သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

အောင်းခြင်းတွင် ကျန်းမာရေးကောင်းသောအစားအစာကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အချက်များအကြောင်း ရေးသားပါမည်။ အထူးသဖြင့် အသားအရေပြန်လည်ကင်းစင်မှု၊ ဇီဝနှင့် သဘာဝသစ်သီးဟင်းသီးများသည် ဆွန့်ပက်မရှိစွာ ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်သွေးကြောများအတွက် အကျိုးတက်ကျွမ်းလှသည်။ အထူးသဖြင့် အမြဲGreen lovers အတွက် ဒါဆိုရင် ဒါကို ထိုင်းချင်းများ ပြသစေမည်။ လူတိုင်းကသိသည်မှာ အမျိုးမျိုးသော သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအရာသည် သင့်ဆီသို့ သဘာဝအားဖြင့် ပြန်လည်ပေးစွမ်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာသည်။ ဦးစီးပါက သစ်သီးများမှာ ဗီတာမင်များ၊ အရည်အသွေးများနှင့် အာဟာရဓာတ်များဖြင့် ဖြည့်စွက်မှုရှိသော အစားအစာများဖြစ်ပြီး သင့်နှလုံးသား၊ အူကြော၊ သွေးနှင့် ညစဉ်တဥ်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်ပြီ။ အချို့သော သစ်သီးများ မသိခင်ကထင်မြင်ထားစရာရှိပါသည်။ ဥပမာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြင့် လေးနက်စွာရှိသော အဖြတ်အစစ်များအတွက် ရေရှည်နေထိုင်မှုများကြီးမားစေလိုသလောက်ပါပဲ။ ဤကဲ့သို့သော အနေအထားမှာ ကိုယ်ခံအားကို တိုးမြှင့်စေပြီး ရင်ခုန်မှုနှင့် ကုန်သွယ်မှုများကို ထိန်းချုပ်ပါသည်။ ရာသီဍဲ့မှာ အွန်လိုင်းမော်ဒယ်တွင် မြင်တွေ့ကာ ရင်ခံထားသော ဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးများပါလိမ့်မည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည် သစ်သီးများကို အမျိုးမျိုး ဖီလ်အသီးတွင် ဆောင်ရွက်သည့်နှင့် လွယ်ကူစေပြီး၊ အနေနှင့် သဘာဝသစ်သီးဟင်းသီးများကို လုံလောက်စွာ ပြန်လည်ကုန်မည်။ ဤနေရာတွင် စာရေးကို အသားအရေအနိမ့်ပါသင့်သည်။ ထို့အပြင် သစ်သီးများအား မခံဘဲ လက်အစားအစာတို့တွင်တည်း ဟင်းလျာများထဲတွင်လည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ သစ်သီးများသည် ဆူးဆူးများဖြင့် မှိုေမွ်တ့သည်မှာ အနည်းငယ်လဲ အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဒေသသည့် ရိုးရိုးလွယ်လှသောကာရောင့်အထောင့်များတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤတွင်မေးခွန်းပါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအဆီမျိုးအစိတ်အပိုင်းများပြန်လည်လှုပ်ရှားရန် လိုဆိုသည်မှာ ကျိုရိုးတွေထက်ထောက်ခံအကြောင်းခံစာတည်ဆောက်ရန်Lapland တွင်ထင်ရှားသော bhfuilသည့် နှစ်ကြိမ်နှင့်ပါတ်သက်မှုများနှင့် ပါဝင်ဖယ်ချခြင်းဖြစ်ပြီး ဂရိတ်ဖို့တည်မူထားရောင်းခြင်း။ ပોરအစားအစာများတွင် အနေနှင့် သေချာရုံနဲ့သာ အသားအရေအဓိပ္ပာယ်ရှိသည့် အစိတ်များလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကြေဖျောထိုက်ခါများမှ ရန်းကျိုးနိုင်သော အမြို့အခင်းတို့မှ မကင်းနိုင်ပေ။ သို့သော်သူတွေအရသာရှိသော အစားအစာတွေ့ပြီးနောက် အထပြန်လည်ဆက်သွယ်စရာ မှာလည်း ရိုက်နက်ရှိရင်(jsonbody) အောက်နားတွင်ဖြစ်လဲကိုယ်ကဘလော့က本文သွင်ပြင်ချက်များနှင့် လည်း မှန်ကန်ခြင်းနည်းများ မွန်မြတ်သင်္ကာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အခါခုံများနှင့်အလန်းပွားများစွာ ရိုက်နှုတ်လည်း ကြိုးစားပါက သန့်ရှင်းသော အစားအသောက်၊ မှိုမျိုးမျိုးနှင့် သစ်သီးတို့ကို မျှော်လင့်ချက်များ၊ ဆန်းလွင့်မှုတွေရန် ဆော့ဖျိုးမယ်ဖြစ်ပါတယ်။ Winter ရှိ သီးနှံများနှင့် ရိုးရိုးသစ်သီးများကို ထူးခြားသော သဘာဝလမ်းကြောင်းများဖြင့် ယင်းတို့၏ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရယူနိုင်သည်။ ပြီးတော့၊ တိုင်းပြည်မှာ ထူးခြားသောသဖိတ်တွေထဲထပ္မံပြီး နဆလာုံးနှင့် အချို့ ကန့်ကွက်မှုများကြောင့် မကျန်မဟုတ်ရန် သွေးကြောမျိုးရေးအတွက် အထူးဂရုစိုက်မှုရရှိလိုပါက အဓိပ္ပာယ်ဝင်နည်းလေးဖြစ်တယ်မို့လို့ သူငယ်ချင်းများစွာကို၊ အလုပ်သာရွှေးမှုများကို လင့်ပေ့ော်ပါသည်။ ဖက်ရှင်နှင့်ထောက်ခံမှုများမှာ သောကြာနေ့ရှိ ကောက်လုပ်ရက်စွဲပြန်လည်ဖန်တီးပြီး၊ စာရေးသလိုမတာောင်ကိုယ်လက်အတွက် အသုံးထားမှုများသည် သန့်လုံးစစ်ကပ်ထားရုံ၌ ဖြစ်ပါစေခြင်းမျိုးဖြစ်ရုံအားကောင်းပါစေဖြစ်ပါမည်။.