Kiwi: Buah Kecil dengan Manfaat Besar
Di New York City, pakar pemakanan baru-baru ini memberi penerangan tentang permata tersembunyi dunia buah—the kiwi. Terkenal dengan kulit kabur coklat dan dalaman hijau yang meriah, kiwi lebih daripada sekadar snek yang lazat. Menurut pakar, kiwi adalah kuasa nutrien, kaya dengan vitamin C, serat, dan banyak antioksidan.
Sifat-sifat ini menjadikan kiwi sekutu yang menggerunkan dalam meningkatkan sistem imun, meningkatkan pencernaan, dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular. Katie Johnson, pakar diet yang diiktiraf, menyatakan, 'Kiwi adalah buah yang luar biasa yang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Tahap antioksidannya boleh membantu dalam mengurangkan tekanan oksidatif, dan kandungan serat pemakanannya adalah penting untuk kesihatan pencernaan.' Apabila pergerakan yang mementingkan kesihatan mendapat momentum, memasukkan kiwi ke dalam makanan harian semakin meningkat.
Trend ini menggariskan pelukan yang lebih luas tentang makanan super, penting untuk kesihatan fizikal dan mental. Dengan kombinasi unik nutrien, kiwi menonjol sebagai tambahan yang berharga kepada mana-mana diet, menjanjikan bukan sahaja rasa tetapi peningkatan kesihatan yang ketara yang bergema dengan masyarakat berorientasikan kesihatan hari ini.
