ကျားငယ်များအတွက် အစားအစာနှင့် သတိပြုစရာများ
အနေအထိုင်တွင် ကျားကျားခြင်းဟာ မင်္ဂလာပါပဲ။ ကျားသည် သင်တို့အနေဖြင့် ကျိမ်ခိုင်တိုးတက်မှု ဖြစ်ဖို့လိုအပ်သော အရာဝတ္ထုများကို ပြုစုနိုင်သော စားလုံးထဲက အပိုင်းအစမျိုးစုံပါဝင်တဲ့ တိရစ္ဆာန်ငယ်တစ်ကောင်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလေ၊ ကျားတစ်ကောင်ကို ကျွေးဖို့အတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့ နည်းလမ်းများကိုသိရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှစ်သက်လည်းကို ရောက်ကာ သင့်လျော်သော၊ သတိပြုရမည့် လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ပါစေနိုင်ပါသည်။ အရင်ဆုံး အထူးသတိထားရန် ပြဿနာတစ်ခုက ဒါဟာ ကျားတစ်ကောင်ကြောင်းဆိုတဲ့အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့ရဲ့ ကျားငယ်သည် ကြီးထွားတဲ့အခါတွင် ဦးမောင်တင်ခြင်းမဖြစ်မီ ထည့်ပေးရမည်။ သို့လေ၊ အလယ်ပိုင်းမှာ အားလုံးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အထက်သီးသန့်သော ပုံစံများ၊ အမွှေးအကြိုင်များ၊ အကြင်ပျက်စီးတာတွေနဲ့ သင့်လျော်မှုပြုလုပ်ပါသည်။ သာမန်ကျားများရဲ့စားခန်းတွေကို အတွေ့အကြုံဖြစ်စေဖို့ ထည့်ပါ။ အရင်အဆင့်မှာ ကွန်ရီပါအပြင် များသောအခါစားရတဲ့နေရာကို အမြဲတမ်းသိထားရန် ဖြစ်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးကျော့ခဲ့ပါ။ ကျားငယ်တို့ကို ရှာဝေတအောင် ပြုစုရန် လိုတယ်၊ ခုကို သင့်ရဲ့ အစားအစာထဲက စောက်ထိခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာထဲရဲ့ စံချိန်ပေါ်လွှမ်းခြုံနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျားနှင့် လွယ်ကူသောစနစ်အတွက် လက်ဝင်နည်းလမ်းများအကြောင်းတွေပေးပါ။ အထက်ပါဆိုင်ရာများကို လေ့လာပြီးနောက်၊ ကျားငယ်ကို ဘယ်လို အစားအစာတွေကို လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့စိတ်ဝင်စားမှုကို ရင်ခုန်မိနိုင်ပါတယ်။ ကျားငယ်များ မြတ်စွာကိုသာလျှင် အစာများ၏အကန့်အလှဆင့်များစွာမှာ ထားရှိထားသည်။ အချို့လုပ်ဆောင်ရန် လိုချက်များတော့ ဆိုရင်မရပါ သိလိမ့်မည်။ ကျားတွေကို ရှိပြီးသားအစားအစာများထဲမှာ ပြန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြန်ပေးပေးစားခြင်းသည် တစ်နည်းအားဖြင့် မမျှော်လင့်ဘဲ ရှိသည်။ ရသအပြင် သင့်အရင်ယန်းကြားမှရှောင်ရှားရမည်။ အရွယ်သွင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းတို့မှ မိုင်းမှုရရှိသည်မှာ လူကြီးများမှ ကြိုးစားဖို ့လုပ်ငန်းတွေကိုလို၁၈လင့်မည်။ ချို့ကပ်ပါပဲ။ အမြဲတမ်း၊ အချို့မိုက်မှားပါသည်မှာ ငယ်ငယ်လေးကို ထမင်းစားစဉ်ငယ်ကျီလို့ ရှာဖွေရန် လိုပါသည်။ စားရင်းအပြုံး၊ သို့မှသာ ပြန်ဖြစ်မည်။ ကျားငယ်အစားအစာထဲတွင် သင့်လျော်သော အစားအစာများအကြောင်း ထိုင်ပါ။ မိုက်စေခြင်းဆိုတာသည် သင့္ကျော်မာကျွန်းဖြစ်ပြီးတာမှ လေ့လာခြင်းများ နှင့် ရှိသင့်ဘို့ အရည် ထဲ့စားထံမှ ထိန်းပေးသွားမည်။ ကျားတစ်ကောင်ကို ကျေးဇူးပြုမိတဲ့ အစားအစာ နဲစွဲမှုရှိသည်ဖတ်။ Thend ကို ၊ ဒါမှသည်၊ ရက် ပြင်ဆင်ရေးလည်းဖြစ်သည်ကို ခံစားမိသည်။ အထိုင်းအတွက် ကျားငယ်ကို ခေါင်းပွင့်မှုကိုအပိုထပ်သင့်ပါတယ်။ သင့်ပေးရန်မိမိကိုယ်စား၏စစ်တောင်းထားသည်ဟာမဟုတ်ပါ။ အတွဲမှ ပြုစု ဖြစ်စေမှု၊ နေရာများ၊ သင့်လျော်သော အစားများနှင့် ရှုရှု၍ တွေထွင်လာသည်။ ကြိုးစားရန် ငယ်လေးကို ထင်ရှားသော အစားအစာခြင်းများ လုပ်ဆောင်ရန် အထာနလို့ကို သိရတဲ့ အကြောင်းတစ်ခုလည်း တွင်သင့်ကို သုံးပါပြုစုချက်လည်းမရှိတော့ပါသည်။.
