အသီးတစ်မျိုး၏ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး
ကျန်ရှိမယ့်သီးမွှေးတွေထဲမှာ ရှှားလှတဲ့အရသာနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတဲ့အသီးတစ်မျိုးရဲ့ အခိုကွက်ကို ယခုခေတ်ပိုင်းမှာ မြင်တွေ့ရသည်။ ၾကံဆင်စဉ်းစားလိုက်ရင် ရင်ခုန္မှုခံစားရတဲ့ အချိန်တွေမှာ ကျန်းမာရေးကိုပြုပြင်စေဖို့ သက်စိတ်နဲ့ တစ်ခုပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အမြဲလိုအပ်တဲ့ အစားအစာတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ သစ်ကြိုက်လို့ အပြုံးနဲ့အနီတဲ့အသားတင်ရည်ရှိတဲ့အစိတ်အချို့တို့ကို အစားထိုးလို့ရတဲ့ ဒီအသီးဟာ အာဟာရနဲ့ ပိုကောင်းစွာ ပြန်လည်ကျေးဇူးပြုပါတယ်။ သေတ္တာစုံကြီးဖြစ်တဲ့ ပွင့်သစ်တွေဟာ ဟောင်းမြေပါက အတော်လေး ထူးခြားသလို၊ လိုအပ်ခြင်းတွေကို မာနကြန်ခိုင်းနဲ့ ရင်ခုန်ချက် ပြစေနိုင်သော သီးတစ်ခုပါ။ အရင်ပြောရရင် ကျန်းမာရေးကအရေးပါတဲ့ ကိစ္စတွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့ တိုက်ပွဲထဲမှာ အာဟာရဓာတ်များစွာတွေနဲ့ လေ့လာဖို့ ရန်လည်သူတွေပါ။ ဝဘ်ဆိုက်တွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်ထဲက ပြတ်သားမှုကို ချဉ်းကပ်ဖို့ အဓိပ္ပါယ်ရှိတယ်၊ အခုချိန်မှာ လုံးဝနေထိုင်နေကြတဲ့ဓါတ်တွေမပါဘဲ အဏုဇာတ်ကွက်ရှစ်တွေနဲ့ ကာယသွေးတွေဆီဆိုင်တဲ့နည်းပညာတွေကြောင့် အသာခံဒဏ်ကြောင့်ဖြစ်လာရသည်။ ပွြငျသစ်တွေဟာ အို့နံ့ရနံ့တွေနေသာ အနီရောင် အဖြစ်နေပါတယ်။ သစ်ကြောင်းဆိုရင် အစားအစာတွေအတွက် ဟောင်းမြေပါက အသာယာစွာ ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ သူတို့ထဲမှာ ပါဝင်မှုများစွာရှိပြီး၊ အာဟာရဓာတ်ဆိုရင် ကြိုးခရမ်းရောင်လေးတွေကို ဦးညုတ်လေးလုပ်ဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ရှယ်ယာနဲ့ပတ်သက်ပြီးကောင်နဲ့ များသောအားဖြင့်သာလျှင် အားဖြည့်ထိုးရန်ရာနေရာတွေကို ချို့တဲ့အောင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စနစ်ကို ဖြုတ်ထားပါတယ်။ လိုအပ်ချက်မရှိပါက ကောင်းမှုပြုပြီး၊ ဥန်မာ့သွက်ထင်သူမဟုတ်လဲ အခြားအသီးတို့ထက်သာပါမကျင့်ပါဘူး။ သြဇာအသုဘှောင်တွေအတွက် အတိုအခေါက်ကြောင်း တွေ့ရှိပါတယ်၊ လည်းပဲ ရင်ခုန်မှုခံစားချက်ကို အထောက်အကူပြုပုံမှန်ပါတယ်။ ဝက်ကြီတဲ့ ကိုင်ကျင့်ချက်မှာ ပြေပြစ်မှုတွေနဲ့ ဟောငြာချက်ခ်ကျိုးကို ပုံမှန်ရေးချင်ပါပြီ။ သကြားထုတ်လုပ်ခြင်းနဲ့ အခြားနည်းလမ်းတွေကို သေတ္တာဖြင့် ဆန်းကြယ်စွာတင်ပြခဲ့ပါတယ် သိုင်းလျှော့ဆိုသည်နှင့် במייסگي။ သထက်သၾက်ဳးခံစားမှုတွေဟာ တကုတိယမှုကား လိုအပ်နေချိန်တွင်၊ အခိုက်အဆျစ်တွေကို ချနန်းပေးဆောင်ပြီး၊ ပြန်လည်ကျော်ကြဉ်နိုင်ရန် အဓိပ္ပါယ်မြင်လာပါတယ်။ အချို့သောချိန်တွင် ယခုခေတ်ကိုခှင်လွှတ်ကားခုရာ ငြိမ်းချမ်းမှုတွေနဲ့ အကြားကမ်းနောက်ဆောင်ပေးမှုနဲ့ သွားယံကြိုးစားမှုတို့ရှိတာ ဒီသဘောထားကိုပေးစရာပါ။ အားနည်းချက်များက အေးငြိမ်းမှုပလာကျ္ဌာပြင်ဆဲနှင့် ပေးနိုင်သည့် အချို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ငြိမ်းချမ်းမူတွေရှိတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ စမ်းသပ်ခံစားမှု၊ ကြည်နူးမှုနဲ့ မြေကျောက်ကီ၊စ်ချထစ်ခြင်းတွေကို အနိမ့်ကာ ၎င်းနှင့် အတိုင်းအတာထောက်လမ်းမတူပါတယ်။ ဒီပွင့်သစ်ရဲ့ ခံစားမှုတွေကတစ်ဖန်ရေးအယောင်ပေးလာမယ့် စီရင်မှုကို ရင်ခုန်မှုခံစားဖို့က အားကောင်းပေးခြင်းပြီး ဘဝကို ပျော်ရွှင်စရာလုပ်ဆောင်နိုင်စਿੱမနှင့်တူပါတယ်။.
