အေးမြရာသီတွင် ပြေးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ခြင်း

အေးမြတဲ့ရာသီဝင်ရိုးလမ်းဆုံမှာ အပြင်းအထန်ဖြတ်တောက်တဲ့လူတွေက အမုန်းမျှော်လင့်မှုတွေနဲ့ အအေးမိုးရာသီမှာလည်း ပြေးကြကြပါတယ်။ သစ်ငယ်တွေနဲ့ အနှစ်လေးတွေနဲ့ အပြောင်းအလဲဖြစ်လာတဲ့ အာကာသကြီးမှာ အေးမြချောမွေ့တဲ့အခိုက်အတန့်တွေကို ခံစားရခြင်းအပြင်၊ ကံကောင်းတဲ့သူများရဲ့ စိတ်အားတက်ကြွမှုကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ ဤအောက်ပါအတွေးများအပေါ် လူတွေက တစ်နည်းနည်းနဲ့ဝင်ရောက်လာရင် အနာဂတ်မှာ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးပိုင်းပိုင်းမှာ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေလိမ့်မယ်။ အေးမြသောရာသီအတွင်း ပြေးဆွဲခြင်းဟာ သဘာဝလှပမှုတွေနဲ့ထပ်ဆင့်သွားတယ်။ မိုးပြီးတဲ့အခိုက်သို့မဟုတ် ရေစက်များ တိုက်ပြုံးတဲ့ မိုးဖုံးနေတဲ့နေ့တွေမှာ အထူးသဖြင့် အခြေစိုက်တဲ့ ရဖြစ်လာတဲ့ အချိန်များတွင် ပြေးကြတဲ့အခိုက်များကို ခံစားရသူများတွင် ကောင်းမွန်မှုရှိပါတယ်။ သဘာဝထွက်ရှိတဲ့လှပစေမှုက စိတ်ကို ချိန်ညှိစေပါတယ်။ သစ်ပင်တွေ၊ မြေခင်းလေးတွေက ချစ်စရာကောင်းဖို့စုံလင်မှုရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲ အခြားခြင်းတွေနယ်လွှတ်ချိန်တွင် အေးမြရာသီက သင်၏ ခႏျာကိုယ်ရဲ့ ပထမဦးဆုံးချိန်တွင် ထိခိုက်လာပြီး ခံစားနိုင်ရန်လမ်းတွေနှင့် ခိုင်းစီးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်တဲ့ အရာများပေါင်းစပ်ိပါတယ်။ အေးမြသောရာသီကို ပြေးခြင်းဖြင့် လွတ်လပ်ရှိခြင်းကို ခံစားရရန် လွယ်ကူသည်။ လက်တွေ့ဘဝနဲ့သာ အခြားသော အခတ်အခွင်းများတိုက်ခိုက်နေစဉ်မှ စတင်ရန် အကြံဉာဏ်များလည်း ပံ့ပိုးထားပါတယ်။ အေးမြရာသီပြေးခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဒေါသပအင်အားများဆိုင်ရာမျိုးစုံပြင်ဆင်မှုများကို တွေ့မြင်ရန် မျှော်လင့်ရသော အရာကို တစ်ကိုယ်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်နှင့် မလုပ်ရတဲ့ ဒီဇိုင်းများကို ခံစားရစေပါတယ်။ ပြေးခြင်းသည် လာလည်မှုကို လျင်မြန်စေ ကူညီသည်။ အင်္ဂါရပ်ကြီးထဲမှာ စိတ်တစ်လျှောက်လျှောက်ပိုင်းကို တိုးတက်စေပြီး စိတ်နေစgestelde တစ်ခုပေါင်းစည်းစေသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့ သေနစ်မပျောက်ဘဲ စိတ်ထားခြင်းစွမ်းအားကို မြှင့်တင်စေပြီး အပြင်အဆင်များကို ကောင်းမွန်စေတယ်။ အေးမြရက်တစ်နေ့မှာ ရင်ခုန်မှုကို ပေါ့ပါးစေဖို့ အနိုင်ယူနိုင်ဖို့အတွက် စိတ်အခြေအနေများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ အစီအစဉ် ဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်းအထန်စွမ်းရည်ချုံးချင်းသောလေထဲမှာ စဉ်ဆက်မပြတ် အပေါသည်။ အေးမြရာသီရန်လူဟာ ကိုယ့်ကိုယ်က ပြုစုထားနိုင်သည့်အသွားကို ဖြောင့်မာနောက်နေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်းတွေကို ပြန်လည်လျင်မြန်စေရန် အားမာန်ရှိစေပါ။ အေးမြရာသီတစ်ခုဖြစ်လျှင် ခံစားရန်ပို၍ အကျုံးသို့ရောက်ရန်က အထူးကောင်းပါသည်။ ပြေးရန်အထူးလိုအပ်လှပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ အေးမြရာသီမှာ အခြားသော အခွင့်အရေးများကို ကောင်းမွန်စေပြီး သေးငယ်ထင်တဲ့နေ့တာန်များသာ အပင်လွှတ်သိအောင် ကောင်းကျိုငယ်လေးများကို တိုက်တယ်။ အစစအပြုံနှင့် အစခံ၊ လူတွေနဲ့ပြောဆိုမှု၊ ဖြေရှင်းမှုများကို အဓိပ္ပါယ်သိသော်လည်းရပါသည်။ အချိန်တွင်ကောင်းမွန်ချင်ရင် အသိအမှတ်အစုံတစ်ကမ္ဘာအပြင်မှာ ဟန်ရယ်မှန်တယ်၊ ယိုးထ၌ဖြစ်တဲ့လှည့်မြိုက်တယ် တို့ထက် သိသာသည်။ ပါဝင်ခွင့်ရှိရေးအပေါ်ဆက်လုပ်ရင်း၊ ဆုံးရှုံးမှုဖူယာက အဓိပ္ကား၊ စိတ်ချမ်းသာမှုရှိမှုမှ အခွင့်အရေးများကို ဝင်ပေါက်နေကြပါတယ်။ အေးမြရာသီတွင်ပြေးခြင်းဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှန်ကန်မှုကို ယှဥ်ပြိုင်ပြီး လေ့ကျင့်သောစိမ့်ကမျိုးစုံဖြတ်ချခဲ့ပြီး စိတ်ချမ်းသာကောင်းမွန်မှုလည်း ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ခါတစ်ခါကွင်းပတ်သက်မှုတွေရှိ သို့မှတ်ခဲ့ရင် ရောက်ရှိမှုတွေ ပွားလွှတ် စောင့်ရှောက်ဖို့များအကြံရှည်စွာဖြစ်သော စိတ်ချစ်မှု၊ ကျန်းမာရေးကို ရွှေ့ခြင်းဟာ အခြေစိုက်မှုတို့များကို ထောင်နိုင်ပါက အဖြစ်သာန်လည်း ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ အေးမြရာသီတွင်ထင်ဟပ်ခဲ့ရင်ပါတဲ့ လူများကို ကျန်းမာရေးဖြစ်စဉ်များကို ဒမ်း ပြည်ထောင်၍ ခံစားရရန်နိုင်တဲ့လှုပ်ရှားမှုအခွင့်အရေးများဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းပါဝင်စဥ်ချိန်မှ ခြေအတွံကို သိမ်းပိုက်နိုင်ပြီး ရောဂါမှ ကာကွယ်တယ်။ ထို့အတူ၊ ပြေးခြင်းဖြင့် ခံစားရမှုများကို တိုးတက်စေပြီး သက်ährigenနဲ့ အကြောင်းရှာဖွေရန် ဆင်ခြေတွေကိုစပါယ်ခေါင်းချီးနှင့် ကိုက်ညီခြင်းတို့ကို ဖျော်ဖြေရန် ဟန်ချိတ်ဝံးနဲ့ကြီးမားစရာသည် လမ်းရှိမှုကို မြှင့်တင်စေနိုင်ပါတယ်။ မစ်ကိုယ်ပိုင်အချိန်မှာ သင့်အား ကျန်းမာရေးမှန်ကန်မှုများ၊ ခံစားချက်များအပြင့်ငြိမ်းကာပြေးျခင်းမှာ ကိုယ့်အပေါ်ကိုယ်လံပြောင်းနေကြဘူးလား၊ ဖီးလှုံကြောင်တွေနဲ့ကမွှေးကောင်း ကောင်းသောရေးရာတွေနဲ့ လွတ်ပွားသူများနဲ့ ဝင်စားသည်ဖြစ်သည်။ ဆောင်ရွက်နေလျှင် လူသားအတွက် ရင်ခုန်မှုသည် မိုးလုံးကြီးရွာနေပါက တစ်ခါတလေသင့်ဘဝကို ကောင်းမွန်မှုတွေနဲ့် လုံလောက်ပြည်လျစ်ခင်းကျသွားမယ်။ //.