Adakah Mendayung Rahsia Latihan Santai?

Mendayung, secara tradisinya sukan yang kompetitif, mendapat pengiktirafan baharu sebagai satu bentuk kelonggaran. Aliran ini amat ketara di sepanjang Sungai Thames yang tenang di Oxford, di mana kelab mendayung menyaksikan peningkatan dalam keahlian yang tertumpu pada mendayung secara santai dan bukannya kompetitif. Menurut Peter Daniels, ahli psikologi sukan di Universiti Oxford, gabungan unik gerakan berirama dan persekitaran air yang tenang menjadikan mendayung aktiviti fizikal yang ideal untuk melegakan tekanan.

Peters menyatakan, 'Dalam dunia pantas hari ini, mendayung menawarkan gabungan ketenangan dan senaman fizikal yang komprehensif yang jarang berlaku, menarik minat mereka yang mencari kesihatan mental dan fizikal.' Trend ini sejajar dengan peralihan masyarakat yang lebih luas ke arah mengintegrasikan kesejahteraan ke dalam sukan yang ketat. Data daripada Persekutuan Mendayung Antarabangsa menunjukkan peningkatan yang stabil dalam keahlian kelab mendayung dengan tumpuan kepada faedah kesihatan mental. Ini menunjukkan bahawa daya tarikan sukan ini melangkaui kecergasan fizikal, mencerminkan minat orang ramai yang semakin meningkat dalam penyelesaian kesihatan holistik.