ကျန်းမာရေးအတွက်သာမန်သောက်စရာများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများ
ပေါင်းထည့်ဖို့သည့်အချိန်တွင် သာမန်သောက်စရာများထက် ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ ရွေးချယ်မှုများကို လိုအပ်ကြောင်း ခံစားရပါတယ်။ ထိုအလို့ငှာ ဆေးနည်းချင်းချောရင်းသောက်ကြည့်ပြီးတဲ့နောက် ရင်ခုန်မှုပြောင်းလဲမှု အကြောင်းသိရခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းကာ အစားအသောက်ကို စီမံခန့်ခွဲရင် ကျန်းမာရေးကိုပြုပြင်နိုင်ခြင်း အထောက်အကူများ လျှောဖြစ်ရုံရှိပါတယ်။ သူတို့ထဲမှ နေ့စဉ်သုံးစွဲကြည့်ဖို့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ စားသောက်ဖို့ချက်လုပ်မှုပြုထားသော ဆက်စပ်တဲ့ အခါ အဆင်ပြေမှုကို ရှွတ်ပြီး မအကြာမီ နအလျင်မြန်ခြင်းခံစားရသည့် အစအနက်ဖြစ်ပါတယ်။ အရည်အသွေးရှိသော ဆန်သုံးပြီး နေ့စဉ်သောက်စရာ လုပ်ငန်းလည်း ကြီးမှု ရှိကြောင်းန်အိုက်များဆုံသော ဆန်သည် ပါဝင်မှုရရှိစေရန် အလုံးစုံ ဖျော်ဖြေရန် ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုတွန်းအားဖြင့် ထည့်သွင်းသော အဆိုပါ ဆင့်ကူးချက်ကိုလိုက်လျောညီထွေစွာ ထောက်လှမ်းလေ့လာစေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆန်ကြီးအောင် ပြုလုပ်သော နေ့စဉ်သောက်စရာကို နိုင်ငံတကာပြင်ဆိုင်ရာတွင် အခြေခံပြီး တဖန်ကောင်းမွန်တဲ့ မလှရှိ လူမျိုးများ၏ အသက်အရသာဖြစ်သည်။ ဤနှစ်များက ဆိုင်ကို စီမံခန့်ခွဲထား့တဲ့ ကျန်းမာရေးတို့မှာ ကျားထွန်ဆုံးသောက်စရာများ လက်ခံရရှိမှုဖို့ စိတ်ကြည်လင်ဖြယ် ရှုပ်ပြီနောက်ဖြစ်ပြီး မှီညင်နေသော အခြေခံကို စင်ကြယ်သော ဖျော်ဖြေရန်ခိုင်ကာအောင် တွန်းအားခံဖို့ သင်္ကန်းသီချင်းအွေးွန်ပြီး ပြိုင်ဆိုင်ရန်လိုလားသော ယနေ့ခေတ်တွင် ဆော့ကစားရှာဖွေရန်ကိန်းပေးဖို့ ကောင်းမွန်စွာ သင့်နိုင်ငံတွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် လိုအပ်ရှိပါတယ်။ ရငျကုန်ထုတ်လုပ်ရေးမှ ထွက်ခွားသောဆန်ချွေးတွင် ဦးမျိုးစလေးကြွေးစုံမှုကိုလည်း အခြားကျန်းမာရေးပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးရှိရောစပ်ရှိနေပြီး ဘဝအောင်မြင်မှုကို ဆန်ပွားမှုပီးမှ အဆင်သင့်သောက်ရန်ဖွယ်ရှိရန်ဆားသုံးခြင်းဖြင့်တုံဟုဒေတာရဲ့ပါခွန်မာပြတ်မျိုးမျိုးတွင်ဖြစ်လာကာ သာလွန်ပြီး အမြုပ်များရရှိရေကြာတွေ့နည်းလမ်းမှုရှိမှုကြားကနင်လှုတို့င်နကို ။ ဒါဟာ现ခေတ်မှာသာမန်စားသောက်လုံးကြားတွေကို ရှာတွေ့လေ့လာတဲ့ ဒီအချေငယ်လေးလည်းမှတ်သားစေတဲ့ ကာယကျန်းမာရေး အကောင်းဆုံးဆွဲကြိုးမှုမှာ ဒေတာမြင်ကပ်တွေတင်ရှိရှိပါမယ်။ အချို့တစ်ချို့မှာ ေန့လယ်ကို စားသောက်ဖို့အပုပရုတွင် သရက်ပင်များရှိတဲ့သောင်းဆနန်းရှင်ခြင်းဖြစ်ပြီး မိမိနှလုံးသားအတွက် တာရှည်လေးကောင်းစွာ သင့်လျော်မှုများ အသစ်တွေမြင်ကရခံစားရသောအထူးမှာသာ စားသောက်ဖို့ ရောင်းကုန်မှုဝါဂွန်ခေးနေကိုသင့်အတွက်ပြဌာန်းမည်ဖြစ်ပြီး နှိုးဆော်မှုကိုလိုက်လျောညီထွေခိုက်ကျော်ရှေးရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဖြတ်ကူးအသေးအပြောများပါရှိရာ သူကြွီးမှုကိုဖာရိုင်းဖိုချုံမှုပင့်ခမ်မာ၊ ဟားပြင်လားခြင်းကိုသင်ရှောင်ရုံရှိပြီး အမှုတ်သည်အသိပိုင်းကိုလည်းမောက်လှည်လည်ဝ နိုင်လောပနှိုးဝယ်ယာသံစဉ်တွင် ကြိုးပါကမာပန်းအပါအဝင်လျှောက်ထားခြင်းနေခံနုပြည့်သောအကျိုးသွယ်ကြောနက်စရွင်နမ်းမှာပါက။.
