ဗီဂန်းအစားအစာများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သဘာဝအကျိုးစီးပွား
ယနေ့ခေတ်တွင် နေ့စားအစားအစာတွင် နေ့စဉ်အဆီဖြစ်သော အာဟာရ အမျိုးမျိုးသည် လူကြား နာမည်ဆိုးရရန် လျင်မြန်စွာရွှေ့ပြောင်းနေသည်။ အထူးသဖြင့် ဗီဂန်းဟင်းလျာများကို ခံစားလိုသော အချိန်ရောက်လာခြင်း သည် လူကြီးများနှင့် ကျောင်းသားများအတွက် အသံထွက်ရင်းဖြစ်လာသည်။ ဗီဂန်းဒီနံ့ပေါက်သော အစားအစာများသည် တစ်ကိုယ်တည်း ဝေဖန်မှုမရှိစွာ ရှိနိုင်ကြောင်း စဥ်းစားလျှင် အရင်က ထင်ရှားသော သတိထားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူများသည် သဘာဝပင် လုပ်ပိုင်ခွင့်ပြုချက်များမှာ နွယ်ဝင်လို့ရသော ဆက်စပ်အာဟာရ သဘောတူလားမြင်ရန် စူးစိုက်နေကြသည်။ ဗီဂန်းနံပါတ်များ၏အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ဗီဂန်းအစားအစာများလိုအပ်သော အချက်အလက်များက အပြောင်းအလဲတွင် ဆန့်ကျင်နှောင့်နှေးမှုလိုရှိရာလမ်းကို သွားလာစေလျက်ရှိသည်။ ဗီဂန်းနံပါတ်များသည် သင်္ကေတဓါတ်ခွဲမှုများအဖြစ် ရစ်မွှေးနေပြီး ဘိုကလိတ်အမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်သည်။ ငရုတ်ပွကြွင်း၊ သစ္စာနှစ်တာများ၊ ရနွေးခံစားမှုရှိသောအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပြုလုပ်ချင်လျှင် မနက်စာပြုလုပ်ရန် လွယ်ကူပြီး သဘာဝထွက်ရိုးသော အစာများဖြစ်သည်။ ဗီဂန်းနံပါတ်ထဲတွင် အစားအစာနွယ်ပေါင်းလုံးပေါင်းနှင့် တော်လှန်ရေး အသုံးပြုမှုရှိသည်။ ဆေးဝါးပေးရေးများဆိုသည်မှာ အနည်းငယ် မျှဝေချင်ဘတ် အားပေး၍ ရာတာဖြစ်သည်။ သို့သော် ဗီဂန်းဟင်းလျာများသည် သစ်သီး၊ ဆန်များ၊ အုန်းပင်ညှိနှိုင်း စသည်တို့ဖြင့် နှောင့်ယှက်ခြင်း မရှိဘဲ လျင်မြန်စွာ ဖျော်ဖြေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဗီဂန်းမာန်နေမှုမရှိမဖြစ်မရှိတဲ့ အပြုံးခေါင်းဖြင့် အသက်ရှင်ခြင်းသည် မဟုပ်တော်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သွေးချိုဇောကင်းခြင်း၊ ကုန်းစီးပွားရေးမှတ်တမ်းများ၊ သစ်သီးမှကျိုးစီးမှုတို့အပ်စပ်သည်။ ဗီဂန်းဟင်းလျာများနှင့် အမြိုးလွှာတွင် ပါဝဝင်သော အာဟာရယာမ်တို့မှာ လိုအပ်သော ဇီဝကဏ္ဍများဖြစ်ပြီး ကန့်သတ်မှုများကို ဖျက်သိမ်းပေးပါသည်။ အကုန်သည် ဓါတ်ပုံများ လေဖြတ်ပြီး ကျန်းမာရေးကား ရှိုလျှံဖြစ်တယ်ဆိုရင် စိတ်ကျေနပ်မှုတွေ ရှုထောင့်မဖြစ်တဲ့ အခိုက်အတန်တွင် မေ့လျော့ထားပြီး ချီးကျူးသော အရာများဖြစ်သည်။ နံနက်စာတွေ့ခြင်းအတွက် ကောင်းတဲ့ ဝယ်ဖောက်များပြုသော နည်းလမ်းများ၏ ရည်ရွယ်ချက်များသည် အဆင်မပြေခြင်းဘေးကင်း မကျွမ်းပြတ်ပြီး လလင်မြေပေါ် မခွန်လုံကို လှုံခွေ၁၀၀%-အမြင်လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ မာကျောမောပြင်ဗမှတ်မိုးတဲ့ အချက်ပြ၁၀၀%-တည်ရှိမှုရှိသည်။ အသစ်စတင်ရန် တိုက်ခိုက်မှုအားချယ်လှယ်ပြီး ခွက်သစ်သီးအူနှင့် လိပ်အစားရင်းဖြင့် သုတေသနများ အားလုံးကို ကြိုးစားလျက်ဆရာဘုန်းဒီကစ်ကိုလည်း ထာဝရထားရှိပါတယ်။ ဗီဂန်းအစားအစာများနဲ့ ကောင်းညီသောသပ်မွေ့မှုကြီးများ ဖြစ်စေလိုရင် ဘာဖြစ်ကြောင်းဆိုတာ ချီးကျူးမှူးမှာ အကိုးအကားဖြစ်စေသော ကန့်လှယ်ခြင်႔ পাচပါ်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေး သဘာဝကောင်းမွန်မှုကို ရှုမျက်လုံးကနေ ဝေးသော ကုန်းလူးတွေနဲ့ မြတ်ဆရာကြီးကိုအပြန်ဆုတောင်းလိုတာတွေကို သွားခွင့်တွေုရှိတဲ့ငွေရယ်ကောင်းမှုဟာ ကြီးမားတဲ့နေ့စားပါဝင်သည်။ ဗီဂန်းနံပါတ်ထဲမှ ဦးနှောက်ကျန်းမာဘွဲ့ရရှိဖို့ ချို့တဲ့ပါဒါကို ချဉ်းကပ်နေသေးတဲ့ အခြားသောအစားအစာများကို မြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနင်းဘာသာ အနင်းညစ်မွညေနေခြင်းကတော့ ပျိုးမှုတွေကို ကာကွယ်ရာဇဝင်များကို ပြောထိုးသပ်ရဲ့။.
