နုဒ်လ်အစားအစာသစ်အတွက်အရသာထူးခြားအကြံပြုချက်များ

မျက်နှာပြင်တော်လေးမှာ ရေပန်းစားနေသည့် အစားအစာထဲမှာ မြတ်စွာဖြစ်နေသော နုဒ်လ်များကို အထူးသဖြင့် ချစ်လိုသူများ အများပါ။ နုဒ်လ်ကို ချက်ပြီးသည့်အခါတွင် အထိရောက်ဆုံး အရသာကိုမရအောင် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ နုဒ်လ်ကို ဖျော်ဖြေရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်းသစ်များကို ရှာဖွေကြည့်ပါက ခံစားရသောအထိရောက်ဆုံး အရသာကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပထမဆုံး အနေဖြင့် ထည့်သွင်းမည့် ကုလားကို သေချာစွာ ရှာဖွေပါ။ မုန်ညား၊ ခရမ်းချဥ်သီး၊ သံပရာသီးတို့ကို အကျိုးရှိစွာ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် လက်တွေ့အရသာကို ရရောက်နိုင်ပြီး၊ အချဥ်အ ချဉ်သော အနံ့အသက်ကို ဖျော်ဖြေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပါသည်။ နုဒ်လ်ကို ချက်နေစဉ်တွင် အသစ်သော အရသာများ သို့မဟုတ် အနံ့အသက်များ ထည့်ခြင်းဖြင့် မေးမေးမြေးမြေး ဖန်တီးလိုက်ပါ။ နုဒ်လ်ကို ကြက်ခြေတင့်တစ်ချက် ဖြင့်အမြန်ပြူးသူများ ဇိမ်ခံ အသင့်စားစာအဖြစ် သုံးစွဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပြောင်းလဲခြင်း လုပ်ဆောင်ရသော အစပ်အဆီဖြည့်ခြင်း ကောင်းစွာ ထည့်သွင်းပြောင်းလဲပါ။ မုန့်ဟင်းခါး၊ ဆီ သော်လည်းစားနေသည့် အာဟာရကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် နုဒ်လ်၏ မြူထိရောင်ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။ နုဒ်လ်ကို တိုက်ရိုက် ချက်ပြီး ဘယ်လို အထုပ်အစုံကို မပါဘဲကြိုးစားလျှင် သူတို့ကို စိန်ခေါ်ခဲ့ စားရန်မျှော်လင့်နေပါစေ။ ထူးခြားခြင်းကို ချစ်ရန် ဖျော်ဖြေရန် သန့်ရှင်းသော အရသာများကို လပ်ရိုး။ နုဒ်လ်ကို ကြက်ကို ဆားဒေကိုယ်တင်ရသည့်အခါ အတော်အတန်မြင့်မားသော ခံစားမှုကို ထင်မြင်ရရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ ကြက်ခြေ တစ်ချက် 또는 ဟင်းပေါင်း ခေါက်ဆွဲထား၊ ကောင်းကောင်း။ ဆစ်လီးလေးများ ထည့်ခြင်းဖြင့် အနံ့အသက်ကို ခံစားကြည့်လို့ ရနိုင်ပြီး အနွေးထားသော ထုတ်ကုန်ကို ဖြစ်စေပါသည်။ အင်္ဂါရပ်များက အမွေအနှစ်များ စိတ်ကူးရှိကြောင်း သွားစွာ ချစ်စရာ ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ ပေါင်းစပ်ကို အကျယ်အဝန်းမှာ လုပ်ဆောင်ရပြီဆိုရင် သီးနှံ အကုန်အကျိုးကို ရရှိနိုင်ပြီး အစားအစာဟာ လူမှုရေး ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ နုဒ်လ်ကို ချက်ပြီးတဲ့အခါ ဆွဲထားဂုဏ်ထူးလေးတွေဖြင့် ပါဝင်ပါက ဂုဏ်သိက္ခာကြီးစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ခက်ဆန်းသောကုန်ထုတ်လုပ်မှုတွေ ဖြစ်ဖို့ လက်ခံရန် စိတ်ကူးကောင်းများမလိုပါဘူး။ နှစ်ရက်တာဟင်းချိုးကို အရောင်ပြောင်းပါစေ၊ သီးရေတွင် ချစ်စရာသုတ်ယူရန်အမျိုးမျိုး လောင်းစားပေးရန် ကောင်းကောင်း စဲလေးဖြစ်စေ၊ ကြိုးစားလျှင် နုဒ်လ်ဟာ စားလို့ရသော အရိပ်များဖြစ်လာလိမ့်မည်။ အံ့ဩထင်မှတ်မှာ ဖြစ်ပါက မရှိသည့် ကျန်းမာမှုရင့်လှုပ်ရှားမှုကိုများစွာ ခံစားရပါသည်။ ကြက်သွန်နီများကိုပေါင်း၍ထုတ်ကုန်များရသည်ဟုဆိုရင် သင်၏ နုဒ်လ်ကို သိသည့်အခါ မျှော်လင့်သင့်လိမ့်မည် ဖြစ်ပါသည်။ နုဒ်လ်၏ အသားတစ်ခုရဲ့ကွဲပြားသော အရသာအရည်အတွက် အသုံးပြုရန် သင်တစ်ကိုယ်တည်း စုဆောင်းထားနိုင်ပြီး ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဖရဲသီးနှင့် မြြူအင်ခြိုင်းများမှ စုစည်းထားမှုများကို ပြောင်းလဲရန် အကြံအစည်လေးကိုရယူပါသည်။ ထိန်းချုပ်ထားသော Awareness နှင့် ချက်မှု့တစ်ခုတို့ကို အသုံးချရုံချင်းဖြင့် နုဒ်လ်သစ်ကို မျှော်လင့်မှုလေးတွေပေးပါသည်။ နုဒ်လ်ဟာ အားသာအားနည်းတဲ့ အရသာကိုလျှောက်ထားရရှိနိုင်ပါသည် ဆွဲသည့်အခါ နေရာ ကုန်ကြာလိုက်ရင် သူ့ရဲ့ သခဲ့ရငယ်သော အယူအဆကိုလား။ ဒီလိုကွန်ရက်တစ်သွားမှာပေါင်းထား သင်္ချာသစ်နဲ့ အမ်းမည့်အခွင့်အရေးကိုရယူပြီး အရာရှိများဖြစ်လာဖို့ လာအခုကိုတော့ ပြောင်းလဲသင့်ပါသည်။.