လိမ္မော်သီး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
လိမ္မော်သီးသည် အစားအသောက်ထဲသို့ ယနေ့ခေတ်တွင် ဂုဏ်သိက္ခာရှိပြီး အသုံးပြုမှုများစွာရှိသော သစ္စာအသီးတစ်ခု ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီး၏ နိုင်ငံတကာ ကျော်ကြားမှုသည် ၎င်း၏ စပ်ဆန်မှုအပြင် ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်းနှင့် ကျန်းမားရေးကောင်းစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ အစားအသောက်တွင် အသုံးပြုရန္ အသင့်ဖြစ်သော အနေအထားရှိသည့် လိမ်မော်သီးတွင် သံဃာပိုင်းကိုလည်း ဂရုစိုက်ကြပါသည်။ အဓိပ္ပါယ်ဓာတ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အစိတ်အပိုင်းများ ကြောင့် လိမ္မော်သီးသည် ကျန်းမာရေးအား အထောက်အကူမည့် ရှမ်းဝင်ပစ္စည်းများထဲတွင် တစ်ခုတည်းဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီးသည် အင်္ဂါမှန်ကင်းသော ဗီတာမင်စီနှင့် အဖြစ်အပျက်စိတ်ချင့်မှန်သော အသားသားရာခိုင်ဗီတာမင်များ ရှိသည်။ ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးလှိုက်လှိုင်သော ဆုတ်ခွာမှု နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြေရှင်းပါသည်။ နားတွင်းက အဆိပ်အတက် ငြိမ်သက်ပေးစေသော မျက်နှာသစ်နှင့် အခြားမျက်နှာမှန်ပစ္စည်းများဖြင့် ဇီဝသတ္တိများကို လျှော့ချနိုင်ကြောင်း လိမ္မော်သီးမှ အမြန်ဆုံး သိရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် အိုးမှိုင်းပေါ်တွင် အစားအစာများကို ချိုပြီး စပ်စပ်လျှောက်လျှောက် စနစ်အစားရှိပါသည်။ အဖြစ်အပျက်ကောင်းမှု၊ အစေခံမှုကို အာရုံစူးစိုက်ထားသော အစားအသောက်များတွင် လိမ္မော်သီး၏ အဓိပ္ပါယ်မြင့်မားသည်။ စားဝတ်ကုန်ပစ္စည်းများနှင့် လိမ္မော်သီးကို အပြိုင် တစ်ခါထဲသို့သုံးလျက် အရာရပ်ဝတ်လို့ရသည်။ လိမ်မော်သီးရဲ့ အစုအစုကြောင်းအသည်းသားအေးဆေးမှန်ကလျင် ကာလာပင်ဆရာလုပ်ငန်းများတွင် အလတ်စားအဟာရများထဲမှ သံဃာမည်အဖြစ် ထပ်ယှဥ်ရပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစာအရှောင်ဝက်ထုပ်ပြီး၍ အနှစ်သက်သော အခြားအတွက် အဆပ်မြင်းလုပ်ရန် အလိုအလျောက် အတွက် သိမ်းဆည်းပေးထားပါသည်။ လိမ္မော်သီးသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက် ရေရွှေ့မှု စနစ်ကို အကျိုးပြုဖို့ အသုံးပြုနိုင်သည်။ မိန်းကလေးများအတွက် ယနေ့ခေတ်သိုင်းမွေးဖွားခြင်းအတွက် ပါဝင်မှုရှိပြီး ရေနွေးစိုလျှက်အာရုံစိုက်စေရန်လှုပ်ရှားမှုများအတွက် ရေချိုးပါယုံကြည်စေရန် လိမ္မော်သီးကို အသုံးပြုရပါသည်။ ဂရုတစိုက်စိုက်တဲ့ ဝိုင်နီမြောက်များတွင် လိမ္မော်သီးကို ထမ်းပိုးနိုင်ပြီး အသေးစားမှုရှိသူများကိုလည်း ယှဉ်တွဲခံစားဆောင်ရပါသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် လိမ်မော်သီးသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးမှ ဘဝမှ အခြားပေါင်းတန်ဖိုးများကို ထောက်ပံ့ပါသည်။ အစားအသောက်ထဲမှ နေလွှာပြုလုပ်မှုခံစားရမယ့် အထူးအစည်းအဝေးများ၊ အိမ်မှာ လိမ်မော်သီးကို စားအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ရုံမျိုးကို မော်တာတွေ၊ ရေလေးတွေ၊ အာစီအိတ်တိုထလည်သည့် လိမ်မော်သီးနှင့် နှစ်သက်လိုမှုများကို မျှော်လင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် လိမ်မော်သီးတို့ကို အရည်အချင်းကြည့်ရှုပါ။ ၎င်းသည် သင်၏သဘာဝကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ဖို့ဗီတာမင်းလူမှုထိုင်ရာ မြင့်မားမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ လိမ်မော်သီးရဲ့ ဟာရှိတဲ့ အသုံးအများအစားများကို ချွန်ချားဖြစ်စေလိုပါက ရိုးရှင်းပြတ်လပ်စွာ မှားခိုင်စီးအောင် ဖြစ်ဖို့ လိုဖန်တီးပါ။ ၿပီးတဲ့ပိုင္းတြင္ အလဟဇာယ အန္တရာယ်များကိုမှ လိမ်မော်သီး အစားချိန်ထားသည့်ပါတ်လွင့်မှုမှ လွတ်မြောက်ဖို့ ခံစားရပါစေ။.
