ကလေးကြောင်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ပြုစုနည်းများ

ကလေးကြောင်ကို ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်စေနိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်နည်းများနှင့် လျှို့ဝှက်ချက်များကို သိရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရင်ဆုံး၊ ကျန်းမာရေးဟာ အထဲမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မြင်ကွင်းနဲ့ အကျင့်အထိုင်ကို တစ်ချို့စီမံခန့်ခွဲရင်ပိုပြီး အရေးကြီးပါတယ်။ ကြောင်ကလေးများကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ စုပေါင်းပြီး လူ့အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သက်ဆိုင်ပါက ကြိုးစားပါ။ သြဇာအသုံးခဲကျသည့် ကြောင်ကလေးများအတွက် ရင်ခုန်မှု၊ စိတ်ရှည်မှုရှိခြင်း၊ အထွတ်အထိပ်ဆိုင်ရာ ကုထုံးစနစ်များကိုအသုံးပြုပုံကို သေချာဖို့လိုပါတယ်။ ကြောင်ကလေးမြင်တွေ့ဆုံးရှုံးမှုများကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ပြုစုပါ။ မိသားစုအဖွဲ့အစည်းလေးတွေနဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုကို ပျော်စရာမကောင်းတဲ့ အခြေအနေမှာ မရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကြောင်ကလေးတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်များ ဖွင့်ခွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကလေးများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အကောင်းဆုံးအရိုးဖြစ်စေဖို့ ကျေးဇူးပြုေဆောင်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားရပါမယ်။ အထူးသဖြင့် ရင်ခုန်မှုအစွန်းထိတွေ့နေရင် မြင်ကွင်းကို ချင်းချင်းပါးနယ်လိုနိုင်ပါတယ်။ ကြောင်ကလေးများအတွက် အစာစားတာ ပြောင်းလဲမှုများကို ရင်ခုန်ရင်ဆိုင်ဖို့ မျှော်လင့်လှယ့်ရပါတယ်။ အစားအစာ ရွေးချယ်မှုများက စိတ်ဆိုးစေပြီး ရင်လှန်မှုကို ဖျက်စီးနိုင်ပါတယ်။ သနပ်ခါးတို့ပါဝင်တဲ့ အစားအစာကို ကိုင်တွယ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ပြားနဲ့ အာဟာရရှိစွာနေထိုင်ဖို့ ဓါတ်မှူးစုထားပါ။ အောင်မြင်မှုဘဝနေထိုင်မှုတွင် စူပါမီနူးအသုံးပြုမှုအခါသမယအရွယ်အစားများကိုလည်း တိုးတက်ထားပါ။ ကြောင်ကလေးများအတွက် လေထုရဲ့ပေးပို့မှုအနေဖြင့် လေထုကောင်းရိုးပုံသင်းစွာပြုစုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သူငယ်ချင်းများသည် သစ်တောများ၊ အပြုံးတို့နှင့် ဆွေးနွေးမှုများသာမက နေ့စဉ် အနားမှာ ကစားပြီး တာဝန်ရှိှင်းမည်ဟုယူဆပါ။ မိသားစုနှင့် လူ့အသိုင်းအဝိုင်းများတွင်ချက်ပြုတ်ဖို့ လိုအပ်ရင် ပြုလုပ်ပါ။ သင့်မေးခွန်းများကို လက်ခံခြင်းက စိတ်မြဲဆဲယရှာဖို့ပါ။ အကောင်းမြတ်သော အကားကိုထင်ရှားသောနှုတ်ဆက်မှုများဖြစ်စေပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရင်ခုန်မှုများလည်းကျန်းမာရေးအနေအထားက ရင်ခုန်မှုများကို ဖွင့်လှစ်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့၏ကြောင်ကလေးသည် ဘဝလျှောက်ခုတ်တံကြောင်းတစ်ကြောင်းထဲမှ အသက်သာအောင်ကြိုးစားရင် မျှော်လင့်ချက်များကို တိုးတက်စေပြီး အလွန်အမင်းပြီးပြတ်မှုများရင့်ကျက်စေသည်ကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ ကြောင်များကို ကာကွယ်ရတဲ့ ပြုစုမှုများမှာ တိုက်တွန်းကြိုးစားပါ။ ကြောင်ကလေးများအတွက် ကြာရှည်စွာအစားစားကျသင့်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောင်ကလေးများကို တစ်ဦးတည်းဆက်ဆံဘဝတွင်ထောက်ခံတဲ့ အထွတ်လို့မှုတွေအပေါ် တွင်ကျယ်ဝင်ကွတ်အင်အားများကို ကျင်းပနိုင်ပါတယ်။ ချစ်စပါမှုနှင့် ကူညီမှုများဖက်ပစ်ထုတ်ထားရင် ရင်ခုန်မှုအရေးကြီးက အပြောင်းအလဲများကို အဓိပ္ပါယ်ပြန်လည်အသုံးပြုခံစားရနိုင်မှသာ ယုံကြည်မှုကိုပြန်လည်ကြည်းကားပေးရမှာပါ။.