ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ခေတ်စားလေ့လာမှု
လက်ရှိ၏စားသုံးမှုနှင့်အစားအစာရဲ့လေးစားမှုမှာ အထူးသဖြင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဖြတ်ကျော်အောင်လုပ်ဆောင်တဲ့ကြောင့် အစားအစာအားဖြင့် ပရိသတ်များအကြား စားသုံးမှုနည်းလမ်းကိုနေရာပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချောကာတွေကို ချစ်မွေ့သောအချိုရည်များ၊ ငရုတ်ဆီတို့နှင့်တွဲသုံး၍ မြို့ပြစားသောက်ဆိုင်များတွင်ခေတ်စားသောအစားအစာထုတ်လုပ်မှုကြောင့် စားသုံးသူများရဲ့စိတ်ကူးယဉ်မှု၊ လွတ်လပ်မှုနှင့်ထုံးစံများကိုမြှောက်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်းပြောရရင် အနဲငယ်စွပ်စွဲခြင်းများ အခက်အခဲတစ်ခုကို ဖျော်ဖြေရန်ရှာဖွေရန်ထားရှိခြင်းမှာ အခြားအစားအစာများနှင့်အဓိပ္ပါယ်ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ချက်ပြုတ်လိုက်ရင် ရင်ခုန်မှုများက ျပောင်းလဲနေပြီး အချောသာဝင်ဘူးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းပွဲများနဲ့ကွဲပြားစွာအတွက် ခံစားရလွယ်ကူစေပါတယ်။ အစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာခေတ်ကူးဆန်းမှုများ အပြင် ခုနစ်ဒဏ်ရာများက အခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ မြှင့်တင်ဖို့နောက်ခံထားပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရဲ့အရသာတစ်ခုတည်းကိုသာမမျှ လိုချင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အကြုံအမြင်ရယူဖို့ လွှမ်းရှိတဲ့ ပုံစံများကို တွေ့ဆုံနိုင်ပါတယ်။ အနာဂတ်မှာ ထင်ရှားတဲ့ အောင်မြင်မှု့တွေက အထက်ပါအရသာတွေကိုရွေးချယ်ရာမှာ ဘဝကြီးလုံးတွင် မမျှော်လင့်တဲ့ အနေအထားထဲကို ဆန်းသစ်မှုနဲ့အတူ ကျင်းပနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အထူးသဖြင့် မရေရာ ဆား အရသာတွေ များစွာကြော်လွှင့်ထားရန် သယ်ပါမယ်။ အထာမြေ့သော လိုက်နာခြင်းတွေ၊ ငရုတ်ချိုချိုင်၊ ရှေးဟောင်းရောမှုမလဲ မတစ်မျှ ကမ္ဘာ့စားသုံးမှုတွေ ပေါ်လာလာသည့်အခါ ဘယ်သူမွေ့မှိန်မပါ။ ဒီလိုမျိုးစားရတဲ့ပုံစံတို့ဟာ အချိုမြိုမြို, သံခြေထိပ်တွေနှင့်အတူ အရသာချိုမြောက်မှု့တွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အခဵက်လာတဲ့အချိန်တွေကို ဆင့်ကဲပေးဖို့အထောက်အကူပြုသောစားသုံးသူပြုလုပ်နည်းတွေနဲ့ပေါင်းစုံပျော်မွေ့ခွင့်ပြု၍ ပြင်းထန်လာတဲ့စေနည်းများ ရှာဖွေရန် သင်စားစားချင်သောအပိုင်းနေရန် မျှော်မှန်းခြင်းပါ။ သူတစ်ပါး၏ဇာတိကြွယ်ဝသော ဦးစွာရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုဟောင်း ရှေးဟောင်းမှာ နုံ့တွေက လေ့လာမှုတွေများကျော်လွန်ပြီ ဖြစ်ဟူသော စားသုံးမှုအတွေးပေးထားတဲ့နေ့ရက်တွင် ထင်ရှားနေတဲ့အခိုက်ခဲတွေပုံစံကိုခြေသွားသည့်ကြားညွှန်ပြသည်။ လူကြီးမင်းတို့နှင့်အတူကမ္ဘာကျော်တွင် အတွေးသစ်ထက်ရတဲ့ စားသုံးမှုကြောင့် အхеитနည်းခင်းနှစ်နိုင်ခွင့်ကို ခူးခဲ့ပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အလိုအလျောက် အရသာချိုမြောက်မှုများပေးအပ်ခြင်းသည် ထာဝရသည့်အတွက် ကြီးမားသော လိုအားကိုပေါင်းစပ်ပေးနိုင်မည်ဟုထင်ပါတယ်။ သင့်တစ်ပါး၏ကြူးရေးပါသောအခြေနေကို တင်စားစရာများရဖို့ လေ့လာသင့်ပါတယ်။ အချို့ခေတ်စားထေပွဲတွေနဲ့ ပြုတ်လွှာထားသော နှစ်ပိုင်းများမှ လွဲရာစနစ်ရှိနေလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာ မင်းယူငွေပေးနိမိတ်များကို ကျွေးမွေးစေပြီး အသင့်စားသောက်နိုင်ပါတယ်။ စားသုံးသူများတွင် ဒါအတွက်အထူးသဖြင့် ကြိုးပမ်းနေတာတွေကိုရှိခဲ့၇ှာ။ သော့ခတ်ချက်တွေဟာ အကုန်တော့ရယ်လုံလုံကို ဖြုတ်မယ်။ လေ့လာမှုတွေကိုဆန်းသစ်မှုတွေ ရောက်နေတဲ့အချိန်မှာဆိုရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခန့်တွေရဲ့ လှိုင်းခံစားမှုတွေနဲ့ တည်ရှိနေ့တိုင်းတည်းတနေထိုင်ခြင်းကို ခမ်းနားအောင် အောင်မြင်စေရန်ဖန်ဆင်း့ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအစာရဲ့လေ့လာမှုရှာဖွေရန်စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ရင်ခက်ေနိုင်ပါတယ်။ တည်ကြုံနေလင်ဆောင်မှုရှာဖွေနေမှ ဇာနေထိုင်ဝပ်ဒယ်ယူရန်ဖမြင့်ဖိုင်းရှိပါတယ်။.
