မူစခလုံးသည် အားသာချက်များနှင့် ကျန်းမာရေး အထောက်အကူဖြစ်သည်။

အသစ်လေးများတစ်ခုဖြစ်တဲ့ မူစခလုံးကိုစားသုံးခြင်းက အရသာနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့ ရွေ့လျားမှုတစ်ခုပါ။ မူစခလုံးဟာ ချိုချိုတဲ့အရသာနဲ့ ငယ်ရွယ်သော အသားရှိတဲ့ အသီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အပူချိန် မြင့်မားတဲ့ နွေရာသီတွင် လူကြိုက်များပါတယ်။ အိမ်တွင်းမှာလည်း မူစခလုံးကို မထင်မှတ်ဘဲ ဝယ်သုံးနိုင်တဲ့ အထူးခြားမှုရှိပါတယ်။ အမှန်တကယ်ဆိုရင် မူစခလုံးဟာ ရေဓာတ်အများကြီးပါဝင်ပြီး သင့်ရဲ့ ရေဓာတ် လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီကွာခြားမှုကြောင့် မူစခလုံးဟာ နွေရာသီတွင် သောက်ရိတ်ရဖို့ အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။ မူစခလုံးကို စားလိုက်ရင် ရင်ခုန်မှုလည်း သက်သာပြီး အပူလေးကို ခံစားရစေပါသည်။ မူစခလုံးဟာ အစာစားမှုပေါင်းစုံစွာ အတွက် ကျန်းမာရေးအထောက်အကူပြုသော ဗီတာမင်များ၊ အတ္တာမင်များနဲ့ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အီ သည် သွားများကို ကျန်းမာစေပြီး၊ အသားအရေနဲ့ အသားတိုင်းကို သန့်ရှင်းစေ။ နေ့စဉ် လူသားတွေဟာ ဗီတာမင်အီရဲ့ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ချိုချိုထားသော မူစခလုံးကိုစားသုံးရင်း ကျန်းမာရေးလူများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ခဲဆွေများဟာ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် လိုအပ်တဲ့ နေရာများအတွက် အထက်မြှင့်မှုရှိပါတယ်။ အခြေလေးမှုပြုရင် မုစခလုံးဟာ များအပြင် သွေးထည့်ပေါက်များကနေ လွတ်လပ်မှုကို ပေးလွှတ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရင်ဆိုင်နေသူတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းများကို သတိထားရပါမယ်။ မု斯ခလုံးကို သောက်ကာ အချိုချိုခပ်များကို ဖျက်ဆီးမှုမှာ လျှပ်စစ်များပေးပြီး စိတ်ထင်ရှားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုနေရာရှိသည်။ မူစခလုံးကို ကုန်ကျစရိတ်မကျမီ ရှာဖွေခြင်းမှာ စားကြစားနေချိန်တွင် ဖျော်ဖြေရန် ချက်သေးမှုကပါပဲ။ ဈေးသက်သာကာ စျေးကိုသုံး၍ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ စားစရာဟာ အရသာတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုများထက်သာကြီးမြတ်ပါတယ်။ မူစခလုံးကို အသားထဲ ဒါမှမဟုတ် ကိတ်မုန့်အခြားမျိုးစုံဖြင့် လည်း ဖတ်လိုက်ရင် အရည်အသွေးနဲ့ အချွေး ကိုင်ဖက်မလားကို မှန်းထားမှန်းကြ်ားမှုကို လန့်ဆွဲသည်။ ထူးခြားသော အပြင်အဆင်ရှိသော မူစခလုံးကို နှလုံးသကြားနဲ့ ဖျော်သည်ဆိုရင် တစ်ခါတစ်ရံမှ ထင်ရှားမှု ဘေး၌အကြားဖြတ်ပြန်သော ဆော့ထားစေပါတယ်။ အချိုချိုမှုက ခံစားစရာစိတ်ကူးဦးစွာနဲ့ စားသုံးသူတွေကို အခုမြင်နေတဲ့ ဝါဒொருနဲ့ တွန်းမြှုပ်မှုမှာ လှုပ်ရှားမှုရှိပါတယ်။ သင်သည် အရသာရှိပြီး ကြက်သည်းရိုက်ထဲမှာ စားသုံးသောအခါ မုစခလုံးကုန်းနဲ့ နက်ရှိုင်းမှုသုံးပါက အစပ်ကာ သောက်ပြီး အရညာနိုင်တဲ့ အနုပညာတစ်ခုကို ရယူပါ။ အားလုံးအတွက် အာဟာရများလှ၊ အစာရည်များ အရှိန်နှင့်အတူ မုစခလုံးက လေ့လာပါက ကျန်းမာရေးပြဿနာများများလေးချက်မှ ပြဿနာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မူစခလုံးကို အစဥ်အလာများက စပြော့ရေးကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ မုစခလုံးက ဇင်ဆိုးမှုများကို အကျုံးဝင်စေခြင်းလည်း ကြောက်ရွှင့်နိုင်ပါတယ်။ လူတွေဟာ မုစခလုံးကို အခြားစားသောက်နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ တွေ့ရှိဖို့ ရှေ့ကျောင်းတွင်ပင်စင်မြင်ပါစေ။.