ကြောင်များအတွက် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှု အရေးကြီးပါသည်
မွေးမများကျင့်ကြရသောကြောင်များကို အစားအသောက်ပေးခြင်းတွင် အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကြောင်များသည် သဘာဝအလိုက် အသားစားသ်ကြောင်များဖြစ်ပြီး အစားအသောက်၏ အရည်အသွေးနှင့် အမျိုးအစားအား ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုနှင့် ခံဆောင်နိုင်စွမ်းတို့ကို သက်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။ အစားအသောက်ကိုရွေးချယ်ရသောအခါ၊ ကြောင်များ၏ အသက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လိုအပ်ချက်အပေါ် လေ့လာခြင်းကို နိုင်ငံတကာ ကြီးမှူးမည့်ကျန်းမာရေး၊ အာဟာရနှင့် စားဖွယ်အကြံပြုချက်များကောင်းများသည် အရေးပါသည်။ ကြောင်များအတွက် အထူးသဖြင့် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များစွာ ရှိပါသည်။ သို့သော် သင့်ကြောင်အတွက် အထူးသင့်လျော်သည်မှာ ပိုမိုအားရစေမည့် အစားအသောက်ကို ရွေးချယ်ရန် အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုဦးစွာမှတ်သားရန် အရေးပါသည်။ သစ်ဝိန္ဒယာမုန်လာဥမြေကို ယူရင် ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော ဗိုက်ထဲမှအဆီများနှင့် အာဟာရ ဗီတာမင်များကို ပေးစွမ်းနိင်သည်။ ကြောင်များ ဖျားနာမှုများ၊ အစာချွတ်တတ်မှုများနှင့် အရိုးဓါတ်မတည့်မှုများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသော အစားအသောက်ကို ဆင်ခြင်ရပါသည်။ အစားအသောက်ကို အသားမျိုးစုံ၊ ငါးနှင့် အသီးအနှံများဖြင့် အကျိုးရှိစွာ အသုံးပြုခြင်းသည် ကြောင်များအတွက် ကောင်းမွန်သည့် အစားအသောက်နှင့် အပြောင်းအလဲအလားအလာကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အဟောင်းနှင့် အသစ်သောအစားအသောက်ကို ဆန့်ကျင်ခဲ့ သူတို့၏ အစားအစာလေ့လာမှုတို့ကို ဖောက်ထွင်းစိစစ်၍ အခြားသော အစားအသောက်များမှ အနှံ့အပြားသစ်များနှင့် ပိုဆိုးခြင်းနှင့် အမြဲတမ်းအကျိုးရှိစေနိုင်ယ်ဖြစ်ချက်များကို မီးရှို့နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့် မျှော်လင့်သည့်အစားအစာများကို ချီးချီးနိုင်ပါသလဲဆိုရင်၊ ကြောင်တွေ၏ အစားအသောက်ကိုအလန်းအဆန်း တိုးတက်စေရန်အတွက် ထောက်ထားရန် နှံ့ထုတ်ကုန်များဖြစ်ပါသည်။ ညွှန်ပြချက်ကြောင့် ဟုတ်ကဲ့ ကြောင်မှုများသည် သူတို့၏ထိရာထားမှုဖွဲ့စည်းမှုကို ဦးထည့်ပေးပါသည်။ နိုင်ငံရေးမှ နာမည်ကျော်သော စားသောက်ကုန်များကို ရွေးချယ်မည်ဆိုရင် သွေးတိမ်ကြောင်များနှင့် အကြောင်းကြားထားလမ်းဖြင့်သာ အပြာအပြာ ငါးများသို့က်ထားရပါသည်။ အစာကြွယ်ဝသော အစားအသောက်ကို ပေးခြင်းနှင့်ကြောင်များ လႈိလႈံသောအစားအသောက်ကို ပံ့ပိုးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ဗီတာမင်းများကို ကောင်းမွန်စွာ ဆောင်ရွက်ရန် ကျေးဇူးပြုပါသည်။ အထက်ပါ မှတ်ချက်များကို သာဝင့်ခံရဖို့၊ ကြောင်များကို စုံစမ်းရန်နှင့် ဉီးထုပ်ချိုးမီလို့ သူတို့၏စနစ်တွင်အထောက်အကူဖြစ်စေပေးနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ အချို့သော ကြောင်များမှာသည် အထွက်ပြင်ချုပ်နှင့် အခြားသောနောက်ခံ పరిణामများမှလွတ် ကင်းကောင်းလွန်းပြီး အပျိုမွေးရေတွင် အထူးသမားကြောင်များ၏ တီထွင်ရေးခံခြင်းမှ ရက်မှတ်ထားရန် ကြိုးစားကြပါစို့။ ဥပမာအားဖြင့် သိပ္သည်န်ကြောင်များသည် ငုံငြင်းသောကစားမျိုး နှင့် အမျိုးအစားအသုံးပြုမှုအပေါ် ထူထောင်မှုကို ပြုပြင်ဆိုရင်အခန်းချထား နဲ့ ကြာဝင်ရပ်မှတ်များစွာ ဂရုတစ်ခါတည်း သင့်အနေဖြင့် အထိန်းချုပ်သောအဖောင်နဲ့မျူရဲ့ကြောင်များကို ချစ်မွေးပွားစေမှုရှိရန် ဟိုးတော့ ထောက်ပံ့ဖို့ ရွေးချယ်ပါ။ ကြောင်များကို အတူတူအနိုင်ယူကြပါစို့၊ သင်၏ကြောင်ကို ကျန်းမာလန်းဆန်းအောင် အစားအသောက်ကို ကောင်းကောင်းရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ကြောင်သည် သင်၏ချစ်ခြင်းများနှင့် သင်၏ခရီးတစ်ခုမှာ သွားရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင်ရှင်ရှယ်ခဲမှုကို ရောက်သည့်အချိန်တွင် သူနှင့်ပုံမှန်အတွေးဟန်များဖြင့် လေးစားပါသည်။.
