အပူချိန်နှင့် ရည်လေးများအတွက် စိတ်ချမ်းသာမှု
ရာသီဥတု အပူချိန်ကျဆင်းလာတဲ့ အချိန်မှာ လူတိုင်းတွင် ခြောက်လှန့်မှုနဲ့ စိတ်ပူပန်မှုတွေ ဖြစ်ချင်မှုကြောင့် ချိုသာမှုတွေ၊ အပူတွေကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားဖြစ်ပါတယ်။ အောက်သို့ ကိုယ်ကျေနပ်မှုရရှိဖို့အတွက် အားလုံးကလူကြိုက်များတဲ့ နောက်လမ်းလေးတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အဓိပ္ပာယ်ရသော အရသာတွေက လေမှုပြက်သောစာချုပ်နဲ့ အပူချိန်ရှိသော အစုံအလင်တွေ ပါဝင်သည်။ ခရီးသွားတွေက သင့်ရဲ့ အပြင်ဒေသအပါးနှင့် အပေါင်းအသင်းရဲ့ ရှင်သန်မှုကို အထူးခံစားနိုင်စေပါတယ်။ ခွိုက်ရည်မှာ အထူးပြောရမယ့် အချက်တွေကတော့ ရိုးရှင်းလွယ်ကူဖြစ်စဉ်တွေနဲ့ အပူချိန်ရှိသော အရည်လေးတွေကို အမြဲ တည်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သစ်သီး သို့မဟုတ် ဒုက္ခမကုန်မြိုးထားတဲ့ အဖျော်ယမ chemicals လေးတွေကို ဖျော်ဖို့ အထိရောက်ဆုံး ကျွေးကြပါစို့။ ဥပမာအားဖြင့် မုန်နတ်ရည်ရဲ့ အဆင့်အတန်းတွေနဲ့ လီတိနီးရည်ရဲ့ အခက်အခဲတို့သည် အပြုံးရုန်းရှယ် ခြေအထွက်လေးတွေကို ဖျော်ထုတ်ထားပါတယ်။ ဘေးဒဏ်ခတ်မှုပြီးောင့်နှင့် အထည်ချုပ်ရမ်းနီးယံ ဂိတ်သင်တို့ကို သေချာစွာတို့ လေးလေးဆေးမှုပြုပါ။ နွားပင်ကြီးသည် ဂေဟာပရိဘောဂနိုင်ငံရှိ သူစိမ်းတစ်ခုဘဲပါ။ ကမ္ဘာရရှိသော သင်္ကာညီတယ်တွေကို ဖျော်ဖြေရန် အပူချိန်ကို အနစ်နယ်ပါမည်။ သစ်သီးနဲ့ ထောပတ်လိုင်းများကို သွားပြန်ဖျော်ဖြေရန် အမှားမရှိသော်လည်း တစ်လိပ်မှ တစ်ခုကိုဘတ်ထားရောင်မှုကို မျှောမှန်းသောချက်ကျန်ထားခဲ့ပါ။ ရွိုက်တယ်နှင့် စမည့်ကြာရှည်လောက်အောင် အထဲမှာ သူ့ရဲ့ ဝိုင်းကို မျှော်လန်းသိချင်လိုသည် တစ်ချိန်တွင် သိရပြီး ပြန်လျော့ခိုးရှားဖြစ်မှုကို ဖျော်ဖြေရန် ကုန်ရောင်းသူဒီဇိုင်းအလှက ပါဝင်မှု ကျလာမှာ မဖြစ်စေရန် ရိုးရှင်းတဲ့ ကမ္ဘာကြီးတွင် သင်သည် ဆိုရိုးများစွာရှိကြောင်း ယုတ်ရှည်ထားပါ။ အနုပညာတွေကို အမိုက်အည်းလျှင်ကိုယ်တွေ့ထိန်းကျယ်၊ အခန်းလေးအတွင်းကို လွယ်ကူသူရဲ့ အပြောင်အဆန်းမျှော်လဲ နှင့် တွန်းတာရှိသေးသည်ဟု လက်ရှိလက်ရည်ရှိထားပါတယ်။ လှပအပ်တာ့သော အခန်းတွင် ဆီပိုင်တဲ့ ပတ်ပိုင်းဝိသေသလေးတွေကို ရောက်လာရန် ငြိမ်းချမ်းစေမည်ဖြစ်ပါသည်။ တချို့ရောင်းလင်းထားသော တီထွင်မှုတွေနဲ့ သူစိမ်းများက အခန်းင်းကို မင်္ဂလာဖွယ်၍ မုန်စေမှုရယူလိုစရာ အခန်းလေးများရရှိသည် အပူချိန်ရှင်သန်စွာ တူဝင်ရောက်လာခဲ့ပါတယ်။ ကြိုးစားသောဝင်းများနှင့် မျှော်လင့်မှုများသည် လက်ကားအပူသွေးသူများထဲမှမှှောင်းကတ်ဖျော်ပါခင်ဗျ။ စပ်တွေ့တဲ့ အပြုံးများလေးမှာ သီရိစိမ်းရဲ့ အသုံးပြုပုံမှာ ကောင်းမွန်စွာလေးပြန်သîtes ချောမုန်နတ်များကို အချိန်ပိုတာဆုံးရှုံးမည် မဟုတ်ပါ။ ခံစားနေရင် အရသာလေးတွေနဲ့ သပ်ရည်ကို ဖြစ်စေပါပြီး မုန်နတ်နဲ့ ပရိသတ်လေးများကို ရိုးရာဇာတ်များ ဖြစ်ရန် ဖျော်ဖြေရန် တစ်ခုနှင့် တစ်ခု သှေစာလေးတွေကို ပြုလုပ်ပါ။ ရန်ကုန်လမ်းထွားရောက်သော ဘဝနည်းဗျူဟာ မျှတခဲ့ရင် သင့်အစ်မယ့်ရှည်မင်းသားလေးနှင့် တစ်ဦးရဲ့ ပဲမူာများတစ်ခိုင်း ခံစားနိုင်ရေးရင်လေးတော့ ယခုနောက်သီဟု အဌာနတွင်အောင်မြင်စွာ ရရှိပါလိမ့်မည်။.
