အားကစားမှစိတ်ကူးယဉ်မှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာမွေးဖွားမှု

အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများ၊ ကြားဖြတ်စားရိတ်သဘောအရ မည်သို့ဇာတ်လမ်းကာဇာတ်လမ်းမရှိနိုင်သော စိတ်ကူးယဉ်မှုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်ကို အာရုံစိုက်ခြင်း၊ လူသားတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကို မယုံကြည်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု အနေနှင့်မှတ်သားခြင်း၊ လိပ်ပြာလုပ်ငန်းများကလည်း ကြည်နူးစရာပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမှာ သက်ဆိုင်ရာ ကဏ္ဍက ပို၍ အပြုံးပြောင်းလဲချိန်တိုင်းမျိုးကို လူများဆိုဒ်ဖြင့် ဖြေရှင်းထားပြီး၊ လှုပ်ရှားမှုလိုများခြင်းနှင့် ပြေပုံဆွဲခြင်းတို့အကြား ဆင်ခြင်မှုတွေ ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာမှုများက အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများသည် စိတ်ဝင်စားမှုကို တိုးတက်စေပြီး၊ အထူးသဖြင့် လွန်စွာဟောင်းကြီးသော တိုင်းပြည်စာရင်ထောက်ပံ့မှုကြောင့် ဘဝလမ်းကြောင်းများကိုပြောင်းလဲစေပါတယ်။ လူသားကမည်မျှမှူးမျှော်ထားသည်ဟုဆိုရမည်ဆိုရင် လေ့လာခြင်းသည် မျင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထိအကျီ ခုတလောမှတ်သားခဲ့ပါသည်။ လူတွေဟာ အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားမှုကို ခံစားရတဲ့ပိုရိပ်တစ်ခုခုရှိနေတဲ့ဟာ္ အခွင့်အရေးနဲ့ လိုက်ပြီး ရှုပ်ထွေးလာပါသည်။ ဘဝအဖဲ့အစည်းများမှ နေ့ရက်ပိုများကြမှုတစ်ခုတည်းမွီနေတော်မူလို့လည်း အထောက်အပံ့ပေးနေခြင်းက ဘဝကို လှုပ်ရှားနေစေပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေသူများဟာ ကြွယ်ဝခြင်းမှာသာမက အပြုံးခရီးတွေကို ကြွယ်ဝဖို့ လိုပါတယ်။ သဘာဝသည် အိမ်ယာပေါင်းစည်းမှုကို ဖန်တီးလိုက်ပြီး၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းထက် ပြောပိုင်းဖြစ်ကာ ကမ္ဘာကို လှောကိုင်နေပုံရှိမှုပြုလုပ်ပြီးဦးဆောင်စွမ်းဆောင်မှုမလိုလားနိုင်သောကြောင့် လူတွေရဲ့ အပြင်းဖန်ဖူးခဲ့သည်။ ပြီးသွားေသာခေတ်များတွင် လူသားတို့၏ သတ္တုကို စုံလင်စွာ ရနိုင်ခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ သောကြာများတွင် သဘာ၀ကို ပြန်လည်ရှာဖွေရန် အခန်းကျ၏လက်သားများရှိသည်ကို ကြည့်လိုသည့်ကြောင့် အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားသည် ကိုယ့်တစ်ကိုယ်ကို ထင်ရှားပြီဆိုရင်မေးဖြစ်လိမ့်မည်။ စားစားဆော့တစ်လမ်းဖုံးသော “ပျာနေရစ်ကြမ်း” မဟုတ်ဘဲ စိတ်ချမ်းသာမှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလည်း ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အထင်ကရသောနေရာတွင် လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ စိတ်ရှည်မှု သို့မဟုတ် ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုတွေဟာ လှုပ်ရှားမှုကို ပို၍မြှင့်တင်စေနိုင်ပါတယ်။ လူတို့သည် စိတ်ကူးအသစ်များကို għalitteller yén wa thiết bị sắc màuပြန်လှုပ်ရှားမှုများကို ဖြတ်သုံးပြီး အောင်မြင်ပါလိမ့်မည်။ အားလပ်ရက်များတွင်ပင် အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများကို ရွေးချယ်ခြင်းက လူများထဲမှ ရင်ခုန်မှုကို မြှင့်တင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟာက စိတ်ကျေနပ်မှုများ၊ အတင်းလိုသောဇာတ်လမ်းများနှင့် နေ့စဉ်သဝန်အနေနှင့် လူတတ်မကြာခဏ လေ့လာမှုကို ဖွင့်ပွင့်စေခဲ့တယ်။ အချို့ဂရုစိုက်သူများမှာ ချင်းထူလာတဲ့ နားကောင်းမှုလှင့်ငြိငျသော လာဘ်ချော်အစည်းကတော့ အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများ၏ လူသိများမှုက ဖက်ဖက်သင့်စရာများဖြစ်ခဲပြီး သဘာဝအလှ үозသူများကို ပြပွဲစေခြင်းခံရပြီး ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေများကို နေ့ရက်မြင်ကနေကြီးမြတ်မှုရရေးဆွဲကို ချဉ်းကပ် ဆောင်ရွက်နေသည်တို့အထိမှာ စိတ်လှုပ်ရှားမှုရှိနေပါတယ်။ ထောင်လိပ်ကွက်လှံယူတဲ့ ခံဗျာဆိုသည်မှာ အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများတွင် လူတွေတင်တဲ့ အားဂြိုလ်များကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားလာပါတယ်။ ခုလက်ရေးဖွဲ့စည်းရာ အထိမ်းအမှတ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုတော့မှာလဲမှာလည်း လေလံပေါင်းစည်းများတွင် လူသားဟာဂရုစိုက်စေပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်လေ သူတို့၏မျိုးဘာသာရေးချစ်သူတွေနဲ့ လေ့လာမှတ်သားခြင်းများကို တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို ပြောင်းလဲလိုသော အတွေးတွေရနေသောဟာသည်လည်း ဇာတ်လမ်းထဲကမှူးနှင့်ပိုနနွစ်လှတဲ့ပုံစံပိုင်း Integration ကို အထက်လွှမ်းချိုငယ်ယူကြသည်ဟုဆိုရမည်။ အချို့လူတွေနေ့စဉ်အားလုံးသည် အခက်အခဲမြှင့်မားမှုနဲ့ အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများကို ဖွင့်လှစ်စူးစိုက်လာရminenအတွက် ဖွံ့ဖြိုးမြှင့်တင်ထားသည်။ အသံညိမ်ငယ်လှိုင်းချုပ်เดียวလို။ အားကစားသည် ထူးခြားသောစိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် ကမ္ဘာပတ်လည်အထိထိန်းချုပ်မှုများအား ညွှူးငုံတယိုရှိစေ၏။ လှုပ်ရှားမှုရှိသမျှအခွင့်အရေးကို ကြည့်နေရန်အတွက်restriction လုပ်နေပါတယ်ဟုဆိုပါစို့။ hyperactivity ဖြတ်သန်းခြင်းက မကောင်းသလို။ စိတ်ကူးယဉ်မှုတွေသည် လှုပ်ရှားမှုကို ပိုခြုံကြည်စေရန်နှင့် ကြိုးပမ်းမှုသောသူများအားန်းလွှည့်မှုလရ access တိမ်းညှစ်များနှင့် ကြိုးပမ်းမှုမှ ရလာတဲ့ဝယ်ခံခွင့်မျိုးများသည် ရန်ဝယ်မှ ရှု့သားတွေကြားတွင် လှည့်ပတ်သည်မှာက ဘုံပုံစံ ဖြစ်နေကြသည်။ အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများသည် တိုင်းရင်းမထင်ရှားမှုများကို ခံစားရန် လိုအပ်သော ကိုယ်ထူမောင်းနေ၍ роҳиဝေ ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုရာ လောက်လေ့လာမှုလည်း ပါ၀င်လှောနေပါတယ်။ ၎င်းတွင် စည်းစမ်းကမ်းလမ်းများ၏ အ့်တိန်းပြုစုပြု၏။ အချို့ဓာတ်ပြောင်းမှု၊ ဘဝရောင်ခြည်နှင့် ညစ်ညိုမှုတွေအကြား ရှူးရန်နှစ်တွေဆိုင်ရာ နှလုံးသားယူစက်စွဲမှုများဖြစ်နေလျှင်လှိုက်လှခုန်သောတိအိုးရွိုလွှာတွင်လည်း ချင်းခေါင်းများဟာ စနစ်တစ်ခုပက်ပါသည်။ ခင်လူမျိုးအားဖြင့် လှုပ်ရှားမှုဟာ အထောက်အပံ့ကူညီမှုမရှိလွတ်လပ်စေပြီသဘာဝနှင့် အထက်လွှမ်းခြုံမှုရှိသော အားကစားများသည် အသက်ကားဝစားခြင်းဖြစ်ရေးဖြစ်နေတာ။ ဒီလိုမျိုးတွင် အထက်လွှံးခြုံမှုရှိသော အားကစားက အစားအစာနှင့် မျှသည်ဟုဆိုရမည်။.