Kuasa Adrenalin Rush
Di London, penyelidikan baharu menyerlahkan potensi adrenalin yang luar biasa untuk meningkatkan prestasi seorang atlet, dari segi fizikal dan mental. Hormon yang kuat ini, sering dikeluarkan sebagai tindak balas kepada tekanan atau bahaya, boleh sementara meningkatkan kekuatan, kelajuan, dan fokus, menolak individu di luar kemampuan biasa mereka. Pakar mencadangkan bahawa memahami kesannya boleh membentuk semula metodologi latihan.
Adrenalin, juga dikenali sebagai epinefrin, mencetuskan perubahan fisiologi, termasuk peningkatan kadar denyutan jantung dan tahap tenaga. Para saintis di London sedang mengkaji bagaimana kesan-kesan ini boleh meningkatkan prestasi sukan dan pemulihan. Jenna Greenfield, pakar terkemuka dalam fisiologi sukan, mengulas, 'Adrenalin bukan sahaja menajamkan refleks tetapi juga meningkatkan daya tahan buat sementara waktu.
Ini adalah cara semula jadi untuk meningkatkan peluang kita untuk mengatasi cabaran.' Walaupun pelepasan semula jadi adrenalin bermanfaat pada saat-saat kritikal, pakar memberi amaran bahawa bergantung padanya terlalu kerap boleh menyebabkan keletihan fizikal dan pergantungan psikologi. Mengimbangi penggunaannya dalam latihan boleh menjadi kunci kepada kejayaan olahraga yang mampan.
