Ketahui Manfaat Kesihatan Chestnuts

Di pasar makanan yang sibuk di New York City, buah berangan mencipta heboh. Terkenal dengan rasa dan serba boleh yang unik, kacang ini bukan sekadar keseronokan masakan tetapi juga rahmat kesihatan. Pakar pemakanan telah lama memuji kebaikan buah berangan.

Dikemas dengan nutrien penting seperti Vitamin C, kalium, dan serat makanan, mereka memberikan manfaat kesihatan yang ketara. Dr. John Smith, pakar pemakanan di Institut Kesihatan, berkata, 'Menggabungkan buah berangan ke dalam diet seseorang boleh meningkatkan kesihatan jantung dan membantu penghadaman kerana kandungan seratnya yang kaya.' Buah berangan bukan sahaja lazat tetapi juga meningkatkan pelbagai hidangan.

Daripada salad gourmet kepada sup yang selesa, kemasukan mereka disyorkan untuk rasa dan kesihatan. Kacang kecil namun mujarab ini berfungsi sebagai snek yang ideal untuk individu yang mementingkan kesihatan, menonjolkan trend sumber makanan semula jadi yang semakin meningkat berbanding pilihan yang diproses. Dengan peralihan global ke arah pemakanan yang lebih sihat, permintaan untuk makanan berkhasiat seperti buah berangan semakin meningkat.

Faedah potensi mereka telah bergema dengan pakar diet yang menyokong lebih banyak diet berasaskan tumbuhan. Apabila pembeli meneroka pilihan ini, kepentingan masakan dan kesihatan buah berangan terus mendapat perhatian.