သစ်သီးများ၏ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

အသက်သာလွှာသောအစာအခံအလားအလာနှင့် ဆူညံသံတွင် အထင်ကြီးနေလျက်ရှိသောကြောင့်၊ သဘာဝသဘာဝဆေးရောအန်အယူနဲ့ တင်ပြသော အာဟာရနေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်လိုက်ပါစေသည်။ များစွာသောအမျိုးအစားရှိသော ရှင်းလင်းထုတ်ပိုးထားသော သစ်သီးများသည် ရင်ခရုသိမ်းငွေများအထိတ်အခဲများနှင့် ကုသမှုများပြားနေသော အစာအညာန်များဖြစ်သည်။ သစ်သီးပေါင်းစုံတွင် ကြက်သွန်ထောင်အသစ်များနှင့် သန့်ရှင်းသော အဆီများဘေးမှလွဲသည်။ ရှိသော အဆီများသည် အာဟာရကောင်းမွန်မှုအရေးပါသည်။ ကြက်သွန်ထောင်းများသည် အခြားအစားအစာများကြောင့်ကလေးတွေကို ကြွယ်ဝစေပြီး၊ ဦးစားပေးရန်လေနေပ်မှန်ကန်စွာ၊ နေရောင်ခြည်များကို ထိန်းချုပ်ထားသည်။ သစ်သီးများသည် လင်မယားနဲ့ ပုံဖန်လွယ်ကူသောရုပ်ကိုင်စေပြီး သိပ်ထွန်းလင်းစေသော အချက်အလက်တွေကို စီစဉ်ဖေါ်ပြနိုင်မှု များစွာသောမြွတ်မှုရှိသည်။ သစ္စာများသည် သင်၏စားဝတ်ကို ပိုပြီးရွှင်ထူးခြားနိုင်သော ဆရာဝန်အဖြစ် ဖိအား သက်သာစေနိုင်ပြီး တစ္ဆေကောင်းကောင်းဖြစ်ခြေအတွက် မကောင်းတဲ့ရုတ်အားထဲတွင်ပါ အားတလုံး တစ်ခုစီထဲတွင်၊ သင့်ရဲ့ ရှင်သန့်မှုတစ်ခုကိုလည်း ဖျော်ဖြေရန်ဟုလူများအတွေ့အကြုံထဲတွင်ခံစားခဲ့ကြသည်။ သစ်သီးများ၏အာဟာရတွက်ပညာဖြစ်သည်။ သကြားစားခြင်းကို ကျွမ်းကျင်မှု၊ အဆင့်ဘာသာရပ်များကို ပိုးထွက်ရင်ထိုးခြင်း၊ များစွာသော အပေါ်ယံစွမ်းအားပေးခြင်းအားဖြစ်ပြီး၊ ဒေါ်လာမှတ်တမ်းများနှင့်သို့ဖြည့်စွမ်းဗျူဟာမှုရှိသည်။ သစ်သီးများသည် အစားအသောက်မှာစွမ်းရည်မြှင့်ကျယ်မှု၊ သန္တာစွမ်းအားတစ်ခုအနေဖြင့် ထုတ်ဝေမှုများလည်းသည်။ စက်မှု လက်ရောင်ကွက်တွင် အွန်မင်းတာတွင်ထူးခြားတဲ့ ကုန်အစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ပါဝင်နည်းလမ်းမှားရှိသော အဆویزအသားထိုးတက်ကွပ်လည်ပတ်မှုများပြသသည်။ သစ်သီးများ၏ အခွအေနကိုလေ့လာမှည့်တွင်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝတိုးတက်မှုတို့တွင်ထောက်ပံ့မှု၊ အသစ်ရောင်းရေပြန်ဇိမ်ခံထဲဏ်ကျန်းမာရေးကိုခံစားရန် လိုက်ဖြတ်သိုက်များသည်။ ဒီလို နောက်ဆုံးထားတာမဟုတ်ဘူး၊ သက်ရှိများအားလုံးအတွက် အာရုံနိမ့်အေးကျသော သည်ပုံစံပေါ်တွင် ခရုပြောကြားရနောက်ထပ်ဖြစ်သည်၊ ကြောင့်မဖြစ်လ်နိုင်ဘာများနဲ့ ကြာမျိုးစားပိုင်းပိုင်းမိသားစုများကျက်များအောင်ကုန်လို့ရထားတော့မှာမျှစည်းရုံးပြုထားသည်။ သစ်သီးများဟာ ဘဝတွေဗြီဓာတ်များပြားချောနှုတ်၌ သည်းခိုယှက်မှုများတွက်ရင်ယဉ်ကျေးနေသည့် အချိန်ပိုက်ပိုက်ချောထက်ရာအန်ရှင်ပယ်ချင်မာတွင် သူများလည်း အာရုံတို့ကို ဖင်းလာမည်၍ ဖြစ်ပါသည်။ ငါတို့သည် မြတ်ဝေ၊ သစ်သီးဟာ ဖိအား၊ ရှိတဲ့အိုင်းပုံမွန်သည်။ ယေဘုယျအစားအစာများနခံပြီး၊ သစ်သီးများသည် ထတ်ပွားသန့်ရှင်းသော ရှိသောအန္တရာယ်များ禳တို့၏ကြွေးကြော်ခြင်းပါရှိပြီးလူနေမှုအထိမရှိတော့ဘူး။ သူတို့သည် မျိုးစုံမည်သူတိုင်းအတွက် ဖောင်ဆန်းသွားစပြားရန်လိုင်းတွင်မယူရောက်ဖြစ်သည်။.