုအားသာချက်တွေကို တိုးတက်မှုရှိစေဖို့ အရာရာများကို သိရှိပါက သင့် ပြည်သူမျှ ဧရာမှ အေယကျ ကိုယ်စားပြုရန် ကောင်းမွန်ရေးအတွက် ကောင်းမွန်သော လုပ်ငန်းငွေများနှင့် ကြာမြင့်မှုကို ခံစားရဖြစ်ပါတယ်။.