ချယ်ရီသီး၏ ကျန်းမာရေးကောင်းစေသော အကျိုးကျေးဇူးများ
ချယ်ရီသီးသည် ကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့်ပေးစွမ်းချက်များများရှိသော အသီးအနှံ ဖြစ်ပါတယ်။ သစ်သီးအများအပြားထဲမှ ချယ်ရီသည် ထူးခြားသော နည်းလမ်းများဖြင့် ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး လူဖျားရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် ဗိုက်ကာခြောက်စိန်၏ ထိခိုက်မှုများ ဖုံးကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ချယ်ရီ၏ အတွင်းခံစုဆောင်းမှုများနှင့် အထူးသဖြင့် ချယ်ရီထဲတွင်ပါဝင်သော ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်များနှင့် မိုက်ခရိုနာဓာတ်များက ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ချယ်ရီသည် ဗီတာမင်စီးတွေ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဖိုလိတ်၊ သံ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် အယ်လ်ဖာလီပိုးနို တွင် ထည့်သွင်းထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဒီမျိုးစုံသော အရာများကြောင့် ချယ်ရီစားသည့်အခါ ခန္တာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အဆိုပါ ဗီတာမင်နှင့် အဆီမوجودတဲ့ အာဟာရများသည် သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအား၊ ကိုယ်စွမ်းအားနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ ချယ်ရီသည် အလွန်များများသောနည်းလမ်းများဖြင့် အောက်ပါကျန်းမာရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးအမြတ်ကို ရှင်းလင်းတင်ပြပါမည်။ ကန့်သတ်ခြင်း၊ အစွမ်းထက်ဖြစ်စေခြင်း၊ အဆီရှောင်ခြင်းတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းနှင့်အတူကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည့် ချယ်ရီ၏အကျိုးများကို မကြိုးစားမခံစားရင်လည်း ရေလာတော့မယ်ထင်ပြောရပါမယ်။ ချယ်ရီပုံသဏ္ဌာန်များရှိတဲ့အတွက် ဗိုက်အနှေးခွဲမှုကို လျစ်လျူရှုနိုင်စေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ချယ်ရီစားခြင်းသည် ဗိုက်တိုးချဲ့ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါကာကွယ်မှုများနှင့်ပါသက်ဆိုင်တော့သည်။ ထို့အပေါ်ချယ်ရီအသုံးပြုခြင်းသည် အသက်ရှုသက်တမ်းကို တိုးတက်စေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများက အထိ မခံစားရနိုင်စေပါတယ်။ ချယ်ရီစားခြင်းက အာရုံကြောများ၊ ကုန်ကျစရိတ်များကိုလုံခြုံစေပြီး ခံစားမှုများကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ချယ်ရီသည် လွန်စွာ ရှိသော အန္တရာယ်များကိုလည်း ကျင့်သုံးရန်ကို ခံစားပါရစေ။ ချယ်ရီသည် အဖြူငယ်၊ ရွှေငယ်များအတွက် အထူးသင့်လျော်မှုဖြစ်ပြီး ကုမှန်ပွင့်ခြင်းအစစ်အမှန်ကို ယုံကြည့်ထောက်ခံစေပါသည်။ ဒါကတော့ သာမန်လူများထက် မကြာခဏ နီးစပ်နှင့်နပ်ငယ်များ၊ မုတ်ဆိတ်များအထိ ရှိစေပါသည်။ ချယ်ရီသီးသည် သစ်သီးအုပ်စုများထဲတွင် ပိုမိုရိုးရှင်းစွာ ပိုများပီး အဆင်ပြေမှုရသည်ခေါ်ဆိုရပါသည်။ ရိုးရှင်းသော ဒီသစ်သီးက သင်၏သောက်ရသောဖျော်ရည်များနှင့် အသင့်စားသုံးစွဲမှုများထဲတွင် ထည့်သွင်းမှုအနေနဲ့ သက်သိုက်စွာရှိတတ်ပါသည်။ ချယ်ရီသီးများကို သုံးစွဲရာတွင် စိုစွတ်ခြင်းဆိုတာ အထူးထိရောက်မှုရှိပြီး ထိုလျှော့ငြီးသော ထန်းသီးနှင့် ဆီထျှိမရောလာသော သုပ်ဖြူတို့နှင့် ပြန်လုပ်ခဲ့သည်။ တချို့လူများ တွေ့နိုင်သည့် အခါ လောကီစကားပြောလျှင် ချယ်ရီသီးကို စကားပြောစေရန် ခဲ့ရောက်ရာလမ်းကြောင်းများသုံးခြင်းဖြင့် သန့်ရှင်းမှုများပိုမြှင့်တင်စေပါတယ် ဂရုစိုက်ဖို့ တင်ပြချက်များကို သင်ရိုက်ကူးနိုင်သော သင်ခန်းစာများနှင့် ဝန်ခံချက်များထုတ်ဖော်မှုကို မြင့်တက်ရန်သင့်နိုင်ပါစေသည်။ ချယ်ရီသည် ကျန်းမာရေးစာရင်းများတွင် နောက်ကျောလွန်းသည်နှင့်အာရုံကြောချက်များနှင့် နုပြီးအစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ချယ်ရီစားသင့်မှုက သင်၏ဆိုင်ရာအစားအစာများထဲမှာ မယုံကြည်နိုင်ဘူးမဟုတ်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရင် ချယ်ရီသီးသည် အထူးသထက် လူသားများဆုံးတို့နှင့် သဘာဝထံပြန်ပါက အရသောအတွင်းကဲ့သို့နေရာကို မှန်မှန်ကန်ကန်စိတ်ဝင်စားပါရစေ။ ချယ်ရီသီးများ၏ အစားအသောက်စစ်မှန်မှုများကို စားသည်ဆိုရင် ကိုယ်ကျန်းမာစေပါသည်။.
