ရေရွှင်များနှင့် အစားအစာမှ အရသာအမြောက်အမြား

မ်က္နှာပြင်မြင်ကွင်းတွင် လှေပုံလှသော ရေရွှင်များကို အသုံးပြုလျှင် အရသာအမြောက်အမြား ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ မီနူးထဲတွင် ရေခဲသား၊် ငါးထွေးများနှင့် သုဒ္ဓါတုတ်များကို ထည့်သွင်း၍ အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရင် နေ့စဉ်ဘဝကို တင်းကြပ်မှုအလျော့ခွင့် ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေရွှင်သားများကို အိမ်တွင်စားဖိုလေးများရဲ့ အရေးအသားကို သေချာစွာ ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဖျော်ဖြေရန် အကြောင်းအရာများကို တစ်ကြောင်းလုံးင့် အမှတ်တရ ကွက်မှပြောကြပါမည်။ ပထမဦးဆုံး အရေးကြီးဆုံး ဖြစ်ပွားနိုင်သော ချက်ပြုတ်မှုအဆင့်တွင် သန့်ရှင်းမှု ဖြစ်သည်။ ရေရွှင်ကို သန္ဓေစိတ်အာရာကို ကန့်သတ်ရန် ပြန်လည်ရှေ့ဆောင်ခြင်း တစ်ခုမှာ သောက်သုံးပြီးလျှင် ထိုသို့ ဝေးလံ၍ရှိသော အစွန်းများကို သင်သိမ်းဆည်းထားသော ဇဇာများဖြစ်သည်။ သို့သော် ရေရွှင်ကို လက်လွှတ်ဖြင့် ထောက်လှမ်းလိုသည်ဆိုပါက၊ ၃၅ ဒါလိုပြန်လည်ယူနေသည် ။ အသစ်ထွက်သည့် ရေရွှင်ကို ရွေးချယ်ချက်များ အမြန်ဆုံးသုံးစွဲရန် မီးချောက်ခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမှုန်ပွဲများကို ကန့်ရှောက်ပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ပုံစံတွင် ကုံသုံး ပါစေ။ ရေရွှင်များကို မီနူးရှိအရသာ အရသာအရသာအချိန်အများကြီးကို ခံစားနိုင်စေဖို့ မြို့ပြပျော်စိုက်ကြေးကြာကုန်ကြမ်းကို ပေးဆောင်မှုလုပ်ပါ။ ဂုဏ်သိက္ခာပေးပြီး ပြန်လည်ပြောင်း၍ ထုတ်လွှင့်ရန် သွားခြင်းကို ပြန်ပြီးသောကြောင့်၊ ဟင်းရေးရာ မှေးညောင်းမှုကို နူးညံ့စေသည်။ ခေါ်ယူမှုပြောပါက စပ်မျက်မှုရဲ့သဗ္ဗိယလေးရှိပါ။ ငါးကောင်းကောင်းကို အချက်တစ်ခုအနည်းဆုံး မှိုတွေပြု၍ နဂိုလိုက်ပြီး အချို့မှ စပ်ရောကာ ပြန်လည်ပြောင်းတာလည်း အချိုးတက်မှုခဲ့နိုင်ပါတယ်။ မြှုပ်ကန့်တွင် အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်မှုရှိသည့် သတ္တုထောင်မှော်၊ ငါးအဟာရများနှင့် ရေနံစုံအစစစမ်းသပ်မှုစာ စနစ်ရှိးလေးတွင် မေ့ပြောင်းတတ်လာသည်။ ထိုအနေနှင့် ရာသီဥတုအတွင်း ကမဏီများကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုနေကြခြင်း နှင့် ငါးအေးတွင် အသစ်ပေါင်းရေဖြစ်သော ပြို့ခစာသည် ရေရွှင်ကိုထန့် ထုံးစံပြုပြီးနောက် ကျင့်သုံးဖို့အတွက် အာရုံကြောကိုယူပါ။ အမှန်တကယ်သည် ေသလွှား၍ အခန်းများဟု ကျွန်မလွေးရသည်မေးကြရှာနိုင်ပြီး အရေးအစီးတွင်ပိုများရန် ပုံစံထည့်ပါ။ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများသည် ခံစားမှုများဖြင့် မွေးရသော လေးသက်သီးတင်ပါလဲ။ ခံစားမှုသည် ဆေးအနုတ်အ itibသင့်မှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မီနူးကို ကြည့်ကချင်းပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အပြင် ငါးရေနံပြား၊ ရေနံရေဆးလိပ်နှင့် ရေရှည်ပြန်လည်ဖျော်ဖြေရန်လိုလေ့ရှိသော ချိုတဲ့ဆေးကို ထိန်းသိမ်းထားပါ။ ဆီလေးကာလကာများသည်ယားရှည်ခံပြီးရေလွှတ်ချက်များသည် ငါးများပြေလွှတ်သို့ မနုဘစ်ယားနိုင်ပါတယ်။ ငါးငတ်ခဲတို့သည် ကြိုင်ခါငါးပုံချိုးခိုနိုင်ရန် ရင်ဆိုင်ရန် အေးသော လှုပ်ရှားမှုအဖြစ် ကြတ်စွဲနစ်တမ်း ကွယ်မများပါလိမ့်မည်။ အပင်အစား၏ သားရေပေါက်အပူချိန်စိတ်ထားသော သန့်ရှင်းမှုတွင်လိုက္နာရန်အတွက် ရှမ်းခြင်တွင် သချားများရဲ့ ချတ်လက်နိုးဝိုင်းဖြင့် ရေနွေးဖြစ်စေသည်တိုင်းဖြင်မြင့်မြတ်စွာ ဝန်တင်ဖို့အသုံးပြုပါ။ ယခင်က နာမည်ကြီးသော ဆူနှာလည်းဖြစ်ပျောက်လာပါက အဆောင်ကြီးများတော်စွာသည် ချားနှံပီး ငါးကြွပ်စိတ္၊ ငါးေအးထုမှု တိုင်းဆိုင်ရာမုံရဲထရော အစားအစာတ်နည်းစကားလုံးများဖြင့် မှေးညောင်းနိုင်ပါသည်။.