Kekal Hangat dan Sihat: Tips Minum Musim Sejuk

Dengan kesejukan musim sejuk menetap di Boston, kekal hangat dan sihat menjadi keutamaan penduduk. Pakar menekankan peranan penghidratan yang betul dan pengambilan nutrien dalam mengekalkan kehangatan dan kesejahteraan semasa bulan-bulan yang lebih sejuk. Dr.

Emily Carter, pakar pemakanan terkemuka yang berpangkalan di Boston, menyerlahkan kepentingan memilih minuman dengan teliti. "Minuman hangat boleh berfungsi sebagai cara yang mudah namun berkesan untuk memerangi kesejukan dan meningkatkan imuniti," Dr. Carter menerangkan.

"Teh herba, kaya dengan antioksidan, dan sup yang penuh dengan protein boleh memberi manfaat terutamanya." Penambahan rempah seperti halia dan kunyit boleh meningkatkan kedua-dua rasa dan manfaat kesihatan, menawarkan sifat anti-radang dan pemanasan. Dr. Carter menasihatkan menyepadukan elemen ini ke dalam rutin harian untuk mengekalkan tenaga dan menyokong kesihatan keseluruhan musim sejuk ini.

Pegawai kesihatan tempatan telah menyuarakan Dr. Nasihat Carter, menggesa masyarakat untuk mengutamakan penghidratan melalui minuman yang hangat dan berkhasiat. Amalan sedemikian boleh membantu mengelakkan penyakit musim sejuk yang biasa dan menyumbang kepada musim yang lebih selesa dan sihat.