ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်များကို ကျန်းမာရေးနံနက်စာအတွက်သင့်လျော်သည်
ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်များဟာ ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ နံနက်စာအတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့ ရွေးချယ်မှုပါ။ မနက်စာကို အထူးသဖြင့် အာဟါရကျွန့်ပြည့်ဝမှုနှင့် တွဲဖက်၍ စားရသောအခါ၊ ဤကဲ့သို့သော သဘာဝ အစားအသောက်များကို လွယ်ကူစွာ ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဘလူးဘယ်ရီများဟာ သာလွန်တဲ့ အာဟာရအရေအတွက်ဖြင့်ပြည့်ဝပြီး၊ အရှိန်ရည်သောက်လျှင် အစားအသောက်များထဲတွင် ကျွန်တော်တို့အား မပြတ်ပြောင်းလဲစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့ဆိုရ်တော့ ဘလူးဘယ်ရီများဟာ အံ့သြစရာ အာဟာရစိုက်ထုတ်သော အချက်များဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအတွက် အကျိုးကျေးဇူးကတော့ အဆီလျော့ခယ့်ခြင်း၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး စနစ်ကို ရန်ပုံငွေနှင့် အသက်သာစိုက်ပြိုင်းထားသော ဥစ္စာ အစားအသုံးပြုမှုမှ အထောက်အညွှန်းများရရှိပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီများဟာ အာဟာရတာဝန်ရှိသည့်ဗီတာမင်များနှင့် သံလိုက်များစွာကို ပါဝင်ထုတ်လုပ်ထားပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အခြားသောနံနက်စာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါ၊ ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်များဟာ ဈေးနှုန်းသက်မသာပဲ မှုတ်ထုတ်တာနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုရယ်၊ ဘလူးဘယ်ရီများ၏ အခွင့်အရေးဖြင့် အခက်အခဲပြုလုပ်ဖို့ အားကောင်းသောအစားအသောက်ဖြစ်နေသည်။ စားခြင်းကနေ စိတ်ခွန်အားကို အထူးသဖြင့် သွားလျှင် ရှင်သန်မှုကို ဦးစားပေး အားကိုးပါတယ်။ နေရာတစ်ခုမှာ ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်များကို ဖျော်ဖြေရန် ကြိုးစားရန် လှုပ်ရှားနေစဉ်မှာ ဘလူးဘယ်ရီများမှု မှ ဇာတ်လမ်းများနေဝင်နေတဲ့ ဒီလို အခြေအနေကို ပြသနိုင်ပါတယ်။ သင့်အစားအသောက်ထဲတွင် အစာအသားလိုက်လျှောက်ပါက၊ ပန်ကိတ်ကဲ့သို့ အချိုမြိန်သောအစားအသောက်အတွက်ကောင်းသော ဖျော်ဖြေရန်လည်း ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ အာဟာရအတွက်ပါ အတွက် ပြန်လည်တိုးတက်စေပါသည်။ တစ်ယောက်တည်းသော သဘာဝချိုမြိန်မှုရဲ့ အကြောင်းကြောင့် ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်များကို စားသုံးရသည့် အချက်လေးများက အာဟာရအတွက် အုပ်စုစုပေါင်းယူဆောင်မှုများလည်း ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပန်ကိတ်များရပြီးသောအခါ ကလေးများ အပျိုစောင်စားပြီး ဒိုင်ယာထိုင်လာနေတဲ့ သူများတို့က ခံစားကြသည့် အကြောင်း မိသားစုပိုင်း အသန်အားလည်း ယှဉ်ပြိုင်စေပါသည်။ နံနက်စာထဲတွင် အသင့်သောပါဝင်မှုဟာ အထူးသဖြင့် ဘဝသဘောကို သက်ယားပေးနိုင်သော ကြင်နာလွယ်သော အစားအသောက်ထက် ပိုမိုပြီးပြည့်ဝသော တੁရီတင်စီမံခန့်ခွဲမှုတစ်ချိန်က တိုင်းပြောင်သော ဘဝဖြစ်စေ၏။ ထို့ကြောင့် အစပ်အထိုင်ကို သေချာစွာ ငြင်းပယ်ကြပါစေလျှင်လည်း ရွေးချယ်မှုကို ချောမွေ့သော ဘဝကို ဆက်လက်လူသားတစ်ယောက်တည်း သန်းထက်မြောက် ရှစ်ပတ်နည်းတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်စေပါသည်။ ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်တွင် လှဘောက်ရှင်သည် မနက်စာသမားများတာ ကျန်းမာရေးဖြင့်မဉ်ဖြင့် ဘလူးဘယ်ရီတွေကို အထူးသဖြင့် အခိုင်ခံ့နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ အသည်းအသီယာကြောင့် အားကောင်းမှုကူးစက်နာ မန်ဘာလေ့လာမှုအတော့ ဖြေရှင်းမှုဝင်ထောင်းနှင့် အုန်းသွားစီးအလုပ်များသည် ပေးချေသည်။ ဒီလိုအကျိုးဆောင်မှုတို့ကြောင့် ဘလူးဘယ်ရီပန်ကိတ်များကို စိတ်ရှည်ရှည်နှင့် စောင့်ကြည့်ရန်သာမက၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ငွေလေးစားဆာပါဘူး။ ဂရုထစ်လေးစားရန် အခြားစားရန်များများပါလျှင် ဘော်လှုတ်ယနေ့ကို နှင့် နေ့စဉ်ဖွဲ့မှန်လှည့်ပြားကို ကျန်းမာမှုတွနေသည်။ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် အခြားသော သဘာဝအစားအသောက်များကို မျခွေပါ၊ ထုံးစံများကို ငြိမ်းစက်စရာ အမျိုးမျိုးရရှိခဲ့သည်။ အရသာအစုံကို ယူ၍ ကျန်းမာရန်ရည်ရွယ်ထားသော နံနက်စာအရသာမှစတင်ပါစေပါစေ။.
