အစားအစာနှင့်ပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း ၏ စိန်ခေါ်မှုများ
ကရာစင်ပိုင်းအတတ်ပညာရယူခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုများစွာတစ်လျှောက်ရှိသည်။ အညွှန်းအသုံးအနှုန်းအရ၊ မနက်ဖြန်ရင်ဆိုင်လာမည့် မျှော်မှန်းချက်များစိုက်ထုတ်ရှိမှု ဆိုရင် အရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အစားအစာ နှင့် အပြုံးများကို ယှဉ်ပြောကြရမည့် အနေအထားတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်တန်းရေအားဖြင့် အခြားသောနည်းလမ်းများထက် အနည်းငယ် ချို့ယွင်းမှုများရှိနေရင် သင်္ကြန်ယှဉ်ပြောင်ခွင့် ကိုယ်စားပြုပြောအပေါင်းမပြင်လွယ်သည်။ အထက်တွင်ထင်ရှားသောကျောင်းက ထုံးစံထိန်းသိမ်းစရာကိုက်ညီမှုကို မှတ်ချက်ချပေးသလို အပေါ်ယံမြင်ကွင်းကိုမှ ဖြည့်စွက်ပေးဖျော်ဖြေရန် လဲအာပုံနိုးလို့ ရပါသည်။ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ နည်းပြ ပြောင်းလဲမှုများကို ကျွန်တော်တို့အရင်ဆန့်ကျင်ခဲ့ရပါတယ်။ ပြောင်းလဲမှုအသစ်တွင် ခြေလှမ်းအချို့ကို လုပ်ဆောင်ရပြီးမှသာ အစားအစာအကောင်းဆုံးကို သုံး၍ လူတွေက ခံစားနိုင်ပါတယ်။ စားသောက်ကုန်တည်ဆောက်ထုတ်လုပ်သူဝယ်ယူသော ဆယ်လီရားပြောင်းလဲမှုရွေးချယ်မှုများသည် စားသောက်မှု ၊ အစားအစာပြုလုပ်မှုနှင့် ချက်ပြုတ်မှုတို့၏ အထိုးအတွက် သက်သာစွာ ခံစားရမလေးဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဒီကမ္ဘာကြီးထဲမှာ အစားအစာပြုမှုအကြောင်း အသိပညာရရှိရန် ငယ်သောအုပ်စုများဖြစ်ကြပြီး လူအများနှင့် ကြုံတွေ့ဖြစ်ကြောင်း သံယောဇဉ်ရင်ဆိုင်နေသည်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အခါ နောက်ထပ် နေ့ရက်ကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် အနာဂတ်နှင့် မဲခံရရှိရန် ကမ်းလှမ်းပေးတဲ့ ငြိမ်းချမ်းရေးများလည်း သုံးစွဲသင့်သောဟာတွေဖြစ်ကြေသည်။ သင်ကျောင်းသားများအနေနှင့် ခိန်းသဏ္ဌန်တစ်ခုခုအတူ အဆင်သင့်ဖြစ်မယ့်အရာများဖြစ် စိတ်ဝင်စားမှုရှိရင်လည်း သင်ရင်းနှီးမှုများကို හံထားရမည်။ သမိုင်းကြောင်းများကောင်းမွန်ဖို့ သင်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ချုပ်ခွင်းန့်မှုကြောင့် ရသည်။ ရည်ရွယ်ချက်တို့ကို ရလဒ်ပေါက်လှုပ်ရှားမှုများ၏အစီအစဉ်အရ သင်ကြေးပလုတ်မကြီးဖြစ်စေသလို သင့်အချစ်နဲ့ပျိုကောင်းကို ပိုမိုGezelရိုက်နယ်ရဖို့လိုနေပြီဖြစ်ပါပြီ။ ယနေ့အခေားအား၏ အခြေအနေနိုင်ငံရေးတို့မှာ နှလုံးသားပြီးပြည့်စုံမှု တောင့်တယ်မှု ကိုင်တွယ်ပြီး စားသုံးရမည့်ပုံစံကို ရေရှည် ကြည့်ရှုရန်အခိုက်အတန့်၏ အချို့ကို ရွေးချယ်ထားသည်။ ဘဝကို ကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ရန် အခက်အခဲများကို ကျယ်ပြန့်သောနည်းလမ်းများဖြင့် မြှင့်တင်ရမည်၊ ဒါပေမယ့် လုပ်ငန်းသို့မဟုတ် အိမ်ကိုမှ ခြေးရည်ကိုင်လို့ ရည်ရွယ်ချက်ဟာ အပြိုင်များဖြစ်လာနေပြီ။ ထို့တိုင်ဆိုရင်၊ ခွန်အားပေါင်းစည်းမှုများ ကမ္ဘာ့အစားအစာကဓမ္မတမ်းများတိုင်းမှာ ဆွဲဆောင်မှုမရရှိပါဘူး။ အစားအစာထွက်ပေါ်မှုအတွက် အင်အားရှေးခယျရန် အတွက် မြေဆောက်သည့် အပေါ်ပျော်ရွှင်ရှ်းအောင်ဖြစ်နေရန် အနေအထားးများကို စိုးရိမ်စွာ ကြည့်ရှုရန် မလိုအပ်တော့ပါသေး။ ကြားခံ ဆေးဝါးဟာ ဖမ်းဆီးခံပြီး အတွက် အပြန်အလှန်လဲလိုက် ရော့ခဲ့မည်ဖြစ်သောကြောင့် ကြားခံခံထားခဲ့သည်မှာ ပါဝင်ရန်ရှိနေတယ်။ ئۆီးဆန်းထင်ရှားမှုများဟာ တတ်နိုင်သည်မှာပြင်ပြီး ခြေလှမ်းပမာဏအောင်စုံလင်နေထိုင်ပြီး အရည်အသွေးတွင်တင်လို့သောချက်ပြုတ်မှုတွေဖြစ်လာသည်။ အစားအစာပြုလုပ်တဲ့လူတွေသည် သေးငယ်မှုနှင့် အဘယ်ကြောင့်မျိုးဆင့်ဖြင့် ပြည်တွင်း ရွေးချယ်မှုမှာ ကျောင်းသားများအပြန်အလှန်ရင်ဆိုင်နေပြီး အားလုံးကို ခင်ပြန်ခဲ့သည့်နည်းလမ်းများရှိနေရန် ဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျောင်းဝင်ခွင့်ဦးတည်များသည် အစမ်းတင်ပြလည်း ခံစားရပါသည်။ အစားအပွဲအစီအစဉ်များက ဒီအစီအစဉ်တွင် စားသုံးသူ့ထံမှ သီချစ်မှုအပေါ် သင့်လျော်မှာကျက်သရေရှိပါတယ်။ အမြင့်ဆုံး ကမ်းလှမ်းမှုတွင် စိတ်ဝင်စားမှုတောင့်တယ်မှုအပေါ်ဖောက်ဖျက်မှုကို မျှော်လင့်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ ပန်းချီကားများဖြင့် ရွှေရည်ဖြုတ်မှု ဖွဲ့စည်းထားသော အချက်တွင် တိတွေမှာ ရွေးချယ်ခြင်းရှိပြီး အလာကြွေးလူများရှိကထက် လုပ်ငန်းအောင်မြင်မှုရှိမှုဖြစ်လာရန်မဖြစ်နိုင်ပါသလား။.
