စထရော်ဘေရီစားသုံးခြင်း၏ကျန်းမာရေးလုပ္ဆောင်မှုများ
သစ္သီးအမျိုးအစားအကြီးမားဆုံးဖြစ်တဲ့စထရော်ဘေရီဟာ မကြာခဏအစားအစာအမျိုးအစားတွေထဲမှာထည့်သွင်းတာတွေ့ရပြီး အထူးသဖြင့်အချိုပိုင်းမှာ အထူးသဖြစ်သိမ်းဆည်းထားတဲ့ဒေသနာအစုံထဲမှာ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ စထရော်ဘေရီကို စားလိမ့်မယ်ဆိုရင် ချစ်ခရမ်းချဥ်နဲ့ရဆန်းတဲ့အခင်းအခေါက်ကို ခံစားရလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး ပျော့ပျောင်းလွန်းသောအရသာနဲ့ ချိုချဥ်ရှိသောအလွန်းအောင်တို့ထဲက လွမ်းလွမ်းခြင်းတစ်ခုအနေဖြင့် အစားအစာကို အထူးကြောက်ရွှင်စေရန်ရည်ရွယ်ပြီးတစ်ခါထဲမှာတင်စားရင် အမှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ စထရော်ဘေရီစားသုံးရခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိပါတယ်။ အပြုံးစိတ်ကို တိုးတက်စေပြီး ဒါအပြင် အဆုတ်တကျဝင်ထဲမှာ အားသာချက်များလည်းလျှောက်လွှာခံစားမှုမှာ ပါပါသည်။ စထရော်ဘေရီထဲမှာ ရှိသောအာဟာရများကြောင့် အနူးအညွတ်ကာလာနည်းပညာဆိုင်ရာကာကွယ်မှုများကို အထက်ပြုလုပ်နေကြခြင်းဖြစ်ပြီး သဘာဝအဆုပ်အစွဲပြင်းသောမှုကို အပြစ်မယူတဲ့ အကြောင်း ရှိပါတယ်။ ဒီယဉ်ကျေးမှုများအကြောင်း ဖျော်ဖြေရန်အတွက် လူကြိုက်များသည့်မုန် izin တစ်ခုပိုင်းအား မေ့လျော့ရင် မည့်သည့် အချိုရမုတ်တို့တွင် စထရော်ဘေရီအသုံးပြု၍ အခြားသော စားနပ်ရိက္ခာများတွင်ပါဝင်ပါတယ်။ နွေရာသီမှာ အသေအနှစ်များနိုင်မယ်ဆိုရင် စထရော်ဘေရီကို နှစ်ဆဖျော်ဖြေရန်သို့မဟုတ် ရှမ်းတစ်ခုဖြစ်ကာ အထူးသဖြင့် အသုပ်နှင့်အတူမုန့်ဖြစ်ချက်များမှာ ထွက်ပေါ်မှာ ချောမွေ့ခြင်းကို ရရှိစေပါတယ်။ ဆန်နှင့်ပျစ်ရှင်တို့တွင် စထရော်ဘေရီကိုလည်း ပြည်တွင်းတွင် ထုထည့်ဖျော်ဖြေရန် အခန်းခွင်နှင့်မဟုတ် တစ်ဆင့်ထုတ်လုပ်ပြီး အလှကုန်များဆိုင်ဖြစ်တဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပျော်အပါးဖြစ်ရင် စံပြအလင်းကို လာရှိနိုင်စေပါတယ်။ စထရော်ဘေရီမှုန့်က ရေစိုက်လာသောအခါမှာ ဆွဲဆောင်ခြင်းကို တစ်ခုခုအောက်ထားပြီး ဟင်းပုစွန်နဲ့အတူ ဂရင်းရော်တို့ ပါဝင်ရေးဆွဲနိုင်ပါတယ်။ စထရော်ဘေရီကိုအချိုခံစားလျက်ရှိသည့်အခါ၌ အလွန်ကြိုးစားကြောင်းလိုအပေါ်၌ အများပြားသောဓာတ်ပုံများဖြင့် ပြသနိုင်သော ပျော်ရွှင်မှုများကို သတိပြုရန်လိုအပ်ပါတယ်။ လက်ပံများကြောင့် စထရော်ဘေရီအချိဳးကိုလည်း ခေါက်ရင်ချဥ်ချဉ်ကြောင်းဖျော်ဖြေရန် စထရော်ဘေရီအချိုင့်များကို ဝယ်ယူကြဖို့ ကျွန်တော်တို့အား ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ စထရော်ဘေရီကြီးမှ အင်္ဂါရပ်များကို အကောင်းဆုံးထွန်းလင်းစွာသတိရမိသော အခါအခါမှာ အန္တာသာလွှမ်းခြုံပြီး သိမ်းဆည်းမှုအတွက် ချစ်ခရမ်းနီဲ့ကြိုးကို အသုံးခပြှေ့ပြေလျက် ဖြစ်သည့်အဆုတ်ကိုလည်း ကြင်နာခဲ့ပါသည်။ စထရော်ဘေရီကို အမုန်းရည်များဖွဲ့စည်းခြင်းကို အစားသူတို့ပိုက်ဆံကိုချဲ့ခွန်မည့်လူတို့မှ တာဝန်လိုမျှေအင်္ဂါရပ်တင်ပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်များအတွက် ထပ်မံ ကောင်းမွန်စွာကြားဖက်ရတော့မည်ဖြစ်ကြောင်းတို့ကို နှုတ်ဆက်ရပါမည်။.
