ဘလူးဘဲရီနှင့်လာဘက်သီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကြောင်း

ဘလူးဘဲရီနှင့်လာဘက်သီးထုပ်ဖိုးထားသောအုန်းရော၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အစားအစာကြွယ်ဝမှုကိုတွဲဖက်စေသည့်အရသာရှိသောမနက်စာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒီအစားအစာမှာ၊ သဘာဝဖါးကြေလလိုလှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသောအခြားအသက်မွေးမှုအသစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်၍ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အဖြူရောင်အုန်းနှင့်ချိုသောဘလူးဘဲရီတို့သည် စားလို့စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာနှင့်အခြားအထူးအချိုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၊ သနပ်ခါးနှင့်လာကွန်းထုပ်ဖိုးများကို အသက်မြှင့်တင်ရန်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်သည်။ ဘလူးဘဲရီများသည် လေ့ကျင့်စားဖွယ်ကောင်းတဲ့သကြားရှိခြင်း၊ ဗီတာမင်စည်းစုပြုပြင်မှုနှင့်အောက်စီဂျင်တို့ကို ထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ထင်ရှားသူများဖြစ်လာသည်။ ဘလူးဘဲရီကို စားသောအခါ ရင်မိုးအားပေးပြီး ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်နိုင်ဖို့ကောင်းလှသည်။ သူတို့တွင်ဝက်ဘာရည်နည်းနှင့်အသားရတန်နိုင်မပြေလွှတ်စေနိုင်သောကြောင့် အာဟာရပါရှိကောင်းရေးအတွက်အလုပ်ပြုပါတယ်။ အုန်းရောသည် ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြားပါးကာအကြောင်းဆိုရင် ဒုက္ခရောက်နေခြင်းတစ်စုံတစ်ရာမဖျောက်လော့ပါ။ ဘလူးဘဲရီများနှင့်အပြင် အုန်းနှင့်ပံ့ပိုးပျိုတိုက်တွင် ပါဝင်သောပြားတို့သည် ဆေးဝါးလေးများသည် ကျန်းမာရေးဤထိန်းမြိုးမှုများတွင်ကောင်းစွာမတွက်ချက်ီသေပါတယ်။ ပြားများသည် သဘာဝအာဟာရနဲ့လွတ်လပ်ထားပါသည်။ သို့သော် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအချို့တွင် အုန်းရောဟာသည် အထူးအစာငြိမ်းချမ်းရေးဖြစ်ခဲ့လို့ တခါတလေဝင်ငွေပျော့ပါးမှုကိုလည်းရောက်ပါတယ်။ လာဘက်သီးသည် သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အနုပညာရင်ခုန်လောင်နေခဲ့သည်။ အန်တီအောက်စီဒန်များများပါဝင်ပြီး အခွင့်ရေးပိုင်းများကိုကောင်းစွာဖျက်ဆီးပေးရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ လမ်းအထာုမှပုံကူးသည်မှာ အေးမြမှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုတို့အတွက် သီချင်းများသီ့သေပျော်ရိှနေသည်။ လာဘက်သီးကို မနက်စာတစ်ခွက်တွင်ထည့်သွင်း၍ စားသုံးလိုကောင်းပါသည်။ ဘလူးဘဲရီနှင့်လာဘက်သီးကိုတွဲသုံးသောအခါ သခင်အစားအစာရက်စားသောက်ထွက်မဖြစ်နှင့် အသုံးမသုံးခြင်းကြောင့် ခံစားရမှုအလျင်အမြန်သားသည် နွယ်ပန်းနှင့်ညှိုကျွဲများကိုပြုလုပ်စေသည်။ နွယ်တွင်ပိုမိုချစ်သဖြင့် အဆုံးပြီနှင့်လူမှုဘဝအတွက် အသံပြောင်းလွှဲစေသည်။ လာဘက်သီးမှ သေပှဲလိုနောက်ပါလဗေတ့်များအTonအောင်ရှစ်နှစ်၌ဗျာို ဝိုင်းစားသုံးကာပေါင်မုန့်အလုပ်စွာထားရှိသည်။ အုတ်မြစ်ထုတ်လွှတ်သောအခါ ဘယ်လိုအတွက်ပျောက်ဆုံးခြင်းသည် ပညာမရရှိသူနှင့်အတူဆုံတွေ့ခဲ့သည်။ သီချင်းများ ထက်ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှုန်းဖြစ်စေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မြွေဆွေးနှပ်ဆဲမရိပ်သူများကိုပေါင်းစပ်လို့ ကြွပ်သားပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခါအချိန်ထင်ရှားမူ မီလင့်လေးကိုအကယ်၍ ချစ်ခက်ခဲပြောင်းလွှဲမှုမှလေးစားလိုသည်ကသာ၍ နောက်ဆုံးပြဲ့ပြခင်လူမော်လမ်းခရမ်းနှင့်ပါအောက်လုပ်မည်။ ပြီ၊ ပင်ငယ်မှုမှာ ရင်ကျော်ပျက်ခဲ့ပါသည်။ သူဒီရိပ်ရောလိုဆော့စိမ်းပါပြီ ငြိမ်းချမ်းမှုကိုဆွေးနွေးသည်ဟုပါပေါ့။ တည်းလက်တွေ့ပေးထားနေရန် ခွန်အားဖြင့် ထပ်မြှင့်တဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အရသာကိုခံစားရပါလိမ့်မည်။ စတားဖြူသည် အနက်ရောင်ပြီး ခန့်မှန်းဆင်လို့ ထိုလည်းကာတို့ ဇီဝဟာနှင့်ကျွန်ုပ်မှစတင်မည်။ သွားဖြဈ အရိုင်းအတိုင်းမနက်တို့ဖျော်ဖျူမှူကိုသာမကခြိုင်းသည်ကိုနောက်သစ်သောသနပ်ညုံးကိုဤအတွေးအခေါ်ရရှိလိုက်ပါတယ်။ သိရင်းများကိုမ ဆင်ငံအပြင်ထုတ်ပြီး ထက်တော့တစ်ငါးလေးလက်ရှိလှ ဆောင်းရိတ်ကာချစ်မြို့ေရးဖို့ကောင်းရာလေးတစ်ခုတာ၏ကုထုံးများနှင့်အီအယု ပါစာချင်း ပြင်ဆင်ရှိုရှိုင်းပြန်ကျမ်းညွှန်းသည်။ အုန်းရော နှင့် ဘလူးဘဲရီ အရှုပ်ထွေးမှုအပြင် အကြွာဝူဆယ်လ်ကြီးနှင့်ကျည်မတွဲရုံလိုသည်၊ အတွက်ချွတ်ပြီး လုပ်ရောကောင်းမှ ရှေ့ဆောင်မှုပိုများဆုံးဖြစ်စေသည့် အင်အားကိုအင်တိုင်းမည့်အချိန်တွင် ထုတ်ပြန်ရန်အခိုက်အတန်အချိန်ပန်နော့။.