သရက်သီးနှင့်ကီဝီသီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးများ

သရက်သီးနှင့်ကီဝီသီးတို့၏ကျန်းမာရေးအခွင့်အရေးများနှင့်ရောဇဝင်အစားအသောက်အကြောင်းကိုဆွေးနွေးခြင်းမှာကျန်းမာရေးနှင့်အစားအသောက်နှစ်ခုလုံးအတွက် အရေးပါတဲ့အကြောင်းအရာများအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ သရက်သီးသည် အစားအသောက်အနေနှင့် လူတိုင်းက အမြဲမျှော်လင့်လေ့ရှိသလို ချိုချိုမြသာမြသာနှင့်ထူးခြားသောအရသာများအတွက်လည်း လူကြိုက်များပါသည်။ ထို့ပြင်သို့မဟုတ်ကီဝီသီးသည် ခရမ်းချိုအဆီအစားရည်များအပြင် ဝါသနာရှင်များအတွက် ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံကို ထင်ရှားစွာပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သရက်သီးမှာ ပါဝင်သောဗီတာမင်အမျိုးအစားများသည် ရင်ဘတ်၊ အစာစုပ်မှုတို့ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဖြောင့်စာအတွက် လိုအပ်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသည်။ သရက်သီးရှိနိုင်သော အာဟာရအချို့မှာ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီနှင့် ပိုလိုက်စ်ကချိုတွေ ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အေသည် အရေပြားကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်များကို ဆားမလိုပါဘဲ ပျိုးထောင်နိုင်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် ကျောက်ဝိုင်းဝေစေသောကာလအတွင်း အာဟာရမှန်ကန်မှုကို လိုအပ်သောကြောင့် သရက်သီးကို စားသုံးခြင်းက မျိုးစုံသော အကျိုးတွင် ပါဝင်သည်။ သရက်သီးသည် ဗီတာမင်စီတစ်ခုလုံးအတွက် အထူရောက်သောကြောင့် သံတော်ချိုသေးမှုများ၊ ရင်ဆိုင်ခြင်းသို့မဟုတ် သံလွင်များက ခံစားရသော ဝက်ခွေးအရွက်ကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်သည်။ သရက်သီးသည် ကိုလပ်ရေ ဆွဲများကျင်လည်သလို ကြံ့ခိုင်သောယာဉ်အတွက် ကျန်းမာရေးပိုင်းဆိုင်ရာအခွင့်အရေးများစွာကို ထောက်ပံ့နိုင်သည်။ ကီဝီသီးသည် ကျန်းမာ-ဟင်းဓာတ်ခဲများထဲတွင် ရှိသည်။ ယင်းတွင် ဗီတာမင်များအပြင် အလုပ်ဝင်သောအရာဝတ္ထုများလည်းပါဝင်သည်။ ကီဝီသီး၏ အားသာချက်များသည် ကျန်းမာရေးအရေးကြီးမူနှင့် သဘာဝအစားအစာအဖြစ်ထင်ရှားစေသည်။ သင်ဟာ ကီဝီ သီးကိုစားသောအခါ၊ ဒါဟာ မျိုးစုံဟုရှေးလျှောက်ထားသော အကျိုးကျေးဇူးအရ အထူးအလွှာတစ်ခု ဖောက်ထွင်းစေသည်။ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင် မူလတန်းသင့် လက်သည်းကို ကာကွယ်ထားရမည့် ဗီတာမင် C နှင့်ပိုလိုက်စတစ်မျိုးက ပြန်လည်လွှတ်ထုတ်မှုန်းတန်ဖိုးအစုံထက်ပိုသည်မှာကို ရာပါလျှုံ့မျှနိုင်သည့် အမျိုးသမီးများ မည်မျှကို ဖွင့်လိုက်ပါက အသည်းဓားသောက်လည်းလိုသောကြောင့်မန္ဍေါကဒွိုင်းအကြောင်းကိုလည်းရွေးချယ်နိုင်သည်။ အနှစ်သက်စရာဂျစ်ခွက်မှာ သရက်သီးမှုန့်၊ ကီဝီသီးမှုတ်ထည့်ခြင်းနှင့် နူးညံ့သောအနံ့ကို ဖျော်ဖြေရန်အတွက်ခံစားခွင့်၊ ဤနှစ်ခုသည် အတူတူပါဝင်သည်။ သရက်သီးသို့မဟုတ် ကီဝီသီးတို့ကို အစားအသောက်အဖြစ် ပြုပြင်ဖွဲ့စည်းမှုတွေကစကားလုံးလုံးချဲ့သလို အကျိုးရှိစေပြီး အထူးသဖြင့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ဖြင့် ကွဲပြားချက်ရှိကြောင်း၊ မည်သည့်မွေးကင်းစရာများကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် အမျိုးမျိုးသဖြင့် ရုန်းကန်ဖက်ဒုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ကြမ်းပြင်ကျောင်နှင်မှုများစွာကြောင့် မြန်မာမှတစ်ဘက် ကီဝီစမတ်လေလံဖွင့်လှစ်ခြင်းကို ဆွေးနွေးသော်လည်းကောင်း ခုတလော သရက်သီးဖျော်ဖြေရန်အတွက် အခွင့်အရေးများကို ဖြန့်ချိနေရန် အနုပညာပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးညီညာမှုများဖြင့် ထိန်းချုပ်လျက်ရှိသည်။.