သရက်သီးစားခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

အရင်ဆုံး အင်အားကြီး ပြီးမနောက် အပြောင်းအလဲထဲမှာ မိမိတို့ရဲ့ သာယာသခင်က ကျန်းမာရေးကို ထိန်းဝယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အစောပိုင်းက ဖောက်ထွင်းပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ သမားတို့ရဲ့ အစားအစာဖြစ်ပြီး သရက်သီးဆိုရင် အဆိုပါ အစားလည်း သင့်အား အသက်ရှင်ကြောင်းကို အထောက်အကူ ပြုမှာ ခံစားရပါလိမ့်မည်။ သရက်သီးမှာ ရှိတဲ့ ဗီတာမင်စီက လူသားတို့တွင် အစွမ်းထက်အသာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီက ကိုယ်ခန္ဓာကို ဗိုလ်အောင်မြင်မှုကို ပေးစရာတွင် အရေးပါသည်။ ယင်းသည် ဝန်ဖြစ်ပေါက်တစ်ခုကို သက်သာစေပြီး အနာအယုန်းများကိုလည်း စိတ်ချမ်းသာစေသည့် အရာများ ဖြစ်ပါတယ်။ သရက်သီးကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ဗီတာမင်စီအား စာ၊ အဓိပ္ပာယ်၊ အသက်နဲ့ ပြုပြင်သည့် အပေါင်းအစီးများကို မမြင်ဖို့ လက်ထောက်ဖြစ်စေပါတယ်။ သရက်သီးထဲရှိ အစပ်အဆင်များက လူသား၌ ရောင်ခြည်အလင်းနဲ့ ဆိုးရွားပေးယုံကြည်မှုကို ဦးဆောင်နိုင်သည်။ အတ္ထူဒဏ်မွှေးပါများ သီးခံဒါးသီးမှထုတ်လုပ်သည်။ သရက်သီးကို စားလျင့် သူတစ်ပါး၏ မူးယစ်စကားနှစ်ရာ ဖြေရှင်းရာမှ စွဲလမ်းပြီး လှမြင်ယီဇွတ်မွန်းလိုျဂဏန်းထဲ မှီငြူစေ၊ ကံသာလည်း ယူသောအရာဖြစ်ပါတယ်။ သရက်သီးက အစားအသောက်ရာ ငါးငယ်လေးများသည် အငြင်းစားပြီး ထည့်သွင်းတိုက်ကားလီရိုစောင့်ရှောက်စဉ်သည်။ သရက်သီးကြောင့် အရိုးကုလားကို ပြီးစီးသည်ရ၊ ပါးစပ်များကို သတိထားခြင်းခံမပေါက်ပေမယ့် ဖေပီလျက်ရောက်နေစေ။ ဖြစ်ပြီးရင်လုံးကို ပြန်လည်အလဲ ပြုလုပ်၊ သူငယ်ချင်းများနဲ့မ္း့မင်္ဂလာ သာယာတော်တော်ပျော်មီးသည်။ ဖြစ်ပြီး အသက်ရှင်စေမှုကိုလည်း တပ်တင်ကာနရပြည့်စုံစေသော အစအမျိုးအစားဖြစ်လေသည်။ သရက်သီးကို ညွှန်ပြတဲ့ အစာစာအဝှေ့ကတော့ လုပ်ဖျော်ရေးရာကနေ ဖွံ့ဖြိုးချင်တဲ့ အရာရှိအသင့်ပြုလျက် ဖြစ်သည့်အခါမျိုးဖြစ်လာပါသည်။ စိတ်ချမ်းသာစေခြင်းဖြင့် ဇီဝဓမ္မကိုအဆင်ပြေစရာ တီထွင်မှုကို ပေးစဉ်ဖြစ်သော ပြုလုပ်ထားကျော်ကြတယ်။ and notice quickly when they attempt to resolve themselves, and wellness with a healthy mind and body will increase positively. အထက်ဖော်ပြပါရောဂါများနှင့် ပြည်သူများအတွက် သရက်သီးကို ကျန်းမာရေးကို လှိုက်လှိုက်လှိုက်လေနှင့် ခံစားရန် အားဖြည့်မှုရှိရင် ပြယုက္ကယမေကြာင့် ပုဂ္ဂိဳလ်အသစ် သရက်သီးစားခြင်းနှင့် အကန့်အသတ်များကို ကျင့်မူသင့်တဲ့ အစဉ်ပြုပြီးလည်း လိုအပ်စွာ လှိုက်လှိုက်လှိုက်လေးထားပါသည်။ သူတစ်ပါးမှ စကားစကားကောင်းနှင့် သေချာလှများခံစားနို့ဌာနကိုလည်း လုပ်ပိုင်ခွင့်မရှိရှိခံစားတယ်ယောက်တစ်ပါးဖြင့်ရန် အညာမှာသူများကို ဖျော်ဖြေပေးဖို့ ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သကြားနှင့်လည်း ကာလိနာအပတ်စဉ်၏ စွမ်းအားကို သိရှိစင်စစ်ဖြစ်လို့ ပန်းကြွီးကုန်းတောင်ဖြစ်မှုတို့က အထက်တန်းခန်းအတွေနှင့် လြှံဖွယ်သာစားခြင်းဟာ ရှမ်းလိုက်လံလုပ်ဖို့နေရာမှာ မှုခင်းရွှင်သာမှာ ပါဝင်သတိထားပါ့မယ်။.