ချီဟကေ့နှင့် သံကေ့အစားအစာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

ခင်ဗျား များ အတွက် အထူးအဆင့်မှ အစားအစာများထဲမှာ ချီဟကေ့ သည် သံကေ့ နှင့် အခြားသော အသီးအနှံများထဲမှ အလွန်အမင်း ကောင်းမွန်သော အစားအစာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ မုသား သည် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်း အစားအစာများတွင် ရှာတွေ့နိုင်ပြီး ထုံးတမ်း ကရက်တာဘီပြီး အသဲအသီးများတွင် အရသာ ခံစားရဖို့ကောင်းပါတယ်။ ချီဟကေ့တွင် ကလိုရီနည်းပါးပြီး ကြာရှည် မစားရလွယ်သလို ကျန်းမာရေးလုပ် ဆောင်ရုံလည်း ရှိပါတယ်။ သံကေ့တွင် ရင်ခြည်မျိုးများစွာဖွင့်ဖို့ ချက်ရောင်းမှု အများကြီးရှိပြီး အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ ကောင်းမှုများရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆီမျိုးစုံ၊ အာဟာရ အစောင့်များ၊ ဓာတ်တိုးပြားများများ၊ ကာပီိတ်၊ သဘာဝဓာတ်ပုံများ စုံလင်လျှောင်းမှုများလည်း ပေါင်းစပ်ထားပြီး လိုအပ်သည့် အစာဖြစ်သည်ကို လက်ခံခွင့်ရစေနိုင်ပါတယ်။ ချီဟကေ့သည် ရှင်းလင်းသော အာဟာရ ကြဲလျားမှုများကို ထောက်ပံ့နှင့် သဘာဝ ရှင်းလင်းမှုများဖြစ်သော ကာစီယမ်၊ သံ၊ ကွန်ပစည်း နှင့် သဘာဝ အသားများ တို့ကိုလည်း ရရှိစေနိုင်သည်။ သဘာဝအစားအစာများ ရနေစဉ်တွင် အာဟာရကို အတွက်ကောင်းလို့ ကျန်းမာဖွဲ့စည်းမှုများပြန့်ရေးနည်းပေါင်းစုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာချင်းဆိုင်ပုံတွေထဲတွင် ပါလူလားမယ်သော ကဲကျေး့နေသူများက အခြေအနေများကျန်းမာစေရန် အကျင့်သစ် ထည့်သွင်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ ချီဟကေ့များတွင် လွန်လေးမှုများ ဖြစ်ရပ်မှန်တွေ၊ အုပ်စုတခု၊ သဘာဝစိုက်ခင်းများနှင့် ရှုမြင်မှုများမှ လက်ခံကြမ်းတမ်းမှု စုံသုံးကာ ကောင်းမွန်သော အစားအစာတွင် ပါဝင်နေလေသည်။ ကွင်းတိမ်များတွင် ကိုယ်ထည်ထင်ရှားဘသည်ဆိုရင်၊ ချီဟကေ့မှာ လကင်းသင့်ချင်းရှိတဲ့ အားလုံးကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့ပြီး ကိုယ်အင်္ဂါများ၏ ထောက်ခံမှုများသည် ကျန်းမာရေး ပြက်လုံးန်လို့ ဆုံးမခြင်းကို လွယ်ကူစေပါတယ်။ ခုလက်ထိ ရေတွေနဲ့ အဆင်းအသက်များကာ သဘာဝသာမန် သံကေ့အစားအစာများမှ ထဲဝက်တွေကို ပြန်လောက်နိုင်ရင်၊ မိမိနဲ့မှော်တန်းခြင်းတာဝန်မဖြစ်နေဖို ့ ထောက်လှမ်းခြင်းဖြစ်ပါက ချီဟကေ့များကို ထည့်သွင်း ခကြမယ်။ သံကေ့၏ အာဟာရ သညးးများလည်းရှိပြီး အထူးသဖြင့် ပြင်းမြန်မှဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာသင့်သာမျိုးဆက်ကျောင်း၊ အဟာရဓါတ်များနှင့် ဗာစစ်တွင် တွေ့ရသော ကြွယ်ဝမှု မြှောက်တင်ပါသည်။ ယုံကြည်လိုက်ရင် ချီဟကေ့က နေ့အားလုံးကို သဖြေးရှည်ကို ကောင်းမွန်သွားလည်း ကြိုးစားနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ မေးစရာကောင်းသည်မှာ မာလေါ စိုက်ပျိုးတတ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် ချီဟကေ့သည် ကိုယ်အသုံးပြုနိုင်သည့် အခန်းများတွင် အသားရည်ကို သိမ်းဆည်းပြီး သားများကို အသက်တည့်ပါတယ်။ ချီဟကေ့ဆိုသော သာဓုများအတွက် စိုးရိမ်မှုများဖြစ်ရခက်စေရန် မဝကိုးနန်းမရဗျူဝါဖြစ်လာပါက ကောင်းသည့် အကျိုးအမြတ်များစွာရရှိခြင်းတို့လည်း ရှိပါတယ်။ လူသည် ခံစားကြာတဲ့ ရေယ်အိုးနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုများ၌ ယူနစ်ဝှင်ယူတဲ့ အစားအစာဖြစ်တဲ့ ချီဟကေ့တွင် အဆင့်အတန်းများရောင်းဝယ်ခြင်းကောင်းမွန်မှုပေးဖို့ အရွေးစားလောင်းနေပါပြီ။.