သင်္ချိုင်းရေ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ လွှမ်းမိုးနေသည်
သင်္ချိုင်းရဲ့ အမှုန့်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ သင်္ချိုင်းရေကို အသုံးပြုခြင်းက အခုပဲ လူများအကြား နာမည်ကြီးနေတဲ့ အခြားအစားအစာများထဲမှာပါ ပါဝင်လာခဲ့ပါပြီ။ သင်္ချိုင်းရေဟာ သင်္ချိုင်းကြော်ငြာလေကျင်ရေထဲမှာမျက်နှာလေးပြောင်၍ ဝေဟင်ပန်းတွေနဲ့ပျော်မွေ့မှုကို ဖန်တီးပေးလေ့ရှိသည်။ သင်္ချိုင်းရေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကျန်းမားမှုကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေတဲ့သူများအတွက် သိပ္ပံနှင့် သုတေသနရဲ့လေ့လာမှုများက သင်္ချိုင်းရေဟာ ကျန်းမာရေးကုသမှုအတွက် အထူးထောက်ပံ့နေလျက်ရှိကြောင်း ဖော်ပြလာခဲ့ပါသည်။ သင်္ချိုင်းရောင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းများထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် စီဟာ လူကို လိုအပ်သော အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ကမ္ဘာ့အစားအစာများအတွင်း အတော်လေးထုတ်ဖေါ်မထားကြသော်လည်း သင်္ချိုင်းရေမှာ ဗီတာမင်စီရဲ့ အထောက်အကူပြုပေးမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီဟာ အသားအရည်အတွင်းရှိ သိုးသားကြီးစွန်းများနှင့် အဆီများကို သို့မဟုတ် ဗိုက်အောင်လင့်တဲ့ အရာဝတ္ထုများကို ကြီးမှူးတာထဲမှာ တိုက်ဖျက်နယ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်ရပါသည်။ သင်္ချိုင်းရေကို အသုံးပြုခြင်းဟာ အနောက်နိုင်ငံတွေထက် တစ်ခေတ်တစ်ခေတ် စလုံးသုံးသော အစားအစာများထဲတွင် ပါဝင်လာတဲ့အကြောင်းအရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ရှိမှာ သင်္ချိုင်းရေကို နေ့စဉ်သုံးစွဲချင်တဲ့ လူအများစုဟာ မနက်ခင်း မဟုတ်မဲ့ ရက်စဉ်သောက်ဖို့ အသစ်လုပ်ဆောင်လာကြပြီ။ သင်္ချိုင်းရေဟာ အပြင်းအထန်ကွဲပြားမှုမရှိပဲ အရေပြားကို ပြန်လည်ခေါ်ယူရန်၊ အသားနာရနည်း၊ နှလုံးသား ကျန်းမာရေး တိုးတက်မှုများစွာကို ခံစားရစေဖို့ အထူးသင့်လျော်တဲ့ အရာဝတ္ထုဖြစ်နေပြီး၊ လူအများစုက အခုပြီးသား သတိပြုနေအောင် ဟု ဆိုရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ခိုင်ရေနှင့် အခြားသော အရသာများစွာလည်း တည်ရှိသည်။ သင်္ချိုင်းရေဟာ သင်္ချိုင်းမျိုးအမျိုးစုံနှင့် အဖျော်ယမကာ တွေ့ရှိနေရုံသာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သိပ္ပံအရ ယနေ့ခေတ်ဆောင်ရွက်ချက်တွေမှာ သင်္ချိုင်းရေနယ်၌ ကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်မှုဖေါ်ထုတ်စဉ်က ရရှိလာတဲ့ အပြုအမူများကို ယခင်က မျှော်လင့်ထားပြီ။ စိုစွတ်မှုကောင်းမားရန် နှင့် အရေးအသားကြောင့် အစှဲမျိုးစုံအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက်မှုကို သက်သာစေ၊ ရင်ခုန်မှုကို လျှော့ချရန် ကိစ္စသစ်ကောင်းများစွာကို ဖျော်ဖြေရန် သင်္ချိုင်းရေကို ဦးစားပေးစွာ အသုံးချနေပြီး အခက်အခဲများတွင် အရမြည်ထက် မြင်ပြီးကာလတွေကို သားအမယ်ဖျော်ဖြေရန် ယုံကြည်နေကြ ہیں။ သင်္ချိုင်းရေဟာ သင့်ရဲ့ အတွက် အသက်ကာရောဂါကို ကာကွယ်ရေးအတွက် သင့်လျော်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်လာသည်။ သင်္ချိုင်းရေနဲ့ ဗီတာမင်စီဟာ ဆီးချိုရောဂါကြီးများမျှင်ထားတဲ့ ဆောက်လက်များကို လောင်ဒင့်နိယာမပေါ်ထွက်စေတာဖြစ်သည်။ အသင်းဖကျင်မှုကို တားမြစ်မှု၊ ပဋိပက္ခေနွေးထွေးနိုင်သော ဥက်ဥင်များ၊ အဉတွေးထဲမှာဖိုကျတယ်ဆိုရင် ဖြစ်တွေ့နိုင်တဲ့ ဓာတ်ခွဲမှုတွေနဲ့ ဆက်တိုက်တွေ့ စီးဆင်းနေတဲ့ ကြိမ်က အသစ်များစွာကို အနိုင်ယူပြီး ကန်စစ်တွေဖြစ်တွင်ထားကြပါတယ်။ သင်္ချိုင်းရေနေ့စဉ်အစုအစည်းမှာ သင့်ကို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းကာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်သာဖြစ်ပါယ်။ ယနေ့ခေတ်က လူတန်းစားရှာဖွေရန်၊ ကျန်းမာရေးဝေဒနာ များသိမ်း၍ သင်္ချိုင်းရေနဲ့ အခြားသော ကွာခမ်းဆင်ရာလည်း ထိရောက်မေးမြန်းမှုတွေကို ဖော်ထုတ်ထားလေသည်။ သင်္ချိုင်းရေဟာ သင့်ကို ဘယ်လိုအုပ်ကြောင်းခြင်းတွေကို ယခုထားသော အထူးသင့်လျော်မှုကို ရှာဖွေရန် အထောက်အကူဖြစ်ပါသည်။ အခြားသောအရေးအသားတိုင်းကို ယနေ့ခေတ်မှာ လေ့လာခြင်းနှင့် ပြန်လည်လေ့လာတာခံစားမှုများမှာ သင်္ချိုင်းရေကို အားစည်းများစွာအတွက် ဖြေရှင်းမှုမည်သည်။ သင်္ချိုင်းရေဟာ အမိန့်များတွင် ပါဝင်လာရန်၊ မနက်မှာ သောက်ရင် အထည်ထည်နဲ့ မိန်းကလေးတွေမှာ အဖျော်ယမကာအတွက်ရှိင်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင်္ချိုင်းရေဟာ အချိန်တိုင်းမှာ အဆင်ပြေဖို့ အခွင့်လမ်းကြောင်းအသစ်ကို သင့်လိုချင်တဲ့ဒီလိုနည်းလမ်းများကို ကူညီပြီး ယိုင်ထိတွေ့ပုံတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။ အခြားသောအစားအစာများနှင့် ယှဉ်ပါက သင်္ချိုင်းရေဟာ အထူးသဖြင့် ပူဆွေးမှုများ အဲဒီမှင်းငယ်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သိရသည်။ ဇံခမ့်မှုများကို ဖြေရှင်းခြင်း၊ အတွင်းအောင်ရွှေ့ခြင်းသို့မဟုတ် အရြယ်ရှင်းလူများကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုတွင် ဒေသတွင်းပေါက်လာရင် စိတ်ထားဟာ ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်တဲ့ အကြိုးအယွင်းကို ကြုံတွေ့ရနိုင်တာမျိုးတွေမှ ရရှိမယ့် အခွင့်ရှာဖွေရန်လည်း သင်္ချိုင်းရေကို ချစ်မြတ်နိုးစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင်္ချိုင်းရေနှင့် ကြွလွန်မှုများကို ထိန်းသိမ်းရန် အားလုံးကို အားပေးသလောက်၊ သင်္ချိုင်းရေဟာ အထူးသင့်လျော်လို့ လိမ့် သင်္ချိုင်းရေမှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပါသည်။ အလွန်ကုန်ကျမှုမှုများမှ သင်္ချိုင်း ရေပိုင်ရှင်များက နည်းပညာအသစ်များပေးစရာတွေအပါအဝင် ဦးတည်နေပြီး ကွာကွီးအလုပ်ဆောင်ဖို့ လည်းအခွင့်ကောင်းရသည် ကျမ်းစာ ပျော့ပျောင်းမှုတွေနဲ့ ပတ်လည်မှာရှိမကျန်တဲ့ အကောင်အထည်မပြောင်းနိုင်တဲ့ ပါဝင်မှုရှိပြီးပါပြီ။ သင်္ချိုင်းရေသည် အချိန်ခွင်တွင် သုံးမှုင်းများဖြင့် ရှင်းလင်း၍ ခံစားနေရခြင်းသည် လူတိုင်းဘက်ထံ လူ့ဟောကီသွေဖျားစေနိုင်သည့် အားကောင်းတဲ့ ကျန်းမာရေးရဲ့ အခြေခံဝင်ကြွင်းခံရနေသည်။ လူအများကြား ခန့်မှန်းထားသည့် သင်္ချိုင်းရေကို ချစ်မြတ်နိုးလက်ခံမှုများသည် လူများအတွက် တည်ရှိလာမှုတိုင်းကို သက်ရောက်စေနိုင်သော ဆစ်ရှင်းမှုတွေရရှိဖို့ လဲ တစ်ဗျည်းဖြန်သူ၏ ထင်မြင်ချက်များစုပေါင်းနေစဉ် အဆက်အသွယ်လျှောက်ထားနိုင်တယ်။.
