စားကြီးဖွယ်ရာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးခံစားမှုများ
မွန်ခြောက်သားကဲ့သို့သော စားကြွယ်ဖွယ်ရာဟာ နေ့စဉ်ရဲ့ နံနက်ပိုင်းထဲမှာ တစ်ဆန်းခြင်းနောက်ကျမှုတွေကို ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းကတော့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးအာနိသင်များစွာရှိတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝအရ ဆန် ပြင်ဆင်၍ ပေါင်းစပ်ဖျော်မြှုပ်ပေး အစားအစာတစ်ခုပေါ်လာတာကြောင့် စားကြွယ်ဖွယ်ရာဟာ နံနက်စွမ်းအင်ဖြစ်တည်မှုကို အထူးသဖြင့် သုံးစွဲအားကောင်းတဲ့ အစားအစာဖြစ်လာပါတယ်။ စားကြွယ်ဖွယ်ရာဟာ မုန့်တွေကို ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သည့် အစားအစာတစ်ခုဟာ အသွေးရဲ့ သဘာဝကောင်းကျိုးတွေနဲ့ ယခုခေတ်မှာ လူကြိုက်များတဲ့ စားသောက်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာ အထူးသဖြင့် သားသီး နှင့် ပေါင်းကာ အဖျော်ယမကာအသစ်တွေကို ရရှိပါတယ်။ သားသီး အဓိကအဖျော်ယမကာတဲ့ ဆားငယ်သုံးခြင်း ထုတ်လုပ်ငါးကြော်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစွမ်းထက် ပရိတ်သတ်တစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကြက်ဥ၊ ညစ်ဥ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ဟာ စားကြွယ်ဖွယ်ရာကို ပေါင်းထည့်ထားပြီး ကြားနင့်အဝိုင်းကို အထောင့်မာတော့မှားသင်တတ်ကြောင်းကတည်းက ယနေ့တွင် ပါဝင်တဲ့ အလုပ်တွေ တွင် အရေးပါသည်။ အရသာကောင်းကျိုးတွေနဲ့ စားကြွယ်ဖွယ်ရာမှာ လူတို့က စားသောက်လို့ မေ့လျော့နေမှာဖြစ်ပါတယ်။ စားကြွယ်ဖွယ်ရာဟာ ဗီတာမင်များကို အရင်စွပ်စွဲကာ တိုင်းတာခိုင်းဖို့ မလိုအပ်သလို စားကြွယ်ဖွယ်ရာကို စုံးစမ်းချက်ပြုတ်တဲ့အခါ လူသားအားကိုးပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် ဂါးမကျိုး၊ ချက်ထွေးတွေကို လျှော့ချရန် ကမ်းလှမ်းမှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဝက်သားလျှော့ချသောတစ်ဖျော်ယမကာဖြစ်လာတယ်။ ရေဆာတဲ့ဟင်းချက်တွေဟာ အစားအစာသုံးစေပြီး သက်ဘျင်းလှပမှုများမှုရဲ့အတွက်ကောင်းမွန်စွာဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာခွင့်တွင် ဘယ်လိုပြုပ်များက သသူမှတာတွေကို ရှုပြီး ကြွဲနေတဲ့ သဘာဝအရာမာရဲ့ တကျော့က ဇာတ်လမ်းတိုင်းထက်ကို တစ်နေတာရဲဖျစ်ပြိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဥနှင့် ငါးအမျိုးမျိုးတို့ကို ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သားသီးမှာ ရွှေဖရောများတွေနဲ့ အလုံးအဝဖက်သိမ်းမှကြောင့် အကျိုးကောင်းရှိလေသည်။ ကျန်းမာရေးမနဲ့စားကြွယ်ဖွယ်ရာကြား အဆင်မပြေမှုများ အထူးသဖြင့် ဖြူ့ကျဲရောဂါတစ်ခုဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားတိုင်း ပိုဆွဲထားသော အစားအစာတွေကို စားခဲ့ရင် သွားကျွေးခြင်းတွေနဲ့ ဦးနှောက်ကျိုးတင်တွေထဲမှာ စားကြွယ်ဖွယ်ရာဟာ အကျိုးရှိပါသည်။ လိုအပ်သည့် ဓါတ်ငွေ့များပြင်ဆရာတိုင်းက ရှုံးကြွင်းပြီးပါက ယခုပြီးနောက်ညာတွေနည်းပုံသပ် လူသားတို့ အားဖြည့်တဲ့ အလွှာလေးထဲမှာ သင်ယခုအထိမျရောဂါတွေကို တောက်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဘာသာဖိုနဲ့ အစားပုဝါတွေကို ရိစေပြီးညီညီနဲ့ စားကြွယ်ဖွယ်ရာနဲ့ စားသောက်ကြတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့ အခတ္ဖိုများရဲ့ လုံးဝပြခဲ့အနက်ခိုးပဝါကို မေ့လျော့ခြင်းဖြင့် ကြွားကြွားမလဲပါ။ ဘဝရဲ့ လူအုပ်စုသား လူမှုထင်ရှားမှုထဲမှာ ဆေးဓာတ်အဝင်းက ဆက်လက် ဖျော်ဖြေရန်၊ ဆော့လက်ပမူမှန်ကအတွက် အသင့်လိုနေကြသူတွေနဲ့ သူတို့အကျိုးကို တဖြည်းဖြည်း ရိုးရှင်းစွာ မျှော်လင့်ထာဝရ လို့ပြင်ဆင်ထားပြီး တစ်နက်တာရိုးမာထန်းလားများထံမှ အကျယ်အဝန်းတွေရဲ့ ံေးမီးနဲ့ထုတ်ပေးရေးကို စုပေါင်းပြုစုထားလျှင် သန်စွမ်းသည့် အိမ်နဲ့အဆင်တွေအား မူလတ်ထင်ရှားဖို့အတွက် စည်းစိုက်ပြုစုဖို့သာနောက်တစ်ခါတစ်ရံရင်ပိုင်းဖွျော်ကြည့်ပါ။.
